5 Licuados para mejorar tu cerebro, intestinos, piel y arterias

licuados para mejorar tu cerebro

Si estás buscando desintoxicar tu cuerpo con alimentación sana, aquí te sugerimos 5 recetas de licuados nutritivos y naturales específicos para ciertas áreas de tu cuerpo. En concreto, estos licuados te ayudarán a mejorar tu cerebro, intestinos, piel y arterias, es algo muy saludable y al alcance de muchos. Además disfrutarás de todo su sabor y frescura.

1. Mejora tu Cerebro

Regresar a clases es todo un reto. Prepárate tu mente con este licuado:

Combina una taza de blueberries frescas, un plátano pequeño y una cucharadita de aceite de linaza.
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2. Digestión al día

Si tu digestión no ha regresado a la normalidad, intenta motivarla con esta receta:

Licúa una taza de papaya con una taza de durazno, luego agrega media pera y una cucharadita de jengibre fresco. Si te queda muy espeso agrega un poco de agua.
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3. Piel perfecta

Las arándanos tienen antioxidantes listos para ayudar a tu piel a regenerarse:

Mezcla una taza de arándanos frescos, media taza de fresas y media taza de cerezas. Añade ¼ de aguacate y 2 cucharaditas de aceite de linaza con un poco de agua.
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4. Desintoxicación máxima

Este licuado puede parecerte extraño, pero te aseguramos que sabe delicioso:

Licúa ½ taza de lechuga romana finamente picada y 1 ½ de agua. Añade gradualmente 3 ramas de apio, 2 manzanas pequeñas en trocitos, 1 plátano pequeño, ½ taza de jugo de limón y un pedacito de perejil. Sírvelo frío. Es el desintoxicante plus ultra.
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5. Control de la presión arterial

Si quieres limpiar tus arterias y ayudar a tu corazón a reducir la presión, prepara este licuado:

Licúa 2 plátanos pequeños con 2 tazas de jugo de naranja. Agrega una cucharada de miel de abeja y un chorrito de vainilla.
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Juan Carlos Cantú

El Doctor Juan Carlos Cantú es Cirujano general (Cirugía Endoscópica) con amplia experiencia en la redacción de artículos médicos para sitios web de salud y bienestar.