Seguramente has oído hablar de las numerosas propiedades beneficiosas de tomar vino tinto y comer chocolate negro, y los investigadores sostienen que se deben a la presencia de un químico natural...
La granola es un alimento muy buscado por quienes quieren mantener una alimentación sana. Generalmente compuesta por algunos tipos de cereales y frutos secos, es un alimento rico en fibras y...
El magnesio es un importante mineral que puede combatir diversas enfermedades, incluso la depresión. Aprende cuál es la importancia del magnesio en la dieta y cómo lo puedes aprovechar. Todos los...
La dieta nórdica es una versión adaptada de la conocida dieta mediterránea, sin embargo, consiste en los alimentos tradicionales del norte de Europa como: frutas rojas, pescados como el arenque, el...
Los beneficios de una alimentación rica en fibras seguramente ya sean conocidos por muchos de nuestro lectores, pero aun así, las investigaciones de la población muestran que el consumo de alimentos...
El café es el aliado más famoso contra el cansancio, sin embargo, existen muchos otros alimentos que son importantes en el día a día y pueden ayudarte a combatir el cansancio y mejorar tu rendimiento...
El magnesio es uno de los elementos minerales más importantes que necesita el cuerpo. Se cree que desempeña el papel de factor de apoyo en más de 300 procesos bioquímicos que el cuerpo experimenta...
Mientras pasamos por la vida, todos aprendemos y crecemos – y también lo hacen nuestros amigos. Es importante que, a medida que continuamos evolucionando hacia una mejor versión de quienes...
Muchos la conocen por ser una dieta que te ayuda a bajar de peso rápidamente. La dieta de la sopa de repollo incluye el consumo de sopa de repollo o col, en grandes cantidades. Sus defensores...
La forma en que hablamos es una de las cosas que separan a las personas exitosas de las normales. El éxito se puede medir de muchas maneras y algunos de ellas son muy importantes. Incluso si tienes...
Todos hemos estado allí: asistes a una reunión familiar con tus hijos, que están listos para las fiestas y lucen muy adorables, y las tías, tíos y abuelos inmediatamente descienden con besos y...
¿Quién no querría saber cuáles son los mejores remedios para dejar de roncar? El ronquido es un problema que molesta tanto al que lo padece como a la persona con quien comparte el cuarto o la cama la...
