¿Hay hábitos mentales que puedan aumentar la confianza en ti mismo? Definitivamente. A continuación podrás conocer sobre estos 6 poderosos hábitos de pensamiento que te ayudarán a ser una persona...
Categoría -Salud emocional
Artículos para mantener la salud emocional y retomar el control de tus pensamientos y tu vida en general
5 tipos de trastornos de ansiedad y las creencias que lo producen
La ansiedad puede manifestarse de muchas maneras diferentes. Cuando se une a ciertas circunstancias o comportamientos, se agrupa en tipos de trastornos de ansiedad que se manifiestan en nuestra vida...
12 pasos prácticos para ” fluir con la corriente ” si estás...
No importa cuánta estructura creemos en nuestras vidas, no importa cuántos buenos hábitos construyamos, siempre habrá cosas que no podemos controlar, y si en cambio le permitimos a esas cosas...
5 pasatiempos científicamente probados para reducir la ansiedad y la depresión
Tener algunos buenos pasatiempos es una parte muy importante de una vida equilibrada. Nos dan la oportunidad de hacer algo por nosotros mismos y pueden ayudarnos a recargar después de un día o una...
Aquellos que prefieren estar solos tienen estos rasgos de personalidad
No todos pueden ser extrovertidos. Algunos de nosotros preferimos estar solos, y eso está bien también. Investigaciones muestra que hay muchas razones por las que estar solo (y que te guste) ¡no es...
Causas ocultas por las que estamos a la defensiva todo el tiempo
El comportamiento defensivo puede ser perjudicial tanto en el ámbito personal como en el profesional. Por lo general, percibimos el comportamiento defensivo como una ofensa intencional para nosotros...
Técnica del lavado de cerebro usada por manipuladores y como evitarlos
Las técnicas del lavado de cerebro son más comunes de lo que pensamos. De hecho, podrías estar sujeto a un lavado de cerebro en tu vida diaria. La mayoría de nosotros asociamos el lavado de cerebro...
Analfabetismo emocional, usando más el cerebro que nuestro corazón
Muchas personas han aprendido, debido a infancias difíciles, familias disfuncionales, ambientes de trabajo altamente competitivos o eventos traumáticos, que las emociones son una vulnerabilidad. Son...
Estas 5 heridas de la infancia determinan como educarás a tus hijos
Quizás, cuando miras el pasado, sientes nostalgia por tu infancia, por la increíble felicidad que sentiste durante esos años y los buenos momentos que viviste. Pero también puede ser que tu infancia...
Las personas egoístas se abordan así para que no te roben energía
Todos somos personas egoístas hasta cierto punto, pero los problemas solo comienzan a surgir cuando alcanza un alto nivel de egocentrismo que se tambalea al borde del narcisismo. 6 formas efectivas...
Sabías que nuestro cerebro necesita al menos 8 abrazos por día
El abrazo es una forma particularmente íntima e intensa de expresar emociones. A través de un abrazo podemos transmitir alegría o dolor, podemos decirle a una persona que puede contar con nosotros...
Las personas verbalmente agresivas deben ser abordadas así
Cuando estás en una situación con personas verbalmente agresivas o alguien que es verbalmente agresivo, puedes sentirte a la defensiva, o un poco asustado o intimidado. Las personas verbalmente...
Cómo las mujeres más fuertes suelen ser las más lastimadas
Todos conocemos a esa mujer. Ella es fuerte e independiente, girando cabezas en el momento en que entra a la habitación. Dominando todo lo que se le ocurre, ella es la definición de éxito. Al negarse...
Si haces crucigramas estos son los beneficios que estás recibiendo
Los crucigramas son más que un simple aniquilador del aburrimiento en el avión o en cualquier lugar; en realidad, pueden ser beneficiosos para tu salud social, emocional, mental y física. Las...
7 maneras de reconocer a una persona insegura que se hace la importante
Probablemente habrás conocido a alguien así, personas que necesitan sentirse importantes a costa de hacer sentir inferior a los demás. Cuando estás a su lado, a menudo te menosprecian, y terminas...
Porqué estar cerca del agua cambia nuestro cerebro
“El agua no resiste. El agua fluye cuando sumerges tu mano en ella, todo lo que sientes es una caricia. El agua no es una pared sólida, no te detendrá. Pero el agua siempre va donde quiere ir...
