Bajar de peso

Limonada de té verde para acelerar la pérdida de peso

La limonada de té verde, es una bebida aliada de una dieta saludable que puedes incorporar diariamente para acelerar el proceso de la pérdida de peso de una manera más fácil y acompañada de buen sabor.

Limonada de te verde

La limonada de té verde, es una bebida asombrosa con propiedades antioxidantes, vitaminas y minerales, aportándole a tu organismo efectos maravillosos como la pérdida de peso.

El limón y el té verde se han popularizado en el mundo saludable, por ser desintoxicantes y diuréticas, usada comúnmente para la eliminación de los desechos retenidos en el cuerpo.

A su vez, son poderosos agentes antiinflamatorios que, además de reducir medidas del vientre, ejercen un control sobre los procesos de inflamación del organismo.

A continuación te enseñaremos cómo de manera fácil puede preparar esta bebida:

Ingredientes:

  • 1 litro de agua
  • 2 limones
  • 4 bolsas de té verde
  • 2 cucharadas de miel pura orgánica
  • 1 cucharada de jengibre fresco

Preparación:

  • Pon a hervir el litro de agua en una olla.
  • Lava bien los limones y ralla un poco de su cáscara para agregarla en la olla, reservando el jugo.
  • Deja que la infusión de cáscara de limón hierva durante 5 minutos a fuego bajo.
  • Pasado este tiempo, retíralo del fuego y agrega las bolsas de té verde y el jengibre.
  • Tápalo bien y espera que repose otros 10 minutos.
  • Luego, agrégale la miel de abejas y el jugo de limón.
  • Lleva la limonada a la nevera durante dos horas, pásala por un colador y consúmela.
  • Puedes consumir esta bebida dos o tres veces al día.
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También, existen casos en la que las personas no les gusta el sabor del té verde, si es tu caso puedes optar por tomar en ayunas agua con limón todos los días.

Recuerda que ingerir de forma regular esta limonada puede ayudar a perder peso. No obstante, sino está acompañada de una dieta balanceada y una rutina de ejercicios sus efectos no serán los esperados.

Por lo que deberás eliminar los alimentos ricos en grasas saturadas, azúcares y sustancias industriales, e incluir vegetales, frutas y proteínas. Así como unos 6 o 7 vasos de agua al día; de esta manera, comenzarás a ver resultados favorables, motivándote a realizar un cambio de estilo de vida.

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