Jugo de batata para bajar de peso y tratar dolencias

Las propiedades curativas de la batata han sido conocidas desde hace cientos de años. El jugo de batata o patata es conocido especialmente para el tratamiento de varias enfermedades y dolencias, incluyendo problemas hepáticos, de la piel, como un desintoxicante natural e incluso para ayudar en la pérdida de peso.

jugo de batata

Los beneficios del jugo de batata

La batata puede darle un sabor dulce a nuestro jugo y además, proporcionarle un gran número de vitaminas, especialmente la vitamina A, que entre sus muchos aportes beneficiosos para la salud, está la de mejorar nuestra visión nocturna y proteger a las células por el daño de la oxidación diaria. Además, la batata es una fuente de fibra, manganeso, potasio, hierro y vitamina B6.

1. Un antiinflamatorio muy efectivo

El jugo de batata es un maravilloso agente antiinflamatorio que ayuda a tratar la artritis y todas las otras formas de enfermedades inflamatorias done se hacen presente los dolores y las molestias, especialmente el dolor de espalda. El jugo de batata aumentará la circulación a todas las áreas del cuerpo.

2. Poderoso agente alcalino

El jugo de batata es muy alcalino y trabaja para alcalinizar el cuerpo previniendo enfermedades tales como enfermedad cardiovascular, incluso puede ayudar a prevenir el cáncer.

3. Tratar problemas de la piel

beneficios de las batatas

Es ideal para curar el eczema y el acné incluso puede ayudar a aclarar la piel con sus propiedades medicinales ya que contiene antioxidantes betacarotenos, los cuales ayudarán a  tu piel a darle un aspecto más saludable y brillante, debido al aporte de vitamina A.

4. Ayuda a bajar de peso

Este jugo preparado con batatas puede ayudarte a perder peso, tomar una taza de jugo de batata en la mañana antes del desayuno es lo recomendable. Y en la tarde de 2 a 3 horas antes de irse a la cama. Puedes mezclar este jugo con zumo de zanahoria y añadir algunas cucharadas de miel para darle un mejor sabor.

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5. Para aliviar la gota

El jugo de batata puede ser un gran aliado para tratar la gota ya que puede ayudarte a eliminar el ácido úrico del cuerpo. Igualmente esta preparación puede ser beneficiosa para reducir el colesterol y mejorar el estado de salud en general, brindando un gran bienestar.

6.Un desintoxicante natural

El jugo de batata también funciona bien como un agente de desintoxicación, económico y muy saludable. Si deseas purgar el hígado y la vesícula biliar este jugo puede ser una gran elección. El jugo de patatas se ha utilizado en Japón y otros lugares del mundo para el tratamiento de la hepatitis con buen éxito.

Cómo preparar zumo de patata:

Instrucciones:

Lavar las batatas y retirar cualquier parte verde de la corteza. Colocarlas en una licuadora y en un minuto tienes un vaso lleno de jugo saludable. En lugar de utilizar un exprimidor puedes rallar las papas y colar con un paño de lino.

Para darle un sabor más rico, puedes añadirle algún otro zumo, como mencionamos antes, de zanahoria, jugo de limón, manzana o alguna cucharada de miel pura. Es recomendable beberlo fresco, o sea recién preparado.

Acerca del autor

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Julieta Sofía Medina

Julieta es nutrióloga clínica, especialista en: Dietética, Obesidad, Sobrepeso, Enfermedades Gastrointestinales, Enfermedades Cardiovasculares y Nutrición Geriátrica.