{"id":95,"date":"2021-12-26T16:23:20","date_gmt":"2021-12-26T16:23:20","guid":{"rendered":"https:\/\/lavidalucida.com\/noticias\/?p=95"},"modified":"2021-12-26T16:23:21","modified_gmt":"2021-12-26T16:23:21","slug":"es-asombroso-lo-que-una-ducha-fria-diaria-puede-hacer-por-tu-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/es-asombroso-lo-que-una-ducha-fria-diaria-puede-hacer-por-tu-salud.html","title":{"rendered":"Es asombroso lo que una ducha fr\u00eda diaria puede hacer por tu salud"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las duchas fr\u00edas todas las ma\u00f1anas pueden ser un sacrificio dif\u00edcil para el cuerpo, pero los beneficios van mucho m\u00e1s all\u00e1 de un buen despertar durante el d\u00eda, seg\u00fan los hallazgos cient\u00edficos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan un estudio realizado en los Pa\u00edses Bajos encontr\u00f3 que los empleados que eligen una ducha fr\u00eda en lugar de una caliente tienen menos probabilidades de faltar al trabajo debido a una enfermedad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los empleados encuestados que se duchaban con agua fr\u00eda durante 30 a 90 segundos al d\u00eda ten\u00edan un 29% menos de d\u00edas de enfermedad en el trabajo.\u00a0La duraci\u00f3n de la ducha fr\u00eda no afect\u00f3 el resultado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La ducha fr\u00eda podr\u00eda fortalecer nuestras defensas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El art\u00edculo, publicado en la revista cient\u00edfica <em><a href=\"https:\/\/theconversation.com\/cold-showers-are-said-to-be-good-for-you-heres-what-the-evidence-shows-167822\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">The Conversation<\/a><\/em>, se\u00f1ala que a\u00fan no est\u00e1 claro qu\u00e9 es en la ducha fr\u00eda lo que parece estimular nuestro sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero lo que los cient\u00edficos est\u00e1n descubriendo es que el agua fr\u00eda parece activar esa parte de nuestro sistema nervioso que se llama &#8220;sistema nervioso simp\u00e1tico&#8221; y prepara al cuerpo para reaccionar ante cualquier situaci\u00f3n amenazante.\u00a0El agua a baja temperatura activa este sistema aumentando la hormona noradrenalina.\u00a0Por lo general, provoca un aumento de la frecuencia card\u00edaca y la presi\u00f3n arterial, y <strong>se asocia con una mejor funci\u00f3n card\u00edaca<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es bien sabido que la inmersi\u00f3n en <strong>agua fr\u00eda favorece el sistema circulatori<\/strong>o. Mientras est\u00e9 expuesto al agua fr\u00eda, nuestro cuerpo reduce el flujo sangu\u00edneo a la piel. Pero una vez que el agua fr\u00eda se detiene, el cuerpo se ve obligado a recalentarlo, activando la circulaci\u00f3n de la sangre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Incluso hay <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3809630\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">estudios<\/a> de que las duchas fr\u00edas pueden ayudar con\u00a0<strong>la p\u00e9rdida de peso<\/strong>. Una investigaci\u00f3n de la Universidad Charles de Praga que data del a\u00f1o 2000 ha demostrado que la inmersi\u00f3n en agua a 14 grados cent\u00edgrados aumenta el metabolismo en un impresionante 350%.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La ducha fr\u00eda tambi\u00e9n beneficia psicol\u00f3gicamente<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero adem\u00e1s de los beneficios f\u00edsicos, una ducha fr\u00eda tambi\u00e9n puede tener <strong>beneficios psicol\u00f3gicos<\/strong>. Existe una escuela de pensamiento que dice que la inmersi\u00f3n en agua fr\u00eda mejora el estado de alerta mental debido a la estimulaci\u00f3n del sistema nervioso simp\u00e1tico nuevamente. En las personas mayores se ha descubierto que <strong>la aplicaci\u00f3n de agua fr\u00eda en la cara y el cuello mejora la funci\u00f3n cerebral<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, una ducha fr\u00eda puede ayudar a <strong>superar los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n<\/strong>. Esto suceder\u00eda debido a la alta densidad de &#8220;sensores&#8221; de fr\u00edo en nuestra piel, un ba\u00f1o fr\u00edo env\u00eda una gran cantidad de se\u00f1ales el\u00e9ctricas desde los nervios perif\u00e9ricos al cerebro, lo que <strong>puede tener efectos antidepresivos beneficiosos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pero, como en todo, se debe tener precauci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se se\u00f1ala, sin embargo, que una ducha fr\u00eda repentina no beneficia a las personas con problemas card\u00edacos, ya que impacta el cuerpo y puede causar arritmias o incluso un ataque card\u00edaco. Por lo tanto, si padeces problemas card\u00edacos deber\u00e1s realizar una consulta m\u00e9dica para saber qu\u00e9 tan predispuesto eres a esta pr\u00e1ctica o c\u00f3mo realizarla adecuadamente.<\/p>\n\n\n<div class=\"mks_toggle\">\r\n            <div class=\"mks_toggle_heading\">Bibliograf\u00eda:<i class=\"fa fa-plus\"><\/i><i class=\"fa fa-minus\"><\/i><\/div>\r\n                <div class=\"mks_toggle_content\">\n<ol>\n<li>Knechtle, B., Wa\u015bkiewicz, Z., Sousa, C. V., Hill, L., &amp; Nikolaidis, P. T. (2020). Cold Water Swimming-Benefits and Risks: A Narrative Review.\u00a0<i>International journal of environmental research and public health<\/i>,\u00a0<i>17<\/i>(23), 8984. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/ijerph17238984\">https:\/\/doi.org\/10.3390\/ijerph17238984<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\r\n            <\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las duchas fr\u00edas todas las ma\u00f1anas pueden ser un sacrificio dif\u00edcil para el cuerpo, pero los beneficios van mucho m\u00e1s all\u00e1 de un buen despertar durante el d\u00eda, seg\u00fan los hallazgos cient\u00edficos. Seg\u00fan un estudio realizado en los Pa\u00edses Bajos encontr\u00f3 que los empleados que eligen una ducha fr\u00eda en lugar de una caliente tienen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":96,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-95","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Es asombroso lo que una ducha fr\u00eda diaria puede hacer por tu salud<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La ducha fr\u00eda podr\u00eda tener muchos m\u00e1s beneficios de los que se pensaba, tanto a nivel f\u00edsico como mental y en el desempe\u00f1o laboral.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/es-asombroso-lo-que-una-ducha-fria-diaria-puede-hacer-por-tu-salud.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Es asombroso lo que una ducha fr\u00eda diaria puede hacer por tu salud\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La ducha fr\u00eda podr\u00eda tener muchos m\u00e1s beneficios de los que se pensaba, tanto a nivel f\u00edsico como mental y en el desempe\u00f1o laboral.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/es-asombroso-lo-que-una-ducha-fria-diaria-puede-hacer-por-tu-salud.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vida L\u00facida | Noticias\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/vidalucida\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-26T16:23:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-26T16:23:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/ducha-fria_opt.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"534\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Equipo Editorial\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@unavidalucida\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@unavidalucida\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Equipo Editorial\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/es-asombroso-lo-que-una-ducha-fria-diaria-puede-hacer-por-tu-salud.html#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/es-asombroso-lo-que-una-ducha-fria-diaria-puede-hacer-por-tu-salud.html\"},\"author\":{\"name\":\"Equipo Editorial\",\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#\/schema\/person\/63fbb4057da00e83ecb3be313c3264b7\"},\"headline\":\"Es asombroso lo que una ducha fr\u00eda diaria puede hacer por tu salud\",\"datePublished\":\"2021-12-26T16:23:20+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-26T16:23:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/es-asombroso-lo-que-una-ducha-fria-diaria-puede-hacer-por-tu-salud.html\"},\"wordCount\":621,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/es-asombroso-lo-que-una-ducha-fria-diaria-puede-hacer-por-tu-salud.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/ducha-fria_opt.jpg\",\"articleSection\":[\"General\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/es-asombroso-lo-que-una-ducha-fria-diaria-puede-hacer-por-tu-salud.html\",\"url\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/es-asombroso-lo-que-una-ducha-fria-diaria-puede-hacer-por-tu-salud.html\",\"name\":\"Es asombroso lo que una ducha fr\u00eda diaria puede hacer por tu salud\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/es-asombroso-lo-que-una-ducha-fria-diaria-puede-hacer-por-tu-salud.html#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/es-asombroso-lo-que-una-ducha-fria-diaria-puede-hacer-por-tu-salud.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/ducha-fria_opt.jpg\",\"datePublished\":\"2021-12-26T16:23:20+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-26T16:23:21+00:00\",\"description\":\"La ducha fr\u00eda podr\u00eda tener muchos m\u00e1s beneficios de los que se pensaba, tanto a nivel f\u00edsico como mental y en el desempe\u00f1o laboral.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/es-asombroso-lo-que-una-ducha-fria-diaria-puede-hacer-por-tu-salud.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/es-asombroso-lo-que-una-ducha-fria-diaria-puede-hacer-por-tu-salud.html\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/es-asombroso-lo-que-una-ducha-fria-diaria-puede-hacer-por-tu-salud.html#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/ducha-fria_opt.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/ducha-fria_opt.jpg\",\"width\":800,\"height\":534,\"caption\":\"Los asombrosos beneficios de una ducha fr\u00eda\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/es-asombroso-lo-que-una-ducha-fria-diaria-puede-hacer-por-tu-salud.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Noticias\",\"item\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Es asombroso lo que una ducha fr\u00eda diaria puede hacer por tu salud\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/\",\"name\":\"Vida L\u00facida | Secci\u00f3n Noticias\",\"description\":\"Una secci\u00f3n dedicada a las noticias y la actualidad, con informaci\u00f3n de inter\u00e9s general sobre salud, ciencia, mundo y cultura.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#organization\",\"name\":\"Vida L\u00facida\",\"url\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/lavidalucida.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/logo-vida-lucida-67.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lavidalucida.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/logo-vida-lucida-67.png\",\"width\":67,\"height\":67,\"caption\":\"Vida L\u00facida\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/vidalucida\",\"https:\/\/x.com\/unavidalucida\",\"https:\/\/www.pinterest.com.mx\/vidalucida\/\",\"https:\/\/t.me\/lavidalucida\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#\/schema\/person\/63fbb4057da00e83ecb3be313c3264b7\",\"name\":\"Equipo Editorial\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/56edad2dd22863153de5e53e24ea1c66fd1ce38873d82a5f55620657bbd52868?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/56edad2dd22863153de5e53e24ea1c66fd1ce38873d82a5f55620657bbd52868?s=96&r=g\",\"caption\":\"Equipo Editorial\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/lavidalucida.com\/noticias\"],\"url\":\"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/author\/equipo-editorial\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Es asombroso lo que una ducha fr\u00eda diaria puede hacer por tu salud","description":"La ducha fr\u00eda podr\u00eda tener muchos m\u00e1s beneficios de los que se pensaba, tanto a nivel f\u00edsico como mental y en el desempe\u00f1o laboral.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/es-asombroso-lo-que-una-ducha-fria-diaria-puede-hacer-por-tu-salud.html","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"Es asombroso lo que una ducha fr\u00eda diaria puede hacer por tu salud","og_description":"La ducha fr\u00eda podr\u00eda tener muchos m\u00e1s beneficios de los que se pensaba, tanto a nivel f\u00edsico como mental y en el desempe\u00f1o laboral.","og_url":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/es-asombroso-lo-que-una-ducha-fria-diaria-puede-hacer-por-tu-salud.html","og_site_name":"Vida L\u00facida | Noticias","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/vidalucida","article_published_time":"2021-12-26T16:23:20+00:00","article_modified_time":"2021-12-26T16:23:21+00:00","og_image":[{"width":800,"height":534,"url":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/ducha-fria_opt.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Equipo Editorial","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@unavidalucida","twitter_site":"@unavidalucida","twitter_misc":{"Escrito por":"Equipo Editorial","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/es-asombroso-lo-que-una-ducha-fria-diaria-puede-hacer-por-tu-salud.html#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/es-asombroso-lo-que-una-ducha-fria-diaria-puede-hacer-por-tu-salud.html"},"author":{"name":"Equipo Editorial","@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#\/schema\/person\/63fbb4057da00e83ecb3be313c3264b7"},"headline":"Es asombroso lo que una ducha fr\u00eda diaria puede hacer por tu salud","datePublished":"2021-12-26T16:23:20+00:00","dateModified":"2021-12-26T16:23:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/es-asombroso-lo-que-una-ducha-fria-diaria-puede-hacer-por-tu-salud.html"},"wordCount":621,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/es-asombroso-lo-que-una-ducha-fria-diaria-puede-hacer-por-tu-salud.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/ducha-fria_opt.jpg","articleSection":["General"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/es-asombroso-lo-que-una-ducha-fria-diaria-puede-hacer-por-tu-salud.html","url":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/es-asombroso-lo-que-una-ducha-fria-diaria-puede-hacer-por-tu-salud.html","name":"Es asombroso lo que una ducha fr\u00eda diaria puede hacer por tu salud","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/es-asombroso-lo-que-una-ducha-fria-diaria-puede-hacer-por-tu-salud.html#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/es-asombroso-lo-que-una-ducha-fria-diaria-puede-hacer-por-tu-salud.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/ducha-fria_opt.jpg","datePublished":"2021-12-26T16:23:20+00:00","dateModified":"2021-12-26T16:23:21+00:00","description":"La ducha fr\u00eda podr\u00eda tener muchos m\u00e1s beneficios de los que se pensaba, tanto a nivel f\u00edsico como mental y en el desempe\u00f1o laboral.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/es-asombroso-lo-que-una-ducha-fria-diaria-puede-hacer-por-tu-salud.html#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/es-asombroso-lo-que-una-ducha-fria-diaria-puede-hacer-por-tu-salud.html"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/es-asombroso-lo-que-una-ducha-fria-diaria-puede-hacer-por-tu-salud.html#primaryimage","url":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/ducha-fria_opt.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/ducha-fria_opt.jpg","width":800,"height":534,"caption":"Los asombrosos beneficios de una ducha fr\u00eda"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/es-asombroso-lo-que-una-ducha-fria-diaria-puede-hacer-por-tu-salud.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Noticias","item":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Es asombroso lo que una ducha fr\u00eda diaria puede hacer por tu salud"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#website","url":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/","name":"Vida L\u00facida | Secci\u00f3n Noticias","description":"Una secci\u00f3n dedicada a las noticias y la actualidad, con informaci\u00f3n de inter\u00e9s general sobre salud, ciencia, mundo y cultura.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#organization","name":"Vida L\u00facida","url":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/lavidalucida.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/logo-vida-lucida-67.png","contentUrl":"https:\/\/lavidalucida.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/logo-vida-lucida-67.png","width":67,"height":67,"caption":"Vida L\u00facida"},"image":{"@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/vidalucida","https:\/\/x.com\/unavidalucida","https:\/\/www.pinterest.com.mx\/vidalucida\/","https:\/\/t.me\/lavidalucida"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#\/schema\/person\/63fbb4057da00e83ecb3be313c3264b7","name":"Equipo Editorial","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/56edad2dd22863153de5e53e24ea1c66fd1ce38873d82a5f55620657bbd52868?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/56edad2dd22863153de5e53e24ea1c66fd1ce38873d82a5f55620657bbd52868?s=96&r=g","caption":"Equipo Editorial"},"sameAs":["https:\/\/lavidalucida.com\/noticias"],"url":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/author\/equipo-editorial"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=95"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":97,"href":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95\/revisions\/97"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/96"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=95"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=95"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=95"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}