{"id":134,"date":"2021-12-22T00:07:49","date_gmt":"2021-12-22T00:07:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/sexualidad\/?p=134"},"modified":"2021-12-22T00:07:50","modified_gmt":"2021-12-22T00:07:50","slug":"todo-lo-que-necesitas-saber-sobre-el-sexo-despues-de-los-60-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/sexualidad\/todo-lo-que-necesitas-saber-sobre-el-sexo-despues-de-los-60-anos.html","title":{"rendered":"Todo lo que necesitas saber sobre el sexo despu\u00e9s de los 60 a\u00f1os"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Aunque las cosas son muy diferentes al pasado y las percepciones han cambiado por completo, a nuestra sociedad todav\u00eda le cuesta creer que las personas mayores de 55 o 60 a\u00f1os quieran y puedan ser sexualmente activas.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Incluso si a algunas personas les cuesta creerlo, hay muchas personas de cincuenta, sesenta y setenta a\u00f1os que tienen sexo y lo disfrutan.\u00a0Pueden existir dificultades objetivas, pero esto no significa que debamos olvidarnos del sexo despu\u00e9s de cierta edad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>El sexo, a cualquier edad, es muy beneficioso para la salud<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El sexo parece ser un buen ejercicio f\u00edsico, reduce el estr\u00e9s, mejora el estado de \u00e1nimo y mejora la memoria. Seg\u00fan la <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7292854\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">investigaci\u00f3n<\/a>, el sexo tambi\u00e9n ayuda en la conexi\u00f3n emocional de la pareja, lo que es beneficioso para la perspectiva de longevidad.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>La disminuci\u00f3n del estado de \u00e1nimo es normal<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muchas mujeres notan una disminuci\u00f3n de su libido en el per\u00edodo cercano a la menopausia. La buena noticia es que esta disminuci\u00f3n es transitoria y generalmente regresa alg\u00fan tiempo despu\u00e9s de la menopausia. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si tenemos dificultad podemos comentarlo con nuestra pareja o con nuestro m\u00e9dico, para sugerirnos algo que nos pueda ayudar, si vemos que dura mucho tiempo y nos preocupa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Problemas de g\u00e9nero masculino<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A veces los hombres envejecen y tienen algunos problemas, por ejemplo con la erecci\u00f3n o la eyaculaci\u00f3n, pero esto no significa que las parejas deban olvidarse del sexo. Hay muchas formas de ayudar a los hombres que tienen dificultades, con la ayuda de su m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>El sexo despu\u00e9s de un per\u00edodo de abstinencia no tiene contraindicaciones<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A veces, y por diversas razones, una mujer puede querer reanudar su vida sexual despu\u00e9s de un per\u00edodo de abstinencia.\u00a0Aunque esto es normal y deseable, es probable que cause algunas dificultades principalmente porque la vagina, despu\u00e9s de un largo per\u00edodo de abstinencia, especialmente cuando coincide con la menopausia, puede volverse m\u00e1s estrecha y m\u00e1s delgada.\u00a0En este caso nos ayudar\u00e1 consultar a nuestro ginec\u00f3logo y seguir sus consejos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Comienza otra libertad<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tanto mujeres como hombres suelen tener dificultades para conocer su propio cuerpo, expresar lo que quieren y lo que les gusta y reclamarlo. Quiz\u00e1s restricciones sociales, lo que ha sido ense\u00f1ado desde peque\u00f1os, tab\u00faes\u2026 Lo importante es que a medida que envejecemos y pasamos de los 40 o 50 es m\u00e1s f\u00e1cil conocer nuestro cuerpo y expresar lo que nos gusta y nos da placer sin verg\u00fcenza y contracci\u00f3n. \u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Algunas posturas son m\u00e1s c\u00f3modas que otras<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Incluso si sol\u00edamos entregarnos a todas las posturas del Kama Sutra, a medida que envejecemos, algunas posturas se vuelven m\u00e1s dif\u00edciles, tal vez incluso dolorosas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, algunas personas pueden necesitar un &#8220;apoyo&#8221; especial, como una almohada debajo de las caderas o la espalda, para sentirse m\u00e1s c\u00f3modos. En cualquier caso, es recomendable elegir lo que nos hagan sentir m\u00e1s c\u00f3modos y agradables.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Se da m\u00e1s tiempo a los juegos preliminares<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Incluso si la idea del sexo se vuelve r\u00e1pidamente fascinante e interesante, a medida que pasan los a\u00f1os, los preliminares se vuelven m\u00e1s importantes. La ternura, los abrazos, las caricias, pueden ayudar a (re) construir el deseo y aumentar la libido. Adem\u00e1s, las caricias, besos y abrazos no tienen por qu\u00e9 limitarse al momento del sexo, ya que es bueno que suceda entre los c\u00f3nyuges con la mayor frecuencia posible para que la intimidad no se pierda y el deseo no se extinga.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aunque las cosas son muy diferentes al pasado y las percepciones han cambiado por completo, a nuestra sociedad todav\u00eda le cuesta creer que las personas mayores de 55 o 60 a\u00f1os quieran y puedan ser sexualmente activas.\u00a0 Incluso si a algunas personas les cuesta creerlo, hay muchas personas de cincuenta, sesenta y setenta a\u00f1os que 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