Salud

Ejercicio práctico de concentración

El ejercicio de concentración requiere práctica, como todo lo demás en la vida.

Ejercicio concentracion

¿Vas al gimnasio? Si lo haces, ¿cuántas veces durante la semana y durante cuánto tiempo? ¿Estudias un idioma extranjero? Si lo haces, ¿cuánto tiempo le dedique a ello? El desarrollo de la concentración no es diferente, se requiere entrenamiento. Incluso diez minutos al día de ejercicios de concentración te hará bien.

A la mente no le gusta la disciplina y se resiste a sus esfuerzos para la disciplina. Le encanta su libertad más que cualquier otra cosa, y tratará de interponerse en su camino para llegar a dominarlo.. Esto hará que se olvide de hacer los ejercicios, invitan a posponer realizarlos o que se sienta demasiado perezoso. Encontrará muchos autoengaños para detenerte, pero puedes y debes ser más fuerte.


Este es un sencillo ejercicio de concetración.

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