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Desayuno con un postre energético de chia, almendras y frambuesa.

Desayuno con un postre energético de chia, almendras y frambuesa.
¿Necesitas un impulso de energía en la mañana? La chia es conocida por dar un plus de energía extra en sus concentrados valores nutritivos. Prueba esta receta deliciosa de chia cubierta con rodajas de almendras y frutos jugosos.

Ingredientes

-2 cucharadas de semillas de chia blanco
-1 taza de leche de almendras
-1/4 taza de frambuesas doradas
-Una fresa entera
-En rodajas 1 cucharada de almendras
-1/4 cucharadita de canela

Preparación

1) En un tazón combinar las semillas de chía con leche de almendras, revolver y dejar reposar por 20 minutos, revolviendo de vez en cuando para evitar la formación de grumos.

2) Una vez que las semillas de chía vayan aumentando su tamaño debes agregar los ingredientes restantes.

3) En función de tu paladar es posible que desees agregarle azúcar (azúcar mascabado recomendada), especias, polvo de cacao, frutos secos o semillas. Intenta ser creativo y podrás brindarle los aportes saludables de las semillas de chía a muchas de tus comidas favoritas

Redacción: Equipo de Vida Lúcida