Una de las principales ventajas de los jugos verdes es que te permite consumir verduras de hojas verde junto a otros frutos e ingredientes que no siempre están presentes en la dieta, pero son indispensable.
Las frutas y verduras son los alimentos vegetales. Los alimentos vegetales básicamente pueden mezclarse, excepto que la textura del jugo puede ser diferente, esto significa que el sabor de su combinación tiene un sabor especial.
Cuando son crudos los alimentos vegetales todos contienen los mismos nutrientes básicos: enzimas, vitaminas, minerales, bioflavonoides, fitonutrientes. Mezclándolos les da el poder sinérgico de trabajar juntos como un super refuerzo.
¿Sabes la verdadera razón de porqué los jugos verdes son tan buenos para nosotros? Aquí están las 7 razones por las que debes tomar jugos verdes todos los días.
7 razones por las que debes tomar jugos verdes
1. Es la manera más rápida para alcalinizar nuestro cuerpo
Tomar jugos verdes es la manera más rápida para alcalinizar nuestro cuerpo. Ayuda a eliminar la inflamación y los ácidos en nuestro torrente sanguíneo.
2. Los jugos verdes son 100% pre-digeribles
Entran en nuestro torrente sanguíneo de inmediato, llegando a cada uno de nuestros 100 billones de células, trayendo y bañando de nutrientes potentes y oxigeno.
3. Rico en enzimas
Estos vegetales están llenos de energía y de enzimas de origen vegetal que ayudan a ‘comer’ las partículas no digeridas en nuestro torrente sanguíneo, ayudando a curar nuestros cuerpos. Por lo tanto tomar jugos verdes es practicamente estar preparando nuestro cuerpo para la digestión.
4. Energía instantánea
Los jugos verdes nos dan más energía que cualquier otro jugo puede darnos.
5. Bajo índice glicémico
Los jugos verdes son glucémico bajos en glicemia y casi cualquier ser humano puede tomarlo, incluso si es diabético.
6. Poder de la fotosíntesis
Los jugos verdes están, literalmente, llenos de energía de la fotosíntesis. Esto significa que la conversión del sol a las plantas ahora están presente dentro de tu cuerpo si tomas estas verduras.
7. Tomar jugos verdes ayuda a la eliminación eficiente
Te sorprenderá al ver lo maravilloso de los jugos verdes ya que puede ayudar a sanar el revestimiento del estómago, el esófago y el intestino delgado y grueso.
Jugo verde con espinacas y perejil
Trata de hacer este tónico todos los días, incluso si es sólo para el desayuno o antes de dormir, en cualquier momento es el momento perfecto! y este pequeño tónico es delicioso. El jugo verde es un gran tónico.
- 1 jugo grande de lima (con piel y todo)
- 1 taza de espinacas
- 1 taza de perejil
- 1 manzana verde
- 6 tallos de apio
- 1 Pepino grande
Todo recién cortado y el jugo recién preparado. Moler todo junto en licuadora, y no dejarlo por más de 10 minutos sin tomar ya que se pierden casi todos los nutrientes.
Redacción: Equipo de Vida Lúcida
Grande este artículo y se puede emplear para cualquier situación, siempre debemos cuidar nuestra salud.