El narcisismo es un trastorno de la personalidad caracterizado por un sentido exagerado de importancia personal, una necesidad extrema de admiración y una falta de empatía hacia los demás.
Dentro de las relaciones de pareja, los individuos con tendencias narcisistas pueden emplear diversas estrategias para mantener una posición de poder y control, siendo una de ellas la generación intencional de celos. Este artículo explora las razones detrás de esta conducta y sus efectos en la dinámica relacional.
Entendiendo el narcisismo en las relaciones
El narcisismo en las relaciones se manifiesta a través de comportamientos que buscan validar la necesidad de admiración y atención del narcisista.
Estos comportamientos pueden deteriorar la confianza y el respeto mutuo, fundamentales en cualquier relación saludable. La generación de celos es una táctica comúnmente empleada por personas con narcisismo para manipular y controlar a su pareja.
Razones detrás de la generación de celos
No hay una sola razón para que una persona intente provocar celos, pueden ser muchas las dinámicas de pareja y los motivos personales, pero en el caso de los narcisistas, hay unas intenciones que son muy claras y están muy marcadas.
1. Afianzar el control y el poder
Los narcisistas buscan constantemente reafirmar su poder y control dentro de la relación. Al generar celos, crean una dinámica en la que la pareja se siente insegura y más dependiente del narcisista, lo que refuerza su posición dominante (Campbell, Foster, & Finkel, 2002).
2. Validación de su deseabilidad
Una característica central del narcisismo es la necesidad de sentirse especial y admirado. Provocar celos en su pareja es una forma de validar su atractivo y deseabilidad, satisfaciendo su necesidad de atención y admiración (Buss & Shackelford, 1997).
3. Prueba de compromiso de la pareja
Algunos narcisistas usan los celos como una herramienta para medir el compromiso y el apego de su pareja hacia ellos. Interpretan las reacciones celosas como una señal de amor y devoción, lo que, en su percepción, valida la importancia de la relación para su pareja (Rydell, Bringle, & Kerns, 2003).
4. Defensa contra la vulnerabilidad
A pesar de su exterior aparentemente confiado, los narcisistas a menudo se sienten inseguros sobre su valor y temen ser abandonados. Generar celos puede ser un mecanismo defensivo destinado a sabotear la relación antes de experimentar un posible rechazo, manteniendo así una fachada de desapego (Twenge & Campbell, 2003).
Efectos en la relación
La generación de celos puede tener efectos devastadores en la relación, incluyendo la erosión de la confianza, el aumento del conflicto y la disminución de la satisfacción relacional. Estas dinámicas pueden llevar a un ciclo de manipulación y control que es difícil de romper, afectando profundamente el bienestar emocional de la pareja del narcisista.
Estrategias de afrontamiento
Estrategias que pueden ayudarte a enfrentar la situación de estar ante un narcisista que mediante sus técnicas te hace sentir vulnerable.
Reconocimiento de la dinámica narcisista
El primer paso para abordar esta problemática es reconocer la dinámica narcisista y entender que la generación de celos es una táctica de control, no un reflejo de amor o compromiso.
Establecimiento de límites claros
Es crucial establecer límites claros con respecto a lo que es aceptable en la relación. Esto puede requerir comunicar de manera firme y asertiva las expectativas y las consecuencias de sobrepasar esos límites.
Buscar apoyo profesional
La terapia individual y de pareja puede ser invaluable para abordar las dinámicas narcisistas en la relación. Un terapeuta puede ofrecer estrategias para manejar los comportamientos narcisistas y ayudar a la pareja a construir una relación más saludable, si es posible.
Autocuidado y consideración del bienestar personal
Es esencial que la pareja del narcisista priorice su bienestar emocional y considere sus opciones, incluida la posibilidad de terminar la relación si es destructiva y no mejora a pesar de los esfuerzos de cambio.
Conclusión
La generación de celos en las relaciones por parte de individuos con narcisismo es una manifestación de sus necesidades insatisfechas de atención, admiración y control.
Reconocer y entender estas dinámicas es crucial para abordar los comportamientos destructivos y buscar una relación más saludable y equitativa. El apoyo profesional y el compromiso con el autocuidado son esenciales para navegar estas complejas dinámicas.
Referencias:
- Buss, D. M., & Shackelford, T. K. (1997). Susceptibility to infidelity in the first year of marriage. Journal of Research in Personality, 31(2), 193-221.
- Campbell, W. K., Foster, C. A., & Finkel, E. J. (2002). Does self-love lead to love for others? A story of narcissistic game playing. Journal of Personality and Social Psychology, 83(2), 340.
- Rydell, R. J., Bringle, R. G., & Kerns, K. A. (2003). Narcissistic reactions to partner success: Does self-esteem matter? Journal of Personality and Social Psychology, 84(3), 559-570.
- Twenge, J. M., & Campbell, W. K. (2003). «Isn’t it fun to get the respect that we’re going to deserve?» Narcissism, social rejection, and aggression. Personality and Social Psychology Bulletin, 29(2), 261-272.
