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Licuados energizantes y contra el cansancio

Este par de licuados deliciosos son una bomba de energía. Se recomienda para las personas que tienen mucho cansancio mental y fatiga proporcionando mucha energía al cuerpo. Es ideal para quienes hacen mucho ejercicio físico o mucho trabajo mental debido a que son licuados energizantes y contra el cansancio.

licuado de mango y plátano contra el cansancio

Licuados energizantes y contra el cansancio

Los siguientes batidos te darán un bono de energía y lucidez si amaneciste un poco bajo de energía, y te mantendrán llenos la mayor parte del día para que tu estómago no sienta necesidad de ser atendido pronto. Esto te ayudará a trabajar mejor durante tus horas laborales hasta la hora del almuerzo o comida.

Batido de mango y banana

Ingredientes:


  • 1 mango
  • 1 plátano
  • 1 vaso de yogur casero y natural
  • 1 cucharada de avena
  • 2 almendras (opcional pero recomendada)
  • media cucharadita de cúrcuma en polvo

Batido de fresa y banana

licuado de fresa y plátano licuado para el cansancio

Ingredientes

  • 1 vaso de yogur casero natural
  • 3 fresas grandes
  • 1/2 plátano
  • 1 cucharada de miel de abejas
  • 3 cucharadas de granola o avena
  • media cucharadita de jengibre en polvo

Instrucciones en los dos licuados

Si es verano puedes poner con anticipación a congelar las frutas en trozos desde el día anterior. Pones todos los ingredientes en la licuadora y a licuar se ha dicho. Tienes dos minutos para hacerlo y un minuto para beberlo.

Redacción de Vida Lúcida

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