Té de hueso de aguacate para controlar el colesterol

¿Eres un fan del aguacate? Si has probado el guacamole, las tostadas con aguacate, y otras interesantes recetas con esta fruta tan versátil, entonces es hora de que también pruebes el té de hueso de aguacate.

Aprende cómo preparar un té de hueso de aguacate

El té de aguacate es una deliciosa bebida que cuenta con numerosos beneficios para la salud, como reducir la presión de la sangre, reducir los niveles de colesterol malo y regular la digestión, además de tener increíbles propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes.

Todos sabemos que el aguacate es la única fruta que contiene ácidos grasos esenciales, sin embargo su hueso o semilla, tampoco se queda atrás. El hueso del aguacate es una bomba saludable ya que contiene grandes cantidades de vitamina C, vitamina K, y potasio.

Sigue leyendo para aprender más sobre los beneficios de beber té de semilla de aguacate.

Beneficios curativos del té de hueso de aguacate

Las semillas de aguacate son un depósito de antioxidantes. Las semillas contienen más del 70% de los antioxidantes que se encuentran en la fruta entera.

hueso de aguacate para controlar colesterol

Los antioxidantes en el hueso de aguacate activan el sistema inmunológico, mantienen alejadas las enfermedades, reducen el envejecimiento prematuro de la piel y previenen el cáncer.

Las propiedades antiinflamatorias de la semilla de aguacate reducen el dolor y la hinchazón asociados con la inflamación.

El té de hueso de aguacate ayuda a reducir el colesterol total y el colesterol LDL y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas. 

Este té es una poderosa mezcla que promueve la digestión, mejora la función intestinal y trata el estreñimiento.

Su riqueza en potasio ayuda a relajar los vasos sanguíneos y a estabilizar la presión arterial.

Su abundancia de vitamina C promueve la producción de colágeno y hace que la piel se vea radiante y flexible.

El té de este hueso es una bebida baja en calorías y un sustituto saludable de las bebidas gaseosas cargadas de calorías.

Cómo hacer té de semillas de aguacate

Para la elaboración de este té de hueso de aguacate vas a necesitar seguir estos simples pasos, y ya tendrás una bebida más que saludable para disfrutar.

  • Para hacer esta mezcla saludable, retira el hueso de la fruta.
  • Hierve el hueso de aguacate en agua durante unos minutos hasta que esté blando.
  • Corta el hueso hervido en dos mitades y luego córtalo en trozos pequeños.
  • Hierve 1 taza de agua, agrega los trozos del hueso o semilla de aguacate y cocina a fuego lento durante unos minutos.
  • Cuela el té y agrega unas gotas de miel para endulzarlo.
  • Tu té de aguacate curativo está listo para ser servido.

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Nutrición y Vida

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