Nutrición Obesidad Recetas Salud

Limonada de pepino para cuidar la silueta

limonada de pepino

Los beneficios de la limonada con pepino para bajar de peso y verte más saludable son el resultado de los efectos de esta bebida. Ya que principalmente es utilizada para desintoxicar el cuerpo, lo que ayuda a mejorar la función del hígado para no acumular grasa.

Entre sus principales beneficios podemos encontrar que la limonada de pepino ayuda a:

Beneficios de la limonada de pepino

  • Aumenta y mejora la función del sistema inmunológico
  • Ayuda a tu sistema digestivo
  • Ayuda a desintoxicar el cuerpo
  • Ayuda a reducir los antojos
  • Mejora el nivel de pH
  • Da más brillo a tu piel
  • Refresca tu aliento
  • Calma la sed mejor que el jugo de fruta o las bebidas carbonatadas comerciales

Recetas de limonada de pepino para bajar de peso

Ingredientes:

  • 2 litros de agua
  • 1 pepino mediano
  • 1 limón
  • 10 a 12 gotitas de menta

Dejar reposar toda la noche en la nevera o refrigerador y beber todos los días. También es ideal para la desintoxicación en general. Incluyendo la aclaración de la piel.

Beneficios de estos ingredientes

Pepinos

Los pepinos son bajos en calorías y actúan como un diurético, también son altos en la dieta de fibra y ayudan a mantener el cuerpo alcalino. Los pepinos son un alimento perfecto para la pérdida de peso.

Limón

Los limones tienen un alto contenido en fibra pectina, que ayuda a suprimir los antojos de alimentos. También ayuda al cuerpo a eliminar los productos de desecho por la limpieza y desintoxicación de la misma. Los limones son alcalinos de formación y ayudará a perder peso.

No dejes de leer:
10 consejos para que los niños coman sano

Menta

Puede que no haya pensado en la menta como un supresor del apetito, pero lo es. No sólo le va a dar al agua un sabor refrescante sino que también dejará los antojos de alimentos a un lado también.

Agua

El agua es vida. Ayuda a mantener el cuerpo hidratado, que es importante porque la deshidratación puede ralentizar el proceso de quema de grasa. Lubrica las articulaciones y los músculos durante el ejercicio y ayuda al suministro de oxígeno de la sangre a los músculos. El agua también ayuda a sentirte lleno durante las comidas, por lo que no comerás en exceso y podrás bajar de peso mejorando la silueta.

Redacción: Equipo de Vida Lúcida