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Baño de vapor excelente para la sinusitis

Baño de vapor excelente para la sinusitis

Este es un preparado con hierbas especializadas para ejecutar un relajante, y a su vez, excelente baño de vapor para la sinusitis. La mayoría sabemos cuáles son las hierbas excelentes para curar nuestras vías respiratorias cuando hemos contraído una gripe o cuando las alergias nos molestan, sin embargo, pocos sabemos usarlas de tal manera que sean efectivas en nuestro organismo. Aquí te ofrecemos una receta para sacarle el máximo provecho a estas hierbas para tu salud.

Lo que necesitarás

Un tazón grande mediano a prueba de calor.
6 a 8 tazas de agua hirviendo – filtrada, de modo que no estés respirando cloro.

Hierbas

2 tazas de eucalipto
1 taza de menta
Media taza de romero
Un cuarto de taza de tomillo
Una toalla grande

Qué hacer

  • Coloca las hierbas en el recipiente y llevar el agua a ebullición.
  • Verter el agua hirviendo sobre las hierbas y agitarlas bien.
  • Inclínate sobre el tazón (comenzar unos 12-18 centímetros del tazón) y coloca la toalla sobre tu cabeza. Mantén tus ojos cerrados, ya que el vapor de menta puede irritarlos.
  • Respira profundamente, moviéndote más cerca del tazón conforme el agua se vaya enfríando.
  • Asegúrate de obtener aire fresco si te sientes mareado y no acercarte lo suficiente para quemar la cara con el vapor.
  • Sonarse la nariz, según sea necesario.
  • Cuando el agua se enfríe, puedes agregar más agua caliente o se puede verter el agua y las hierbas en una olla para obtener el máximo provecho de las hierbas. Hemos de tener el calor muy bajo (lo queremos al vapor, no cocines a fuego lento) y respirar el vapor cada vez que te acerques.
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Redacción: Vida Lúcida