La berenjena es un vegetal versátil y nutritivo que también puede ser utilizado como un remedio natural para ayudar a reducir la presión arterial.
Esta receta de agua de berenjena es simple de preparar y puede ser una adición saludable a tu rutina diaria. A continuación, te mostramos cómo puedes hacer agua de berenjena para ayudar a controlar tu presión arterial:
El agua de berenjena para tratar la presión arterial alta de forma natural es una buena alternativa de agua saludable.
Las famosas aguas detox, están teniendo un gran éxito y no es casualidad.
Además de ser hidratantes y sabrosas, las aguas detox en general tienen una acción desintoxicante, es decir, ayudan a nuestro organismo a eliminar toxinas, aumentando así el bienestar y ayudando a prevenir numerosas enfermedades.
Beneficios del agua de berenjena
El agua de berenjena es una excelente fuente de fibra, vitaminas y minerales esenciales para algunas funciones vitales. Echa un vistazo a otros beneficios del agua de berenjena :
- El agua de berenjena es rica en complejo B, el cual participa en diversas actividades de nuestro organismo, entre ellas: la memoria y la fuerza muscular.
- El agua de berenjena es también una excelente fuente de vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico.
- El agua de berenjena es una fuente de vitamina A , importante para la salud del cabello, la piel y las uñas.
- El agua de berenjena también es rica en calcio, potasio y magnesio, que controlan la salud de los huesos y el sistema nervioso.
Ingredientes:
- 1 berenjena mediana
- 1 litro de agua
Instrucciones:
- Lava y corta la berenjena en rodajas delgadas. No es necesario pelar la berenjena, ya que gran parte de sus nutrientes se encuentran en la piel.
- Coloca las rodajas de berenjena en una jarra o recipiente grande.
- Vierte el litro de agua sobre las rodajas de berenjena, asegurándote de que estén completamente cubiertas.
- Cubre la jarra o recipiente y deja que la berenjena se remoje en el agua durante la noche, preferiblemente en el refrigerador.
- Por la mañana, retira las rodajas de berenjena y bebe el agua resultante. Puedes consumirlo frío o a temperatura ambiente, según tu preferencia.
Recomendaciones:
- Bebe esta agua de berenjena regularmente, preferiblemente en ayunas por la mañana, para obtener mejores resultados en el control de la presión arterial.
- Puedes dividir el litro de agua en varias porciones y consumirlo a lo largo del día.
- Si deseas, puedes agregar unas gotas de limón o una pizca de miel para darle sabor, aunque es mejor evitar agregar azúcar.
- Recuerda que el agua de berenjena es un complemento para ayudar a controlar la presión arterial, pero no reemplaza un estilo de vida saludable y el seguimiento médico adecuado.
Si estás tomando medicamentos para la presión arterial o tienes alguna condición médica relacionada, es importante consultar con un profesional de la salud antes de incorporar cualquier remedio natural a tu rutina.
Ellos podrán proporcionarte recomendaciones personalizadas y evaluar la idoneidad de la berenjena en tu caso específico.
