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3 licuados con cúrcuma para mejorar la salud

licuados con cúrcuma

La cúrcuma es una raíz que se utiliza como especia en la cocina india. La cúrcuma ha tenido mucho valor desde hace miles de años en la India, como alimento y como medicina, y recientemente se ha demostrado que contienen altas cantidades de compuestos antiinflamatorios y antioxidantes. La cúrcuma es una promesa que ayuda a tratar y prevenir una serie de enfermedades occidentales, incluyendo la enfermedad de Alzheimer, cáncer, enfermedades del corazón, artritis y depresión. Es especialmente impresionante en sus capacidades de reducir tumores.

Más beneficios:

  • Beneficioso para la artritis
  • Se usa para tratar la enfermedad de Alzheimer
  • Previene el cáncer
  • Cura padecimientos digestivos
  • Beneficioso en el tratamiento de la acidez
  • Repelente de toxinas
  • Bueno para el corazón
  • Mantiene la salud del hígado
  • Beneficios contra el envejecimiento
  • Beneficioso en el tratamiento de la diabetes

Manera de consumir cúrcuma

Más acerca de estos beneficios se puede encontrar aquí:

En esta ocasión nos centraremos en el uso de la cúrcuma por medio de licuados. Te ofrecemos 3 licuados con cúrcuma que van específicamente para mejorar tres padecimientos físicos, y que, si los consumes regularmente puede ser de apoyo en los tratamientos que estés siguiendo.

3 licuados con cúrcuma para mejorar la salud

licuados con cúrcuma espinacas

Licuado con cúrcuma para artritis

Ingredientes (procura conseguirlos orgánicos)

No dejes de leer:
Cómo quitar las manchas en la piel con cúrcuma
  • 3 tazas de agua de coco
  • 1 aguacate
  • ½ cucharadita de cúrcuma en polvo o fresco
  • ¼ cucharadita de canela
  • 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
  • 2 tazas de espinaca
  • 1 cucharadita de miel de abeja pura
  • Zumo de naranja natural (lo suficiente para mezclar)

Instrucciones

  1. Reúne todos los ingredientes
  2. Asegúratede que todo está bien lavado y desinfectado
  3. Poner todos los ingredientes en la licuadora
  4. Agregar hielo, mezclar bien y disfrutar

licuados con cúrcuma papaya

 

Licuado con cúrcuma para mejorar el transito intestinal

Ingredientes

  •  1 taza de leche de almendras
  • 1 cucharada de proteína en polvo
  •  1 pulgada de cúrcuma fresca
  • ½ pulgada de jengibre fresco
  • ½ taza de papaya fresca

Instrucciones

  1. Reúne todos los ingredientes
  2. Asegúrate de que todo está bien lavado y desinfectado
  3. Poner todos los ingredientes en la licuadora
  4. Agregar hielo, mezclar bien y disfrutar

licuados con cúrcuma  piña

Licuado con cúrcuma para elevar la energía

 

Ingredientes

  • 2 plátanos congelados
  • 2 tazas de piña congelada
  • 1 taza de jugo de naranja natural
  • El jugo de 1 limón
  • ½ pulgada de jengibre fresco pelado
  • ½ cucharadita de nuez moscada
  • 2 cucharaditas de cúrcuma en polvo
  •  1 taza de leche de coco

Instrucciones

  1. Reúne todos los ingredientes
  2. Asegúrate de que todo está bien lavado y desinfectado
  3. Poner todos los ingredientes en la licuadora
  4. Agregar hielo, mezclar bien y disfrutar

Una investigación y redacción de Vida Lúcida
Imágenes de shutterstock

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