«Cuando yo tenía 18 años de edad, sufría de ansiedad y de problemas del estómago. El médico budista practicante, me refirió a un monje Taoísta que era especialista en la meditación y artes marciales. Terminé de curar estos problemas de ansiedad y del estómago al hacer la meditación, y fue un gran viaje de autodescubrimiento.» Subraya Robert Piper, autor de esta publicación.
Lecciones de un monje taoísta
Estas son las lecciones que aprendió un joven cuando estudiaba con un monje taoísta, y las ha querido compartir con el mundo entero.
1. Siga intentándolo hasta que lo haga bien
La lección de vida más importante que aprendí fue intentar algo tres veces (tal vez incluso cuatro veces) antes de dejar de intentar y seguir adelante. Además, este monje me enseñó que, incluso después de varios intentos, se debe trabajar en diferentes ángulos para acercarse a las cosas que son difíciles.
Si lo sigues intentando, en algún momento vas a llegar a donde quieres ir.
2. La respuesta a tu pregunta está dentro de ti
Como parte de la formación original del monasterio, un monje no responde a las preguntas directas de un estudiante a menos que se trate de un tema a desarrollar. Un proverbio chino dice: «Los maestros abren la puerta, pero debes introducirte por tí mismo.»
Algunas formas de Budismo Zen utilizan un estilo muy similar de formación. Un viejo dicho (por los monjes taoístas) es el siguiente: «Al hacer una tabla de cuatro esquinas, el maestro muestra al alumno cómo hacer una de las esquinas. Es el trabajo del estudiante averiguar cómo hacer las otras tres esquinas.»
En la vida, cada vez que probamos cosas nuevas, tenemos que ir a lugares nuevos con sólo una pequeña cantidad de información. El mundo real no nos da todas las respuestas. El mejor maestro está dentro de nosotros.
3. La verdadera sabiduría en la vida viene de hacer algo y de no hacerlo
Recuerdo que cuando empecé a hacer la meditación, me encontré con varios problemas. Por ejemplo, en un primer momento me era difícil calmarme, pero si nos atenemos a ello, cada vez es más fácil. Traté sólo unos pocos minutos, y luego todos los días, y así he añadido más tiempo a mi meditación.
Cuando luchamos, podemos aprender sobre nosotros mismos y lo que tenemos que hacer para ser más fuertes.
4. Cuando comienzas a meditar reconoces la mente egotista
Todo en el mundo del ego es el resultado de la comparación. Yo mismo, en comparación con otros vendedores me sentiré inferior y culpable por no estar haciendo tanto dinero como ellos.
Cuando empecé a hacer meditación, comencé a construir la separación de esta mente egoísta, que está constantemente haciendo estas comparaciones.
Muchos de nosotros tratamos de hacer algo y lo abandonamos al sentirnos inferiores, por lo que nos damos por vencidos. Lo que es peor, nos culpamos por un tiempo largo y nos deprimimos. Cuando empecé a hacer meditación, comencé a identificar a mi ego y fui capaz de construir la separación del mismo.
Eso es lo que sucede cuando meditamos: nos separamos de la parte de nosotros que habita en las comparaciones, y empezamos a aprender a vivir una vida que no está impulsada por nuestro ego.
5. Debemos ser tanto compasiva y resistente
El monje no se reuniría conmigo para entrenar a menos que lo llamara un mínimo de tres veces. Odiaba esta parte. Yo solía llamar y llamar y nunca respondía. Pero esta es la vida. ¿Cuántas veces tienes que llamar o o esperar para hacer algo en el mundo real? Por lo general varias veces.
La mayoría de nosotros nos culpamos a nosotros mismos cuando tratamos solo una vez hacer algo y fracasamos. En ese momento, yo odiaba esa parte de la formación, pero ahora creo que fue la lección más importante de la vida.
6. La paciencia es una virtud
El monje siempre me ha hecho esperar. Por ejemplo, cuando llegaba a su casa para entrenar, me hacía esperar un mínimo de media hora, a veces más tiempo. Salíamos a cenar el viernes por la noche y él aparecía en el restaurante con una hora de retraso.
Él me decía de un encuentro en un restaurante particular, a las 7:00. Yo llegaba y descubría que él no estaba. Así que por lo general estaría sentado en el restaurante con mi teléfono, actuando como si estuviera enviando mensajes de texto a alguien, mientras me preocupaba por lo que todo el mundo en el restaurante estaba pensando en mí. Sin embargo, el se presentaba tarde, como si nada.
Su primera pregunta siempre era: «¿Cómo está tu madre y tu padre?» (Por supuesto, en mi cabeza estoy pensando, «¿Qué quiere decir, ‘¿Cómo está mi madre y mi padre?» Esperé aquí durante una hora y quince minutos.»)
Pero tras las urgencias que yo mismo me imponía, estaba la lección de la paciencia que es el don de la paz interior.
7. Separarnos del ego
Al dejar de lado las necesidades del ego, es más fácil aceptar, e incluso beneficiarse de todo lo que venga hacia ti y también de aprender a soltar aquello que no nos pertenece.
8. En el taoísmo, dicen, «Si no hay yo, no hay enemigo»
El yo es el enemigo interno que hace que todos nuestros miedos, preocupaciones e inseguridades cobren fuerza descomunal. Si se llega a un acuerdo con este enemigo interno, tendrás un impacto en cada área de tu vida. Es la identificación con el «yo / ego» que causa todos los problemas de la vida.
9. La felicidad viene de dentro, y también viene de fuera
Yo aprendí esto de la observación del médico budista que conocí. Este médico utilizaba la meditación en su oficina antes de que pudiera interactuar con sus pacientes. Fue una de las personas más felices y más compasivas que he conocido.
Al crear en el interior la felicidad, él fue capaz de aumentar ese estado emocional por el contagio a otras personas.
Debemos cultivar la felicidad desde el interior, y el trabajo es difundirlo a todos los que interactúan con nosotros. El monje solía decir: «Todo el mundo tiene un propósito o una misión en la vida.»
Tenemos que encontrar la felicidad dentro, y también encontrar nuestro propósito en el exterior.
