Existen varias razones por las que podemos sentirnos como la segunda opción en nuestra relación de pareja y pueden afectar tanto su salud mental como la relación.
Se supone que debemos ser una prioridad en nuestras relaciones románticas, pero no siempre es así. Algunas personas creen que son el apoyo del inolvidable primer amor de su pareja o consideran que no se pueden comparar al gran amor perdido que tuvo su pareja. Desde la psicología se menciona que es un sentimiento común y no significa necesariamente que tu relación esté condenada al fracaso.
Sin embargo, es importante lidiar con estos sentimientos antes de que se conviertan en un problema mayor. «Si uno se siente como un respaldo para su pareja, definitivamente vale la pena pensar en eso», dice Gabrielle Applebury, terapeuta matrimonial y familiar licenciada. «Ya sea que sea causado por tu pareja, algo interno o probablemente una combinación de ambos, sentir que eres la segunda opción no es motivo para una relación sana y satisfactoria».
¿Por qué siento que no soy «el indicado»?
Hay varias razones por las que podemos sentirnos como la segunda opción. A veces, nos ponemos celosos cuando pensamos en las relaciones anteriores de nuestra pareja. Otras veces, nos sentimos competitivos cuando escuchamos recuerdos optimistas sobre alguna esporádica experiencia anterior de nuestra pareja.
De cualquier manera, estos sentimientos pueden afectar tanto nuestra salud mental como la relación de pareja.
Ser la segunda opción puede también venir de nosotros mismos
En el caso del primer amor, muchos de nosotros tenemos recuerdos tan entrañables de esta persona, y cuando hablamos de ella con mucha emoción, puede hacer que nuestra pareja se sienta insegura. Pero a veces, estos sentimientos tienen menos que ver con nuestra pareja y más con sentimientos más profundos de inseguridad interiorizada y dudas.
Si estar con tu pareja te hace sentir como si fueras el segundo, piensa de dónde vienen esos sentimientos.
En general, tendemos a sentirnos atraídos por parejas que se sienten similares a lo que experimentamos en nuestra infancia, porque refuerza las creencias subyacentes que hemos creado sobre nosotros mismos en la infancia.
Por ejemplo, alguien que se sintió mejor en segundo lugar cuando estaba creciendo puede, sin saberlo, buscar este tipo de relaciones, lo que reforzaría la creencia negativa subyacente de que no se siente lo suficientemente bien y no podrá ser el principal protagonista, sino que seguirá siendo «el segundo».
Puede ser especialmente difícil si nuestra pareja ha perdido a un ser querido. Las experiencias de nuestra pareja con su difunto cónyuge han ayudado a formar a la persona de la que ahora está enamorado.
En las relaciones sanas hay espacio para respetar y honrar la relación anterior de tu pareja, mientras entiendes que lo que tienen juntos es único y especial de una manera diferente. Si bien tu pareja puede haber tenido una relación increíble con su pareja fallecida, eso no significa que no pueda tener una relación increíble contigo, y no por eso estarías como una segunda opción, sino como alguien que vive ya otra relación diferente con sus propias experiencias y satisfacciones individuales.
