El Feng Shui, una antigua práctica china, se basa en la creencia de que la disposición y decoración de nuestro espacio pueden influir en nuestra salud, bienestar y fortuna. Al aplicar principios del Feng Shui en la habitación, es posible mejorar la calidad del sueño y lograr un descanso más reparador.
A continuación, te ofrecemos algunas pautas para que armonices tu dormitorio con esta milenaria filosofía.
1. Ubicación de la cama
La posición de la cama es fundamental. Debes evitar colocarla directamente frente a la puerta, ya que esta disposición puede interrumpir el flujo sereno de energía.
Es ideal que al estar acostado puedas tener una vista clara de la entrada, pero sin estar directamente alineado con ella. Esto te proporcionará un sentido de seguridad y protección.
2. Minimiza el desorden
La claridad y la organización promueven una energía tranquila y fluida. Un espacio desordenado puede generar estancamiento energético y, por ende, perturbar tu descanso. Haz de tu habitación un santuario ordenado, eliminando objetos innecesarios y manteniendo solo lo esencial.
3. Paleta de colores serenos
Los colores ejercen influencia directa sobre nuestras emociones. Elegir tonalidades suaves como beiges, grises delicados, azules tenues o verdes apacibles puede ser benéfico.
Estos matices, además de embellecer el espacio, fomentan un ambiente de serenidad, favoreciendo un reposo profundo y un sueño plácido.
4. Mantén a raya la tecnología
En nuestra era digital, los dispositivos como smartphones, tablets y televisores se han vuelto omnipresentes, pero su luz azul es conocida por perturbar nuestros ciclos naturales de sueño. Más allá de la luz, estos gadgets pueden ser una fuente constante de distracción, introduciendo una energía agitada en nuestro espacio de descanso. Para conservar un ambiente propicio para el sueño, es aconsejable dejar la tecnología fuera del dormitorio o, como mínimo, apagarla con al menos una hora de anticipación antes de sumergirte en tus sueños.
5. La elección consciente de símbolos y arte
En el Feng Shui, cada objeto e imagen que rodea tu espacio tiene un impacto en tu energía y estado de ánimo. Es esencial elegir cuidadosamente el arte y los símbolos que adornan tu habitación.
Opta por piezas que emanen sensaciones de tranquilidad, alegría y equilibrio. Es prudente evitar cualquier representación que sea intensa, violenta o excesivamente vigorosa. La decoración que selecciones debería ser un reflejo directo de tu búsqueda interior de serenidad y armonía.
6. Incorpora elementos naturales
La madera, las plantas o fuentes de agua pueden mejorar el flujo del chi en tu habitación. Sin embargo, si decides agregar una planta, asegúrate de que sea una variedad adecuada para interiores y que no requiera demasiada luz.
7. Iluminación adecuada
La luz juega un papel crucial en el Feng Shui. Asegúrate de tener múltiples fuentes de luz para adaptar la iluminación según la hora del día y la actividad. Las luces regulables o las lámparas de sal del Himalaya pueden ofrecer un brillo suave y acogedor durante la noche.
Siguiendo estos consejos, no solo crearás un espacio estéticamente agradable, sino también un refugio que favorezca un descanso profundo y reparador, alineado con las energías positivas del universo.
