La violencia en las relaciones de pareja es un problema que no es nada nuevo. Sin embargo, saber cómo identificarlo y cómo salir de una relación peligrosa puede hacer la gran diferencia para mejorar tu vida a nivel físico como mental.
La violencia en la relación de pareja, aun cuando surge en una relación de novios, es un patrón que utilizan algunos jóvenes para controlar a su pareja. Se trata de todo tipo de violencia: física, verbal, y emocional que amenaza el bienestar de la persona a quien se maltrata.
La violencia en las relaciones de pareja
Algunas preguntas que te ayudarán a entender si estás saliendo con una persona violenta o si tu relación de pareja vive en un ciclo de violencia. Aunque este patrón se manifiesta más en hombres que en mujeres, estas preguntas y otras situaciones en este artículo, son aplicables tanto en hombres como en mujeres.
- ¿Es celoso y demasiado posesivo?
- Cuándo se pone celoso, ¿se descontrola?
- ¿Piensa que tiene que conocer a todas tus amistades y saber dónde estás en todo momento?
- ¿Escoge tus amistades o te prohíbe tener amigos o amigas?
- ¿Piensa que deberías pasar con él todo tu tiempo libre?
- ¿Te sigue donde vayas para saber con quién compartes tu tiempo?
- ¿No acepta separarse?
- ¿Escoge tu ropa y te dice cómo vestir, cómo maquillarte y cómo peinarte o llevar el pelo?
- ¿Te sientes que no puedes opinar o te sientes insegura cuándo estas con él?
- ¿No escucha ni le preocupa tu opinión?
- ¿Ignora tus deseos y necesidades?
- ¿Te inspira miedo?
- ¿Te preocupas sobre cómo va a reaccionar a lo que dices o haces?
- ¿Te amenaza? ¿Usa o tiene armas?
- ¿Piensas que si actúas como él desea las cosas van a mejorar?
- ¿Es violento?
- ¿Se pone violento por cualquier razón?
- ¿Pierde la paciencia con facilidad?
- ¿Cuándo se pone violento, tira y rompe objetos o da puños a la pared?
- ¿Le pega a los animales y mascotas?
- ¿Alguna vez te ha golpeado, te ha agarrado el pelo, te ha torcido los brazos o te ha empujado?
- ¿Ha sido violento en relaciones previas?
- ¿Le causa mucho coraje si no quieres hacer lo que él pide?
- ¿Se pone agresivo cuando no estás de acuerdo con lo que él dice?
- ¿Te acusa injustamente de distintas cosas?
- ¿Te humilla, insulta o ridiculiza?
Algunos mitos sobre la violencia en las relaciones
- Mito: Siente celos porque te quiere.
- Realidad: Los celos son sólo una excusa que dan los hombres posesivos que les gusta controlar a su pareja para justificar su reacción violenta. Además, los celos son una señal de manipulación e inseguridad por parte del hombre y de su necesidad de ejercer control sobre la pareja.
- Mito: Te golpea porque lo provocas.
- Realidad: Nadie provoca reacciones violentas en otra persona. Cada cual es responsable de sus reacciones ante diversas situaciones. La violencia es una excusa que utilizan algunos hombres para silenciar a su pareja.
Déjale saber que el maltrato es inaceptable, que indica que tiene un problema serio y que necesita ayuda.
Ofrece hablar con él sobre cómo resolver diferencias o problemas dentro de la relación en una manera positiva.
Aconséjalo a que busque ayuda, consejería o grupo de apoyo.
Llama la policía si eres testigo de una agresión.
Se un ejemplo de una relación saludable.
Trata a tus amigas y parejas con respecto.
¿Qué puedes hacer si estás sufriendo violencia en tu relación de pareja?
- Si crees que tu novio o pareja tiene algunas de las características mencionadas, lo ideal sería que abandones la relación y que busques ayuda para que el proceso de separación sea más fácil. Lo que él hace no es culpa tuya ni es tu responsabilidad.
- Si quieres abandonar la relación de inmediato puedes: Hacer un plan sobre qué hacer si tu novio o pareja se pone abusivo. Compartir tu experiencia con alguna persona de confianza que te pueda ayudar (padres, amigas, consejeras de escuela.)
- Llamar a un programa que ofrezca servicios de orientación y consejería.
- Buscar ayuda de una consejera que te facilite el proceso de separación.
- Mantener un diario de lo que tu novio o pareja te ha hecho.Hacerle saber que su comportamiento es inaceptable.
- No te encuentres a solas con tu novio o pareja. No lo dejes entrar a tu casa o carro cuando estés sola.
- Trata de evitar estar sola en la escuela, trabajo o en camino a algún lugar.
Si conoces a alguien que sufre maltrato:
Si tu amiga te dice que la están maltratando o si ves que tu amiga está en una relación abusiva hay varias cosas que puedes hacer: No ignores la agresión. Habla con ella.
- Dile que estás preocupada por su bienestar y ofrécele apoyo.
- Aconséjala que hable con algún adulto. Ofrece ir con ella cuando busque ayuda.
- No te pongas en una situación de peligro con el agresor. No hagas de mediadora.
- Llama la policía si eres testigo de alguna agresión. Díselo a un adulto—al director de la escuela, a la maestra o consejera, a tus padres.
- También puedes: Pedir que tu bibliotecaria compre libros sobre la agresión o el maltrato entre parejas jóvenes.
- Hacer afiches en tu escuela para informar a otros estudiantes sobre la agresión o el abuso entre parejas jóvenes.
- Realizar una obra de teatro sobre la violencia entre parejas jóvenes.
