10 de ene. de 2010

Auto-Hipnosis para dormir mejor

autohipnosis dormir mejor calidad del sueño

La meditación permite relajarse lo suficiente para conciliar el sueño, dormir mejor y romper el círculo vicioso de insomnio y somnolencia diurna. Esto no implica que meditar ayude a dormir más tiempo, sino que la necesidad de descanso queda satisfecha en parte por el estado meditativo en sí.



Actualizado: Si no funciona el audio de arriba prueba este:



Enlace de referencia: Cómo dormir mejor tips y claves.

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Vida Lúcida domingo, enero 10, 2010
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Item Reviewed: Auto-Hipnosis para dormir mejor Description: Rating: 5 Reviewed By: Marcos Perez
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