Sabes la importancia de evacuar heces saludables, ya que elimina las toxinas de tu cuerpo. Sin embargo, ¿has pensado alguna vez que las heces en tu interior podrían ser peligrosos? Bueno, puedes saber mucho de lo que estás pasando en tu sistema por tus heces. Pero las heces tóxicas pueden formarse a partir de alimentos que no se eliminan de tu sistema.
Se sabe que la acumulación de esta materia fecal tóxica causa un daño significativo al cuerpo. Si bien esta es una teoría relativamente nueva con respecto a la salud intestinal, vale la pena considerarla. Aún está deliberando sobre si es un hecho o una ficción, pero aquí hay algunas cosas a considerar.
Comprender las heces tóxicas
A nadie le gusta hablar de hacer su «negocio». Ir al baño es un asunto privado. Sin embargo, tus hábitos de baño pueden ser muy predictivos de lo que sucede en el interior. La única excepción a esta regla son las heces tóxicas.
De acuerdo con Gut Health Project, se cree que la persona promedio tiene entre 5 a 10 kilos de materia fecal que queda atrapada dentro del cuerpo. Esta es la que no sale con una evacuación regular, pero está atascada por dentro. Se encuentra en el intestino delgado/grueso y el colon, lo que no puede ser saludable para cualquiera.
Recuerda, la materia fecal es un desecho que es necesario eliminar del cuerpo. Es todo el alimento digerido y las toxinas que tu sistema necesita eliminar. La toxicidad fecal ocurre cuando se acumulan más heces, lo que podría ser parte de por qué te sientes tan mal.
Mucha gente va al médico y se hace muchas pruebas. En consecuencia, los médicos holísticos creen que el problema podría ser tan simple como eliminar la materia fecal tóxica en el intestino.
¿Cuáles son los síntomas de las heces tóxicas?
Muchos creen que cuando la acumulación de materia fecal dentro de tu intestino alcanza niveles masivos, comenzarás a tener muchos síntomas. ¿Has notado que has estado de mal humor, irritable y que no has podido prestar atención como antes? Todos estos pueden ser signos de una carga tóxica alojada en el intestino.
Los médicos holísticos creen que existe un vínculo con más de 170 afecciones médicas diferentes causadas por la acumulación de heces tóxicas. Estos citan las siguientes doce condiciones de salud como signos de este problema:
- Eczema
- Rosácea
- Acné
- Depresión
- Ansiedad
- Diabetes tipo II
- Insomnio
- Dolor e inflamación de las articulaciones
- Pérdida prematura de memoria
- Artritis
- Obesidad
- Autismo
¿Por qué es importante la conexión intestino-cerebro?
Si bien muchas cosas pueden causar estos problemas, no puedes ignorar el hecho de que tu conexión intestino-cerebro es significativa.
Incluso el mundo de la medicina tradicional ahora está de acuerdo en que hay algo que decir sobre los problemas de salud mental y las dificultades gastrointestinales. Cada comida que comes viene con desechos que tu cuerpo debe eliminar. Tu cuerpo sólo extrae vitaminas y minerales de tu comida, y elimina el resto del cuerpo como basura.
Tu sistema digestivo juega un papel importante en tu salud general. Hable con cualquiera de los investigadores que han profundizado en la conexión intestino-cerebro. La información sobre el nervio vago se ha vuelto bastante popular. Un artículo publicado en la Biblioteca Nacional de Medicina afirma que este nervio forma parte del sistema nervioso parasimpático.
Sorprendentemente, juega un papel importante en la digestión de los alimentos, así como en tu estado de ánimo. Entonces, si estás lleno de desechos tóxicos, no es de extrañar que pueda afectar tu salud mental. ¿Qué pasa si no haces desalojas tu intestino regularmente?
Si tu ingesta es menor que tu salida, entonces tendrás un respaldo. Si 25 automóviles ingresan a la rampa de acceso a la autopista, pero solo 15 ingresan a la autopista, entonces tienes diez automóviles esperando su turno. Es una teoría similar con tu sistema digestivo.
Tienes heces que retroceden en tu sistema, esperando para salir, pero son empujadas hacia los intestinos y nunca logran salir. Es muy similar a una experiencia de cuello de botella en el tráfico. Algunos no están de acuerdo con esta teoría y sienten que no es más que un truco para vender productos para vaciar el colon.
¿Es posible que tengas kilos de heces dentro de ti que se quedan pegados dentro y nunca pasan? Algunas personas dicen que se sienten increíbles después de una limpieza de colon, pero ¿es esencial?
¿Necesitas una limpieza de colon?
Tienes heces tóxicas en tu sistema y necesitas eliminarlas, pero ¿cómo hacerlo? La clave es mantener el colon y los intestinos en plena forma, lo que ayudará a reducir cualquier problema gastrointestinal como la hinchazón y el estreñimiento. Tus sistemas digestivo e inmunológico deben estar en buenas condiciones para que no necesites enjuagar tu colon.
Sin embargo, si descubres que tu salud no está donde debe estar y tienes problemas gastrointestinales, entonces una limpieza de colon puede ser adecuada para ti. Aquí hay algunas formas en que puedes limpiar los desechos de tu sistema.
Manejar el estreñimiento
Debes tener entre una y tres deposiciones al día. Hay una variación considerable porque algunas personas van con más frecuencia y otras menos. Sin embargo, sabes lo que es normal para ti.
También puedes identificar cuándo no has estado haciendo caca regularmente y obtener los signos clásicos de estreñimiento. Debes tratar cualquier problema relacionado con el estreñimiento de inmediato, para que puedas evitar el dolor de estar constipado. Muchas cosas naturales pueden estimular los intestinos, como los plátanos, así como los higos y las ciruelas pasas.
Aumenta tu volumen con la fibra
La fibra es una forma natural de limpiar el colon. No necesitas ningún producto único que pueda causar daño, ya que puedes eliminar los desechos comiendo más fibra. Cosas como verduras, frutas, semillas y nueces son formas naturales de deshacerse de cualquier deshecho acumulado.
Hidrata tu cuerpo para eliminar las heces tóxicas
Cuando bebes agua, es absorbida por la fibra que permanece en tu tracto gastrointestinal. Por lo tanto, ayuda a que las cosas fluyan sin problemas en los intestinos y el colon, además de mantener el cuerpo hidratado. Asegúrate de beber agua durante todo el día. Las damas necesitan al menos doce tazas y los hombres unas quince.
Cuando elimines los alimentos chatarra procesados y comiences a comer una dieta más saludable, automáticamente verás cambios en tu sistema digestivo. Muchos productos de limpieza de colon en el mercado tienen algunos efectos secundarios peligrosos, por lo que debes elegir sabiamente. Cosas como la goma guar están incluidas en estas mezclas, y se sabe que causan obstrucciones intestinales.
¿Tener heces acumuladas es tóxico realmente?
Las heces no son tóxicas en la mayoría de los casos, pero puedes tener un tracto GI que no funcione correctamente. La medicina occidental no acepta toda la premisa de los desechos nocivos, ya que la encuentran engañosa y confusa para las personas. Además, muchas de las empresas que promocionan y venden productos de limpieza de colon afirman que puedes eliminar hasta 10 kilos de heces de tu cuerpo, lo cual es una gran parte de la verdad.
No hay evidencia científica de que exista un estreñimiento tóxico, pero la investigación afirma que es un mito. El argumento más profundo contra tal problema proviene de la comunidad médica y los cirujanos.
Tanto los radiólogos como los gastroenterólogos no pueden respaldar estas afirmaciones, por lo que parece que la teoría de la materia fecal tóxica que permanece en el intestino es especulación.
