{"id":98,"date":"2021-11-01T14:22:59","date_gmt":"2021-11-01T14:22:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/sexualidad\/?p=98"},"modified":"2021-11-01T14:25:20","modified_gmt":"2021-11-01T14:25:20","slug":"5-consejos-para-profundizar-las-relaciones-intimas-con-tu-pareja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lavidalucida.com\/sexualidad\/5-consejos-para-profundizar-las-relaciones-intimas-con-tu-pareja.html","title":{"rendered":"5 consejos para profundizar las relaciones \u00edntimas con tu pareja"},"content":{"rendered":"\n

Cuando piensas en tener relaciones \u00edntimas, \u00bfrealmente es en la intimidad lo primero que te viene en mente? \u00bfCrees que tener intimidad es un lugar para sentirse verdaderamente visto, amado y libre de expresar plenamente?<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"Consejos<\/figure>\n\n\n\n

Si tu respuesta es “no”, a cualquiera de estas preguntas, no est\u00e1s solo. Para la mayor\u00eda de la gente (honesta), la respuesta es un rotundo “no”.<\/p>\n\n\n\n

Pero \u00bfpor qu\u00e9? Sobre todo teniendo en cuenta que la sexualidad expresada, es b\u00e1sicamente, por definici\u00f3n, una de las expresiones m\u00e1s puras de la intimidad. Sin embargo, hay una enorme brecha entre lo que la mayor\u00eda de la gente realmente anhela en las relaciones \u00edntimas<\/a><\/strong> y lo que realmente experimentan en sus vidas d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Debido a esta brecha, se crea una gran cantidad de sufrimiento, decepci\u00f3n, resentimiento y otras emociones desagradables.<\/p>\n\n\n\n

5 consejos para profundizar las relaciones \u00edntimas con tu pareja<\/h2>\n\n\n\n

Estos son cinco consejos que te ayudar\u00e1n a profundizar tu experiencia en la intimidad. Con estas claves esenciales en mente, puedes comenzar a centrarte en radicalmente aclarar tus deseos cuando se trata de expresar con tu pareja la sexualidad y la intimidad. Entrar en contacto con tus expectativas y las de tu pareja, puede comenzar a hacer de las relaciones \u00edntimas<\/em>, una pr\u00e1ctica real que verdaderamente prioriza el arte de la intimidad.<\/p>\n\n\n\n

1. Reconoce la importancia de cultivar una amistad \u00edntima con tu pareja<\/h3>\n\n\n\n

Muchas personas que quieren sentirse profundamente conectadas durante las relaciones \u00edntimas tienden a centrarse demasiado en la t\u00e9cnica<\/strong> – los detalles mientras transcurre el acto en s\u00ed. Sin embargo, la calidad de la relaci\u00f3n con tu pareja es mucho m\u00e1s importante para sentir una intensa intimidad en el dormitorio.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"C\u00f3mo<\/figure>\n\n\n\n

La conexi\u00f3n emocional<\/a>, la confianza mutua y un sentido de seguridad dentro de la relaci\u00f3n, b\u00e1sicamente pueden ser considerados como un requisito previo para el cumplimiento de sus deseos \u00edntimos. La intimidad tambi\u00e9n requiere la aceptaci\u00f3n, la comprensi\u00f3n y, por supuesto, la atracci\u00f3n f\u00edsica. En \u00faltima instancia, es la sensaci\u00f3n de estar en casa con alguien que anhelamos tanto, y que hace que el acto sea tan placentero.<\/p>\n\n\n\n

Una de las maneras m\u00e1s infravaloradas para aumentar la confianza y sacar el miedo en tu relaci\u00f3n (que impide la intimidad durante las relaciones), es trabajar realmente en el desarrollo de una amistad s\u00f3lida y siempre en evoluci\u00f3n con tu pareja<\/a>. Cuando tu relaci\u00f3n est\u00e1 un espacio seguro para compartir, ser y expresarse sin ser juzgada, tu capacidad de ofrecer m\u00e1s y entregarte sin reservas en el dormitorio aumenta en gran medida.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

2. Conecta profundamente con tu propio cuerpo<\/h3>\n\n\n\n

Los factores de estr\u00e9s y ansiedad<\/a> de la vida cotidiana – desde el trabajo, la limpieza de la casa, hacer la cena, pagar las facturas – nos mantiene a la mayor parte de nosotros, en rutinas de cuidado personal exhaustivas. Un resultado de esto es que la mayor\u00eda de nosotros dedicamos una cantidad m\u00ednima de tiempo para explorar, abrazar y disfrutar de nuestros propios cuerpos.<\/p>\n\n\n\n

Desafortunadamente, estos efectos del estr\u00e9s deterioran nuestra vida sexual<\/strong>. Cuando no hemos desarrollado una relaci\u00f3n c\u00f3moda e \u00edntima con nosotros mismos, es casi imposible cultivar una relaci\u00f3n \u00edntima c\u00f3moda con otra persona.<\/p>\n\n\n\n

Cuando se crea el espacio para sentir, explorar y amar a tu propio cuerpo, somos m\u00e1s capaces de comunicar lo que queremos, lo que anhelamos y lo que nos hace sentir plenos.<\/p>\n\n\n\n

3. Habla<\/h3>\n\n\n\n

Una de las razones m\u00e1s comunes donde se empieza a sentir la rutina, y mucho menos apasionamiento, es a trav\u00e9s de la falta de comunicaci\u00f3n<\/a>. Esto es esencial de tener en cuenta a la hora de la intimidad en el dormitorio, y tambi\u00e9n fuera de la habitaci\u00f3n<\/a>. Preg\u00fantate: \u00bfEstoy expresando mi aut\u00e9ntica verdad en mi relaci\u00f3n? o \u00bfme estoy escondiendo de mi misma, y con mi pareja, con el fin de mantener la paz?<\/p>\n\n\n\n

Puede parecer que est\u00e1s exagerando si quieres expresar lo molesta que te sentiste cuando tu pareja mir\u00f3 a tu amiga con ojos coquetos. Puede parecer innecesario expresar lo decepcionada que estabas cuando tu pareja realmente no reconoci\u00f3 tu esfuerzo en la planificaci\u00f3n de la cita perfecta. Pero piensa en ello de esta manera: cuando se suprime el dolor en un momento, no desaparece; volver\u00e1 de nuevo en otra forma.<\/p>\n\n\n\n

\"La<\/figure>\n\n\n\n

Una de las maneras en que esto ocurre es a trav\u00e9s de la intimidad suprimida – emocional, sexual y m\u00e1s all\u00e1. Cuanto m\u00e1s se pueda practicar acortar el tiempo que te tardas entre sentir dolor y dejar que la otra persona sepa, menor ser\u00e1 la probabilidad de desarrollar resentimiento. Menos resentimiento y otras negatividades, significa una mayor disposici\u00f3n de dar y recibir de otras maneras, sobre todo cuando se trata de la intimidad. As\u00ed que, \u00a1a hablar!<\/p>\n\n\n\n

4. Disfruta de tu luz, tu oscuridad y los claroscuros entre tanto<\/h3>\n\n\n\n

Muchas parejas caen en la trampa de la monoton\u00eda en la intimidad con el tiempo. Como era de esperar, esta monoton\u00eda a menudo coexiste con una sensaci\u00f3n de seguridad – y sentirte seguro con tu pareja es una buena cosa. Sin embargo, la ampliaci\u00f3n de la gama de expresividad puede ser una puerta de entrada a la conexi\u00f3n espiritual m\u00e1s profunda entre dos seres humanos, y que a menudo implica pisar un poco fuera de la zona de seguridad (en una variedad de formas).<\/p>\n\n\n\n

Dando un paso fuera de la zona de seguridad, y aceptando tus partes “oscuras” puede ser exactamente lo que t\u00fa y la relaci\u00f3n necesitan para sentir mayor intimidad.<\/strong> En el dormitorio, esto podr\u00eda tomar la forma de permitir que tu pareja te lleve con m\u00e1s fuerza y seguridad de que est\u00e1 teniendo a alguien genuino o para que expreses un grado m\u00e1s profundo de hambre, sensualidad, vulnerabilidad y apertura en tus deseos, con libertad.<\/p>\n\n\n\n

Si te permites explorar tus fantas\u00edas sin verg\u00fcenza y entreg\u00e1ndote m\u00e1s plenamente en tus deseos m\u00e1s profundos, puedes proactivamente a\u00f1adir un tipo diferente de experiencia profunda a todo lo que alguna vez has sentido.<\/p>\n\n\n\n

5. La entrega de los resultados<\/h3>\n\n\n\n

Gran parte de la desconexi\u00f3n que surge durante la intimidad, puede ser por una presi\u00f3n por lograr algo. Ya sea llegar al punto m\u00e1ximo en la relaci\u00f3n \u00edntima, o que est\u00e1s tratando de lucir de cierta manera o ser percibido como un amante dotado, eso distrae de la santidad y la belleza del momento presente.<\/p>\n\n\n\n

\"Tener<\/figure>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 tal si toda esta experiencia era para experimentar a tu compa\u00f1ero – en el momento – y ofrecer algo profundamente tuyo para \u00e9l o ella? Si no te sientes presionado de marcar un hito durante la intimidad, \u00bfqu\u00e9 tan profundo podr\u00edas soltarte, disfrutar y entregarte a tu pareja?<\/p>\n\n\n\n

Cuando somos capaces de usar la sexualidad como una expresi\u00f3n de amor, servicio y presencia, abrimos la puerta a experimentarla como una experiencia espiritual, tambi\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n

La mayor\u00eda de los seres humanos van a utilizar la intimidad como una manera de experimentar liberaci\u00f3n o sentir placer; pocos tendr\u00e1n el coraje para realmente entrar en el coraz\u00f3n de alguien. Pero aquellos que tienen a la valent\u00eda de hacerlo, tendr\u00e1n una profundidad satisfactoria en la vida diferente a todo lo que podr\u00edan haber imaginado.<\/p>\n\n\n\n

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