Salud

Ejercicio práctico de concentración

El ejercicio de concentración requiere práctica, como todo lo demás en la vida.

Ejercicio concentracion¿Vas al gimnasio? Si lo haces, ¿cuántas veces durante la semana y durante cuánto tiempo? ¿Estudias un idioma extranjero? Si lo haces, ¿cuánto tiempo le dedique a ello? El desarrollo de la concentración no es diferente, se requiere entrenamiento. Incluso diez minutos al día de ejercicios de concentración te hará bien.

A la mente no le gusta la disciplina y se resiste a sus esfuerzos para la disciplina. Le encanta su libertad más que cualquier otra cosa, y tratará de interponerse en su camino para llegar a dominarlo.. Esto hará que se olvide de hacer los ejercicios, invitan a posponer realizarlos o que se sienta demasiado perezoso. Encontrará muchos autoengaños para detenerte, pero puedes y debes ser más fuerte.


Este es un sencillo ejercicio de concetración.