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Jugo energizante rico en minerales y electrolitos.

Jugo energizante rico en minerales y electrolitos.

Este jugo es muy rico en minerales y electrolitos. Llenará de poder al organismo y le aporta una hidratación muy completa. Los electrolitos cumplen funciones muy importantes que tienen que ver con el funcionamiento adecuado del organismo.

Ingredientes

– El agua de un coco.
– Jugo de 1 pepino.
– Jugo de 2 tallos de apio.
– Jugo de 2 manzanas.
– El jugo de 2 limones.
– 1 a 2 onzas de jugo de pasto de trigo fresco.
  Ver 10 Tips para crecer el Wheatgrass (pasto de trigo) en tu cocina AQUÍ
– 1 cucharada de espirulina
   Ver  Qué es la espirulina, sus maravillosas propiedades y beneficios AQUÍ
– Una pizca de sal del Himalaya o sal marina
– Hielo

Preparación:

– Extraer los jugos de pepino, apio, manzana, limón y pasto de trigo/wheatgrass en el extractor.
– Mezclar luego el jugo resultante con la sal, la espirulina y el hielo en la licuadora.
– Opcional: Mezclar con un aguacate para un licuado más cremoso y más relleno.

Tomar un vaso siempre que puedas a media mañana al menos una hora después de haber desayunado; o tomar a media tarde al menos 1 hora y media después de haber comido.