Artículos para mantener la salud emocional y retomar el control de tus pensamientos y tu vida en general
¿Qué son los límites? Los límites crean un espacio físico y emocional entre tú y los demás. Le muestran a la gente cómo quieres que te traten, qué te parece bien y qué no. Pero existen maneras de...
Dar consejos no solicitados puede considerarse como una violación de los límites en sí mismo, porque ayudar y apoyar a los demás, es un proceso muy delicado. Requiere mucha empatía, curiosidad y...
Los abusadores verbales, los manipuladores, aquellos con fuertes tendencias narcisistas, y de otra manera las personas tóxicas, utilizan el lenguaje para lastimar y explotar a los demás. A veces es...
Todos hemos experimentado el rencor y la amargura en nuestras vidas. Algunas veces estamos expuestos a experiencias tan dolorosas que dejan marcas que son difíciles de curar, especialmente si...
Se ha criado un número trágico de niños para practicar el autosacrificio y la auto represión con el fin de satisfacer las necesidades de los demás, principalmente de sus cuidadores principales. Esta...
Todos tenemos rasgos de personalidad que nos gustaría cambiar. Tal vez descubras que eres una persona demasiado negativa. Tal vez tienes algunos problemas de intimidad que dificultan tus relaciones...
El ritmo acelerado de nuestro día a día, así como las innumerables tareas con las que debemos cumplir, nos lleva a estar en medio de un espiral colmado de sensaciones, preocupaciones y sentimientos...
¿Estás cansado de ser juzgado por levantarte tarde? ¿Siempre fuiste odiado por tu hábito de jurar? Bueno, es hora de regocijarse y ser feliz. Resulta que, según estudios, estos malos hábitos están...
¿Sabías que el sentido del olfato humano puede identificar miles de aromas y es 10.000 veces más preciso que nuestro sentido del gusto? Tenemos millones de receptores del olfato en nuestra nariz...
La mente funciona de una manera sumamente compleja, tanto a nivel consciente así como inconsciente. Tal puede ser el poder de la misma, que nuestros pensamientos pueden influir notablemente sobre lo...
Un aspecto que diferencia a los seres humanos de otras especies del reino animal es la parte emocional. Es una condición natural e innegable, nos guste o no, experimentamos de forma continua...
La mayoría de las amistades se desarrollan tan naturalmente que ni siquiera te das cuenta de cómo o cuándo comenzaron. A veces, sin embargo, quieres hacer un esfuerzo para hacerte amigo de un nuevo...
Probablemente alguna vez hayas tropezado con un episodio de melancolía o tristeza, eso no debería preocupar a nadie, pues los avatares de la vida, pueden afectarnos de manera negativa una que otra...
El objetivo de trabajar es llegar a disfrutar tanto lo que se hace, que no parezca que se está trabajando. Sin embargo, existen muchos casos en donde por mucha pasión que se tenga hacia un trabajo...
La vida está hecha de altibajos. Es normal enfrentar problemas o dificultades. Pasar por momentos difíciles y superarlos nos hace madurar y crecer. Es el manejo de la adversidad lo que nos hace...
Los avances científicos han traído consigo un sinfín de beneficios a los seres humanos. El campo de la salud mental no es la excepción. Desde algunos años atrás se ha venido implementando la Terapia...
