El término “depresión sonriente“, donde las personas parecen felices ante los demás mientras sufren síntomas depresivos internamente, se ha vuelto cada vez más popular. Artículos sobre el...
En los últimos años, hemos empezado a aprender que casi todo lo que comemos, desde yogur probiótico hasta una porción de espárragos o una chuleta de cerdo grasosa, tiene un efecto en los microbios...
¿Quién no quiere unas vacaciones? Y además de eso, ¿quién cree que su madre no ha ganado más que un descanso decente en forma de vacaciones? Si bien los expertos dejan en claro que la maternidad...
¿Podría la fibromialgia ser una enfermedad progresiva? A pesar de ser una de las principales afecciones que afectan los músculos, las articulaciones y los huesos, los profesionales médicos de todo el...
Seguramente has oído hablar de las numerosas propiedades beneficiosas de tomar vino tinto y comer chocolate negro, y los investigadores sostienen que se deben a la presencia de un químico natural...
La granola es un alimento muy buscado por quienes quieren mantener una alimentación sana. Generalmente compuesta por algunos tipos de cereales y frutos secos, es un alimento rico en fibras y...
El magnesio es un importante mineral que puede combatir diversas enfermedades, incluso la depresión. Aprende cuál es la importancia del magnesio en la dieta y cómo lo puedes aprovechar. Todos los...
La dieta nórdica es una versión adaptada de la conocida dieta mediterránea, sin embargo, consiste en los alimentos tradicionales del norte de Europa como: frutas rojas, pescados como el arenque, el...
Los beneficios de una alimentación rica en fibras seguramente ya sean conocidos por muchos de nuestro lectores, pero aun así, las investigaciones de la población muestran que el consumo de alimentos...
El café es el aliado más famoso contra el cansancio, sin embargo, existen muchos otros alimentos que son importantes en el día a día y pueden ayudarte a combatir el cansancio y mejorar tu rendimiento...
El magnesio es uno de los elementos minerales más importantes que necesita el cuerpo. Se cree que desempeña el papel de factor de apoyo en más de 300 procesos bioquímicos que el cuerpo experimenta...
Mientras pasamos por la vida, todos aprendemos y crecemos – y también lo hacen nuestros amigos. Es importante que, a medida que continuamos evolucionando hacia una mejor versión de quienes...
