Consejos Salud

Gimnasia ocular, un alivio para los ojos.

Practica la gimnasia ocular, un alivio para nuestros ojos.

Son nuestras ventanas al mundo exterior, pero apenas les damos importancia. Aunque no lo parezca, los ojos también tienen músculos y al igual que los del abdomen o piernas, funcionan mejor si se ejercitan alguna vez. La gimnasia ocular mejora la vista y puede ayudar a frenar el avance de la miopía o de la vista cansada.

Practica cada día unos minutos de gimnasia ocular. Es fácil; puedes hacerlo mientras te relajas en el sillón frente al monitor y si eres constante, tu vista te lo agradecerá.

Con la gimnasia ocular mejorarás tu agudeza visual, evitarás el aumento de la miopía y retrasarás la aparición de la incómoda vista cansada o presbicia. Esta es nuestra selección de ejercicios para los ojos:

Ver los detalles de la gimnasia ocular a continuación.