Batidos Nutrición Recetas

Batido para impulsar el sistema inmune.

Impulsa el sistema inmunológico con una explosión de potentes antioxidantes en la forma de este delicioso batido. Tira en la licuadora una base de leche de nuez fresca, plátanos, fresas frescas o congeladas, las bayas del goji, unas cucharadas de semillas de lino entera y una pizca de canela opcional y estarás en camino al desarrollo de la vitamina C y los beta carotenos para activar tus súper poderes naturales!

Ingredientes:
-1 1/2 tazas de leche vegetal, puede ser de almendras, de arroz, de alpistle, etc.
Ver Cómo preparar varios tipos de leches vegetales
-1/2 taza de agua (o más leche vegetal)
-1 1/2 tazas de platano en rodajas (bastante maduro)
-1 taza de fresas congeladas (o frescas)
-1/4 taza bayas del goji
-2 cucharadas de semillas de lino entera
-1/4 cucharadita de canela (opcional)

Preparación:

Añadir todos los ingredientes en un mezclador de alta potencia y hacer puré durante unos pocos minutos para asegurar que las bayas de Goji y semillas de lino se pulverizan y se incorporan. Rinde para 2 batidos medianos.

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Redacción: Equipo de Vida Lúcida