{"id":2041,"date":"2024-03-18T16:16:40","date_gmt":"2024-03-18T16:16:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/?p=2041"},"modified":"2024-03-18T16:39:03","modified_gmt":"2024-03-18T16:39:03","slug":"por-que-nos-olvidamos-de-los-suenos-segundos-despues-de-despertar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/por-que-nos-olvidamos-de-los-suenos-segundos-despues-de-despertar.html","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 nos olvidamos de los sue\u00f1os segundos despu\u00e9s de despertar?"},"content":{"rendered":"\n
El fen\u00f3meno de olvidar los sue\u00f1os poco despu\u00e9s de despertar ha intrigado tanto a cient\u00edficos como a psic\u00f3logos por d\u00e9cadas. Este curioso hecho, lejos de ser un simple capricho de nuestra mente, tiene explicaciones que se encuentran en la intersecci\u00f3n de la neurociencia, la psicolog\u00eda del sue\u00f1o y la biolog\u00eda. <\/p>\n\n\n\n
A lo largo de este art\u00edculo, exploraremos las razones detr\u00e1s de este fen\u00f3meno, sumergi\u00e9ndonos en el funcionamiento de nuestro cerebro durante las distintas fases del sue\u00f1o y c\u00f3mo estos procesos impactan nuestra capacidad para recordar los sue\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n
El proceso del sue\u00f1o y los sue\u00f1os<\/h2>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
El sue\u00f1o se divide en varias fases, que incluyen tanto el sue\u00f1o REM (Movimiento R\u00e1pido de los Ojos) como las fases del sue\u00f1o no REM. Los sue\u00f1os ocurren principalmente durante la fase REM, caracterizada por una actividad cerebral intensa que se asemeja a la observada cuando estamos despiertos. <\/p>\n\n\n\n
Durante esta fase, nuestro cuerpo entra en un estado de par\u00e1lisis temporal, un mecanismo de protecci\u00f3n para evitar que actuemos nuestros sue\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfPor qu\u00e9 olvidamos los sue\u00f1os?<\/h2>\n\n\n\n
Olvidar los sue\u00f1os justo despu\u00e9s de despertar es un fen\u00f3meno com\u00fan que ha capturado la curiosidad de cient\u00edficos y so\u00f1adores por igual. Aunque so\u00f1ar puede ser una experiencia rica y v\u00edvida, la evanescencia de estos recuerdos al despertar plantea una intrigante pregunta sobre la naturaleza de nuestra memoria y la funci\u00f3n de los sue\u00f1os. <\/p>\n\n\n\n
Este proceso de olvido no es accidenta<\/strong>l, sino que est\u00e1 influenciado por varios factores biol\u00f3gicos y psicol\u00f3gicos que interact\u00faan mientras dormimos. Exploraremos las razones detr\u00e1s de este fen\u00f3meno, desde la neuroqu\u00edmica del cerebro hasta las pr\u00e1cticas de nuestra rutina de despertar<\/strong>, para desentra\u00f1ar por qu\u00e9 los detalles de nuestros sue\u00f1os a menudo se deslizan por entre los dedos de nuestra memoria.<\/p>\n\n\n\n
1. Neuroqu\u00edmica del sue\u00f1o REM<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Durante el sue\u00f1o REM, ciertos neurotransmisores que facilitan la memorizaci\u00f3n y el aprendizaje, como la norepinefrina, se encuentran en niveles muy bajos. Esto sugiere que el estado qu\u00edmico de nuestro cerebro durante el sue\u00f1o REM no es el \u00f3ptimo para almacenar recuerdos a largo plazo, lo que contribuye al olvido de los sue\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n
2. Interrupci\u00f3n del proceso de consolidaci\u00f3n de la memoria<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Para que un recuerdo se consolide, es decir, pase de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo, se requiere un proceso activo que es interrumpido si despertamos durante o justo despu\u00e9s de un sue\u00f1o. Esta interrupci\u00f3n puede hacer que los detalles del sue\u00f1o se pierdan antes de que puedan almacenarse de manera m\u00e1s permanente.<\/p>\n\n\n\n
3. Falta de atenci\u00f3n y de inter\u00e9s<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Otra raz\u00f3n por la que olvidamos los sue\u00f1os podr\u00eda estar relacionada con el nivel de atenci\u00f3n o inter\u00e9s que les prestamos al despertar. Si al despertar inmediatamente nos centramos en nuestra rutina diaria sin intentar recordar lo que so\u00f1amos, es m\u00e1s probable que los detalles del sue\u00f1o se desvanezcan r\u00e1pidamente.<\/p>\n\n\n\n
Explorando el misterio de no recordar sue\u00f1os<\/h2>\n\n\n\n
Una de las preguntas m\u00e1s frecuentes relacionadas con nuestros sue\u00f1os es por qu\u00e9, en ocasiones, parece que no so\u00f1amos nada durante la noche. Este fen\u00f3meno puede generar curiosidad y hasta cierta preocupaci\u00f3n, llevando a muchas personas a preguntarse sobre la naturaleza de sus patrones de sue\u00f1o y lo que estos podr\u00edan significar para su salud mental y f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n
Por qu\u00e9 parece que no so\u00f1amos nada<\/h3>\n\n\n\n
Todos los seres humanos sue\u00f1an cada noche, especialmente durante las fases de sue\u00f1o REM. Sin embargo, no siempre recordamos nuestros sue\u00f1os. La capacidad de recordar sue\u00f1os var\u00eda de una persona a otra y puede verse afectada por m\u00faltiples factores, incluyendo el ciclo del sue\u00f1o, el estr\u00e9s, y hasta la dieta.<\/p>\n\n\n\n
\n
Ciclos de sue\u00f1o interrumpidos:<\/strong> Un sue\u00f1o fragmentado puede interrumpir las fases de sue\u00f1o REM, que es cuando ocurren la mayor\u00eda de los sue\u00f1os. Si te despiertas antes de completar un ciclo de sue\u00f1o REM, es menos probable que recuerdes lo que so\u00f1aste.<\/li>\n\n\n\n
Estr\u00e9s y preocupaciones:<\/strong> El estr\u00e9s y las preocupaciones diarias pueden influir en nuestra capacidad para recordar sue\u00f1os. En situaciones de estr\u00e9s, el cerebro se enfoca en las preocupaciones, dejando en segundo plano la retenci\u00f3n de los sue\u00f1os.<\/li>\n\n\n\n
Factores externos:<\/strong> La ingesta de ciertos medicamentos o sustancias, como el alcohol, puede afectar la arquitectura del sue\u00f1o y, por ende, la capacidad de recordar sue\u00f1os.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Qu\u00e9 significa no recordar sue\u00f1os<\/h3>\n\n\n\n
No recordar sue\u00f1os no es indicativo de una mala calidad de sue\u00f1o ni significa que no est\u00e9s so\u00f1ando. Los sue\u00f1os son solo una parte del ciclo de sue\u00f1o, y no recordarlos no afecta la calidad del descanso ni tiene consecuencias negativas para la salud en la mayor\u00eda de los casos. De hecho, un sue\u00f1o reparador es m\u00e1s una cuesti\u00f3n de pasar suficiente tiempo en todas las fases del sue\u00f1o, incluyendo tanto REM como no REM.<\/p>\n\n\n\n
Estrategias para recordar los sue\u00f1os<\/h2>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
A pesar de estas tendencias naturales al olvido, hay estrategias que podemos emplear para recordar mejor nuestros sue\u00f1os:<\/p>\n\n\n\n
\n
Mant\u00e9n un diario de sue\u00f1os:<\/strong> Anota todo lo que recuerdes de tus sue\u00f1os inmediatamente despu\u00e9s de despertar. Con el tiempo, esta pr\u00e1ctica puede mejorar tu capacidad para recordarlos.<\/li>\n\n\n\n
Desarrolla una rutina de despertar tranquila:<\/strong> Evita alarmas estridentes y dales a tu mente y cuerpo algunos minutos para transitar de la fase de sue\u00f1o a la vigilia de forma m\u00e1s suave y consciente.<\/li>\n\n\n\n
Practica la intenci\u00f3n de recordar:<\/strong> Antes de dormir, dile a tu mente que quieres recordar tus sue\u00f1os. Esta intenci\u00f3n puede aumentar la probabilidad de recordaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n
El olvido de los sue\u00f1os segundos despu\u00e9s de despertar es un fen\u00f3meno complejo influenciado por factores neuroqu\u00edmicos, procesos de consolidaci\u00f3n de la memoria y el nivel de atenci\u00f3n que les prestamos a estos. Aunque olvidar los sue\u00f1os es parte natural del proceso de sue\u00f1o, implementar estrategias conscientes puede ayudarnos a retener y reflexionar sobre ellos. <\/p>\n\n\n\n
Entender por qu\u00e9 olvidamos los sue\u00f1os no solo arroja luz sobre las misteriosas profundidades de nuestra psique sino que tambi\u00e9n nos ofrece una ventana a la comprensi\u00f3n de las fascinantes maneras en que funciona nuestra mente mientras dormimos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El fen\u00f3meno de olvidar los sue\u00f1os poco despu\u00e9s de despertar ha intrigado tanto a cient\u00edficos como a psic\u00f3logos por d\u00e9cadas. Este curioso hecho, lejos de ser un simple capricho de nuestra mente, tiene explicaciones que se encuentran en la intersecci\u00f3n de la neurociencia, la psicolog\u00eda del sue\u00f1o y la biolog\u00eda. A lo largo de este […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2044,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-2041","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia"],"yoast_head":"\n
\u00bfPor qu\u00e9 nos olvidamos de los sue\u00f1os segundos despu\u00e9s de despertar?<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/por-que-nos-olvidamos-de-los-suenos-segundos-despues-de-despertar.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfPor qu\u00e9 nos olvidamos de los sue\u00f1os segundos despu\u00e9s de despertar?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El fen\u00f3meno de olvidar los sue\u00f1os poco despu\u00e9s de despertar ha intrigado tanto a cient\u00edficos como a psic\u00f3logos por d\u00e9cadas. Este curioso hecho, lejos de ser un simple capricho de nuestra mente, tiene explicaciones que se encuentran en la intersecci\u00f3n de la neurociencia, la psicolog\u00eda del sue\u00f1o y la biolog\u00eda. A lo largo de este […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/por-que-nos-olvidamos-de-los-suenos-segundos-despues-de-despertar.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vida L\u00facida | Noticias\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/vidalucida\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-18T16:16:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-18T16:39:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/olvidamos-sonamos.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"452\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Equipo Editorial\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@unavidalucida\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@unavidalucida\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Equipo Editorial\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/por-que-nos-olvidamos-de-los-suenos-segundos-despues-de-despertar.html#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/por-que-nos-olvidamos-de-los-suenos-segundos-despues-de-despertar.html\"},\"author\":{\"name\":\"Equipo Editorial\",\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#\/schema\/person\/63fbb4057da00e83ecb3be313c3264b7\"},\"headline\":\"\u00bfPor qu\u00e9 nos olvidamos de los sue\u00f1os segundos despu\u00e9s de despertar?\",\"datePublished\":\"2024-03-18T16:16:40+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-18T16:39:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/por-que-nos-olvidamos-de-los-suenos-segundos-despues-de-despertar.html\"},\"wordCount\":1129,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/por-que-nos-olvidamos-de-los-suenos-segundos-despues-de-despertar.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/olvidamos-sonamos.jpeg\",\"articleSection\":[\"Ciencia\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/por-que-nos-olvidamos-de-los-suenos-segundos-despues-de-despertar.html\",\"url\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/por-que-nos-olvidamos-de-los-suenos-segundos-despues-de-despertar.html\",\"name\":\"\u00bfPor qu\u00e9 nos olvidamos de los sue\u00f1os segundos despu\u00e9s de despertar?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/por-que-nos-olvidamos-de-los-suenos-segundos-despues-de-despertar.html#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/por-que-nos-olvidamos-de-los-suenos-segundos-despues-de-despertar.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/olvidamos-sonamos.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-03-18T16:16:40+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-18T16:39:03+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/por-que-nos-olvidamos-de-los-suenos-segundos-despues-de-despertar.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/por-que-nos-olvidamos-de-los-suenos-segundos-despues-de-despertar.html\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/por-que-nos-olvidamos-de-los-suenos-segundos-despues-de-despertar.html#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/olvidamos-sonamos.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/olvidamos-sonamos.jpeg\",\"width\":800,\"height\":452,\"caption\":\"Imagen que ilustra una persona teniendo una pesadilla, pero luego olvida lo que ha so\u00f1ado\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/por-que-nos-olvidamos-de-los-suenos-segundos-despues-de-despertar.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Noticias\",\"item\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfPor qu\u00e9 nos olvidamos de los sue\u00f1os segundos despu\u00e9s de despertar?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/\",\"name\":\"Vida L\u00facida | Secci\u00f3n Noticias\",\"description\":\"Una secci\u00f3n dedicada a las noticias y la actualidad, con informaci\u00f3n de inter\u00e9s general sobre salud, ciencia, mundo y cultura.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#organization\",\"name\":\"Vida L\u00facida\",\"url\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/lavidalucida.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/logo-vida-lucida-67.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lavidalucida.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/logo-vida-lucida-67.png\",\"width\":67,\"height\":67,\"caption\":\"Vida L\u00facida\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/vidalucida\",\"https:\/\/x.com\/unavidalucida\",\"https:\/\/www.pinterest.com.mx\/vidalucida\/\",\"https:\/\/t.me\/lavidalucida\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#\/schema\/person\/63fbb4057da00e83ecb3be313c3264b7\",\"name\":\"Equipo Editorial\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/56edad2dd22863153de5e53e24ea1c66fd1ce38873d82a5f55620657bbd52868?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/56edad2dd22863153de5e53e24ea1c66fd1ce38873d82a5f55620657bbd52868?s=96&r=g\",\"caption\":\"Equipo Editorial\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/lavidalucida.com\/noticias\"],\"url\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/author\/equipo-editorial\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfPor qu\u00e9 nos olvidamos de los sue\u00f1os segundos despu\u00e9s de despertar?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/por-que-nos-olvidamos-de-los-suenos-segundos-despues-de-despertar.html","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"\u00bfPor qu\u00e9 nos olvidamos de los sue\u00f1os segundos despu\u00e9s de despertar?","og_description":"El fen\u00f3meno de olvidar los sue\u00f1os poco despu\u00e9s de despertar ha intrigado tanto a cient\u00edficos como a psic\u00f3logos por d\u00e9cadas. Este curioso hecho, lejos de ser un simple capricho de nuestra mente, tiene explicaciones que se encuentran en la intersecci\u00f3n de la neurociencia, la psicolog\u00eda del sue\u00f1o y la biolog\u00eda. A lo largo de este […]","og_url":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/por-que-nos-olvidamos-de-los-suenos-segundos-despues-de-despertar.html","og_site_name":"Vida L\u00facida | Noticias","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/vidalucida","article_published_time":"2024-03-18T16:16:40+00:00","article_modified_time":"2024-03-18T16:39:03+00:00","og_image":[{"width":800,"height":452,"url":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/olvidamos-sonamos.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Equipo Editorial","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@unavidalucida","twitter_site":"@unavidalucida","twitter_misc":{"Escrito por":"Equipo Editorial","Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/por-que-nos-olvidamos-de-los-suenos-segundos-despues-de-despertar.html#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/por-que-nos-olvidamos-de-los-suenos-segundos-despues-de-despertar.html"},"author":{"name":"Equipo Editorial","@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#\/schema\/person\/63fbb4057da00e83ecb3be313c3264b7"},"headline":"\u00bfPor qu\u00e9 nos olvidamos de los sue\u00f1os segundos despu\u00e9s de despertar?","datePublished":"2024-03-18T16:16:40+00:00","dateModified":"2024-03-18T16:39:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/por-que-nos-olvidamos-de-los-suenos-segundos-despues-de-despertar.html"},"wordCount":1129,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/por-que-nos-olvidamos-de-los-suenos-segundos-despues-de-despertar.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/olvidamos-sonamos.jpeg","articleSection":["Ciencia"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/por-que-nos-olvidamos-de-los-suenos-segundos-despues-de-despertar.html","url":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/por-que-nos-olvidamos-de-los-suenos-segundos-despues-de-despertar.html","name":"\u00bfPor qu\u00e9 nos olvidamos de los sue\u00f1os segundos despu\u00e9s de despertar?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/por-que-nos-olvidamos-de-los-suenos-segundos-despues-de-despertar.html#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/por-que-nos-olvidamos-de-los-suenos-segundos-despues-de-despertar.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/olvidamos-sonamos.jpeg","datePublished":"2024-03-18T16:16:40+00:00","dateModified":"2024-03-18T16:39:03+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/por-que-nos-olvidamos-de-los-suenos-segundos-despues-de-despertar.html#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/por-que-nos-olvidamos-de-los-suenos-segundos-despues-de-despertar.html"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/por-que-nos-olvidamos-de-los-suenos-segundos-despues-de-despertar.html#primaryimage","url":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/olvidamos-sonamos.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/olvidamos-sonamos.jpeg","width":800,"height":452,"caption":"Imagen que ilustra una persona teniendo una pesadilla, pero luego olvida lo que ha so\u00f1ado"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/por-que-nos-olvidamos-de-los-suenos-segundos-despues-de-despertar.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Noticias","item":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfPor qu\u00e9 nos olvidamos de los sue\u00f1os segundos despu\u00e9s de despertar?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#website","url":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/","name":"Vida L\u00facida | Secci\u00f3n Noticias","description":"Una secci\u00f3n dedicada a las noticias y la actualidad, con informaci\u00f3n de inter\u00e9s general sobre salud, ciencia, mundo y cultura.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#organization","name":"Vida L\u00facida","url":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/lavidalucida.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/logo-vida-lucida-67.png","contentUrl":"https:\/\/lavidalucida.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/logo-vida-lucida-67.png","width":67,"height":67,"caption":"Vida L\u00facida"},"image":{"@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/vidalucida","https:\/\/x.com\/unavidalucida","https:\/\/www.pinterest.com.mx\/vidalucida\/","https:\/\/t.me\/lavidalucida"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#\/schema\/person\/63fbb4057da00e83ecb3be313c3264b7","name":"Equipo Editorial","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/56edad2dd22863153de5e53e24ea1c66fd1ce38873d82a5f55620657bbd52868?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/56edad2dd22863153de5e53e24ea1c66fd1ce38873d82a5f55620657bbd52868?s=96&r=g","caption":"Equipo Editorial"},"sameAs":["https:\/\/lavidalucida.com\/noticias"],"url":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/author\/equipo-editorial"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2041","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2041"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2041\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2047,"href":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2041\/revisions\/2047"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2044"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2041"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2041"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2041"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\"](\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/olvidamos-suenos.webp\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"C\u00f3mo](\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/nuestros-suenos-olvidados.jpeg\")
<\/figure>\n\n\n\n