El jengibre es una raíz bien conocida alrededor del mundo debido a todas sus propiedades beneficiosas para la salud, sobre todo como antiinflamatorio y por sus propiedades para tratar problemas gástricos que ayudan al sistema digestivo.
Esta raíz se utiliza como una fórmula de adelgazamiento ya que sus propiedades fomentan la pérdida de peso. No sólo mejora las funciones digestivas, sino que también tiene un efecto «termogénico» que ayuda a activar el metabolismo, lo que es un reductor de grasa muy potente y quemador de calorías.
Por otro lado, el limón es otro de los grandes remedios potentes que promueve la salud de diferentes maneras. También se lo considera un agente natural que promueve el adelgazamiento. Su contenido en vitamina C lo convierte en un antioxidante muy eficaz que promueve la eliminación de desecho del cuerpo, combate la retención de líquidos, ayuda a desintoxicar el cuerpo y contribuye a una reducción de la hinchazón abdominal.
¿Cómo es posible perder peso con el jengibre y el limón?
Teniendo en cuenta que ambos ingredientes tienen propiedades que promueven la pérdida de grasa y la eliminación de residuos del cuerpo, estos dos ingredientes juntos son considerados una potente fórmula para adelgazar que puede ayudar como un complemento de tu dieta para pérdida de peso.
Quizás nunca habías imaginado que pudieras preparar estos ingredientes juntos y con un único propósito, pero ahora sabrás un poco más acerca de la versatilidad del limón y el jengibre para varias recetas diferentes. Puedes ayudar a bajar de peso naturalmente y obtener buenos resultados con estas recetas.
Té de limón y jengibre
Una manera de combinar estos dos ingredientes con el fin de utilizar sus propiedades es hacer un té. Los pasos son sencillos, y vas a amar su delicioso sabor.
Preparación
Calentar una taza de agua y retirar del fuego una vez que esté hirviendo. Una vez que el agua esté caliente, añadir un trozo pequeño de jengibre y dejar reposar durante 5 minutos, cubierto. Una vez que hayan pasado los 5 minutos, agregar el jugo de un limón y beberlo. Es mejor beber este té antes del desayuno.
Limonada de jengibre y limón
Esta deliciosa limonada combina la receta clásica que todos conocemos, con los poderes de jengibre. Esto hace que sea más saludable y permitirá una mayor pérdida de peso.
Preparación
Preparar la limonada como haces normalmente, no utilizar azúcar refinada para endulzar. Luego, añadir una cucharadita de jengibre rallado, y si te gusta también podrías agregar unas hojas de repollo bien picado. Esto fortalecerá el efecto desintoxicante. Beber una vez que esté listo, preferiblemente antes del desayuno.
Aderezo de limón y jengibre
Esta es una maravillosa alternativa para disfrutar de los beneficios del jengibre y limón juntos. No necesitas hacer un jugo o un té para disfrutar de ellos.
¿Qué debe hacer?
Pelar un puñado de jengibre y luego mezclar con el jugo de un limón. Añadir este aderezo para tus ensaladas favoritas y disfruta.
Otros beneficios de jengibre y limón
Como mencionamos al principio, el jengibre y el limón están llenos de una gran cantidad de propiedades que promueven la salud de diferentes maneras, incluyendo la pérdida de peso. Teniendo en cuenta las recetas anteriores, puedes también obtener más beneficios cuando se consumen en conjunto.
Más beneficios de estos increíbles ingredientes
- Ayuda a purificar la sangre: el Jengibre y el limón promueven la eliminación de residuos y toxinas innecesarias en el organismo, estos dos aliados son perfectos para la limpieza natural de la sangre, junto con otras cosas. Es bueno para la circulación y combate el colesterol malo (LDL).
- Estimulan la buena digestión: esta combinación es perfecta para luchar contra problemas digestivos como indigestión, movimiento intestinal lento y la retención de líquidos. Por eso es importante señalar que si sufre de gastritis, es mejor no consumir estos dos productos.
- Son buenos para la salud de la piel: mezcla de jengibre y limón es rico en vitamina C y antioxidantes. Ayudan a mantener la piel sana, joven e hidratada.
- Fortalece el sistema inmunológico: el limón, así como el jengibre tienen una gran cantidad de componentes que fortalecen el sistema inmunológico. Gracias a esto, ayudan a prevenir problemas respiratorios, resfriados, pérdida de la voz o afonía, infecciones, así como otras condiciones de salud más.
Para tener en cuenta
Si usted quiere perder peso tomando ventaja de jengibre y limón como dos muy buenos amigos, también necesita seguir una dieta saludable, libre de comida chatarra, refrescos, harinas, grasas, sodio y otras cosas. También necesita hacer actividad física y beber al menos dos litros de agua al día. Si sigues este estilo de vida, pronto notarás que ya no lleva alrededor de esos kilos de más.
Redacción: Equipo de Vida Lúcida
