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9 cosas increíbles que tu hígado puede hacer sólo si está sano

Hoy en día, ya no es raro saber de alguien que sufre de algún tipo de enfermedad hepática, incluso, muchos sufrirán a corto plazo de alguna también. Esto es parte de estadísticas reales en donde cada vez, las enfermedades de este tipo son más comunes debido a un estilo de vida  que hemos adoptado inapropiado para nuestro organismo. Tarde o temprano nos cobra factura. En el hígado recae una gran responsabilidad de procesar absolutamente todo lo que ingerimos y es por eso que, sus funciones son realmente asombrosas que, si está sano, te garantizará una vida libre de enfermedades. Estas son 9 cosas increíbles que tu hígado hace con tu cuerpo si lo mantienes sano.

cosas increíbles que tu hígado hace con tu cuerpo

El hígado es uno de los órganos más grandes y pesados ​​del cuerpo. Las principales funciones del hígado son procesar los nutrientes de los alimentos, crear bilis, eliminar las toxinas del cuerpo y crear proteínas. Puede que no estés rindiendo al 100% en tu vida diaria, y puede que sea debido a que tu hígado no está funcionando como debe ser, por eso es importante mantener esta parte tan vital de tu cuerpo limpia y segura.

9 cosas increíbles que tu hígado puede hacer sólo si está sano

¿Quieres saber por qué es indispensable tenerlo sano dándole los cuidados debidos? Sólo dale un vistazo a todo las maravillas que hace en tu cuerpo cuando no tiene ningún impedimento para hacerlo.

¡Es algo así como una gran maquinaria dentro de tu cuerpo!

Las funciones del hígado

Las funciones clave del hígado son desintoxicar tu sangre y mejorar tu sistema digestivo mediante la creación de bilis, que ayuda a descomponer las grasas que consume en trozos pequeños, haciéndolos más fáciles de absorber por su intestino delgado. Pero eso no es todo. Aquí hay un resumen rápido de lo que este órgano hace por ti cuando lo tratas bien:

  • Desintoxica tu sangre, filtrando cualquier sustancia dañina y no deseada como drogas y alcohol
  • Produce bilis para ayudar a la digestión
  • Almacena algunas de las vitaminas y el hierro de su cuerpo
  • Almacena glucosa
  • Convierte la glucosa en azúcar que el cuerpo puede usar cuando los niveles de azúcar del cuerpo se agotan
  • Procesa hemoglobina, insulina y una variedad de otras hormonas
  • Convierte amoníaco en urea; un ingrediente esencial para un metabolismo saludable
  • Elimina los glóbulos rojos viejos, que producen materia fecal que normalmente es de color marrón. Esta es la razón por la cual cuando tu materia fecal se decolora (es decir, no marrón), puede ser una indicación de que hay algún problema con tu función hepática.

Simplemente no puedes vivir sin él, es por eso que es tan importante mantener tu hígado saludable.

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Jugo para desintoxicar hígado

Aquí hay un jugo simple para desintoxicar hígado:

Ingredientes

  • 1 remolacha / betabel
  • 1 limón
  • 1 nudillo de jengibre
  • 6 tallos de apio
  • ½ pepino
  • ½ taza de cilantro fresco
  • ½ taza de perejil fresco
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Instrucciones

Extrae el jugo de todos los ingredientes en un exprimidor y disfruta cada mañana en ayunas por dos semanas, luego disminuye las veces a 3 por semana. No comas alimentos procesados, grasosos ni bebidas alcohólicas.

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