La caída del cabello afecta a muchos hombres y, aunque a menudo tiene una causa genética o hereditaria, es posible que haya algo más inimaginable como factor de la pérdida del cabello.
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De hecho, la caída del cabello a menudo se hereda. La calvicie en los hombres o alopecia androgenética que se asocia a genes y hormonas masculinas, representa el 95% de la caída del cabello en los hombres.
Otras razones para la pérdida de cabello son el estrés, la anemia, la falta de proteínas y los bajos niveles de vitaminas. Sin embargo, un estudio publicado en la revista JAMA Dermatology encontró que no existe un vínculo entre la pérdida de cabello y los niveles de testosterona en los hombres.
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¿Qué mal hábito nos hace perder más cabello?
Si deseas mantener tu cuero cabelludo vivo el mayor tiempo posible, comienza a prestar más atención a tus hábitos diarios de aseo. Existe un hábito específico que practican casi todos los hombres en la ducha y que agrava bastante su caída del cabello.
Este hábito consiste en ducharse siempre “lo más rápido posible” para no perder el tiempo. No te lo puedes imaginar, ¡pero puede acelerar la calvicie!
Esto se debe al hecho de que pasar un poco de tiempo cuando lavamos el cabello con champú masajeando el cuero cabelludo estimula el crecimiento del cabello. No hacerlo es un mal hábito que no impide darle atención al cuero cabelludo.
Ananbel Kingsley, peluquera de Philip Kingsley, dice: “Masajear el cuero cabelludo puede ser beneficioso para quienes experimentan una reducción gradual del volumen del cabello o la pérdida y calvicie”.
Esto se logra mejorando el flujo sanguíneo directamente al área y eliminando las células muertas de la piel que se ha demostrado que causan o empeoran la caída del cabello.
"Lo ideal es que se masajee la cabeza de 5 a 10 minutos, 1 o 2 veces a la semana. Debes hacerlo con una presión suave pero constante. Con ambas manos, haz movimientos como si "amasaras" suavemente el cuero cabelludo con movimientos circulares comenzando desde la línea frontal y continuando gradualmente hacia el cuello. Repite 3-4 veces y al final con un suave movimiento de una pieza, 'acaricia' tu cabeza de adelante hacia atrás".
El masaje de cabeza es beneficioso
Además, un estudio publicado en International Journal of Neuroscience encontró que masajear el cuero cabelludo también reduce el estrés, que a su vez provoca la caída del cabello.
El masaje del cuero cabelludo no tendrá un gran impacto en el crecimiento del cabello. Los beneficios dependen en gran medida de lo que se utilice durante el masaje, por ejemplo puedes usar una mascarilla estimulante para el cuero cabelludo.
Además, una de las causas más comunes de caída del cabello es el resultado de la deficiencia de hierro y los niveles bajos de ferritina en el cuerpo. Una dieta saludable, una ingesta adecuada de hierro y proteínas y el cuidado de la salud en general ayudarán a prevenir tanto la calvicie como, en general, la caída del cabello y, a menudo, mejorarán la apariencia general del cabello.