Las propiedades del polen para tratar la fatiga

A través de este artículo queremos descubrirte las numerosas propiedades de un alimento que te ayudará realmente a vencer esa sensación de fatiga que te persigue algunos días, y es el polen de abejas, un alimento realmente completo.

propiedades del polen para vencer la fatiga

El polen es uno de los productos más completos y además te llenará de energía cada mañana lo que ayudará a tratar la fatiga de manera natural porque es una fuente natural de salud.

Propiedades del polen

El polen es rico en azúcares y tiene un equilibrio único en enzimas beneficiosas (diastasa, amilasa, catalasa, diaforasa, dihidrogenasa láctica, pectasa, fosfatasa y sacarosa entre otras) proteínas, aminoácidos.

Contiene gran cantidad de vitaminas (A, D, E, B1, C, K) minerales y oligoelementos (sodio, potasio, magnesio, calcio, aluminio, hierro, cobre, cinc, manganeso, plomo, sílice, fósforo, cloro y azufre) e incluso algunas sustancias antibióticas.

Beneficios del polen para tratar la fatiga

Todo ello convierte al polen en un complemento alimenticio ideal para reducir la fatiga porque contiene un 20% de proteínas indispensables para el organismo, y minerales y oligoelementos que ayudan a la función celular, muscular y esquelética.

Tomando una cucharada en tu desayuno logras abrir el apetito, combatir la fatiga mental y bajar la presión arterial, porque el efecto conjunto de la multitud de nutrientes que conforman el polen de abeja ayuda a aliviar el cansancio físico y mental y nos proporciona una energía que nos durará todo el día.

Acción del polen en le cuerpo

El polen trabaja como estimulante de todo el cuerpo, actuando como un reconstituyente en momentos carenciales de debilidad o agotamiento físico y mental.

Además, es el complemento ideal para reforzar el sistema inmunológico especialmente en las épocas de cambio de estación.

También es un buen regenerador sanguíneo, porque equilibra el ph de la sangre y aumenta la hemoglobina.

Para fases de crecimiento es ideal por su aporte en vitamina A, y la vitamina B ayudará a equilibrar nuestro sistema nervioso.

Como es rico en hidratos de carbono, es preferible tomarlo por las mañanas. Así quemaremos la energía que nos proporciona a lo largo del día y además al consumirlo en el desayuno, reducimos el deseo de comer dulces durante el resto del día.

Cómo consumir el polen

El polen se presenta en bolitas o gránulos y se consume en estado natural masticándolo o con un baso de agua. Pero como puede que su sabor no te resulte muy apetecible, puedes optar por tomarlo sin problema con un zumo de naranja o con un vaso de leche vegetal y añadirle algo de miel si te apetece.

Lo puedes también tomar con frutas, mermeladas, mantequilla o yogurt. Y no hay inconveniente alguno en que sea consumido por los niños y los mayores.