Rápido test para saber tu grado de adicción a internet

El internet es parte de nuestras vidas. Sería difícil poder imaginar la vida a estas alturas sin poder tener acceso a la web, en donde conseguimos información sobre el tema que deseemos y podemos contactarnos con más usuarios, sin embargo ¿cuándo podemos darnos cuenta que tenemos una adicción a internet?

test para evaluar tu nivel de adicción a internet

Sin querer, podemos hacernos adictos a internet y esto, al igual que cualquier adicción, resulta peligroso para nuestra salud, no solo física, sino también mental.

¿Cómo podemos determinar si somos adictos a internet? Responde estas preguntas y podrás saber si necesitas disminuir tu tiempo de conexión o si por el contrario eres un usuario que puede vivir tranquilamente sin conectarse de manera compulsiva a internet.

¿Adicto a internet o usuario regular?

En estos momentos en los que podemos conectarnos desde cualquier dispositivo que permita el acceso a internet, es más probable caer en la adicción al internet. Contestar estas 5 sencillas preguntas te ayudará a determinar si padeces de una adicción a internet o no.

Comencemos:

1. ¿Duermes a altas horas de la noche por pasar más tiempo conectado a internet desde la computadora o el teléfono móvil?

  • No

2. ¿Apenas despiertas sientes la necesidad obligatoria de revisar tu dispositivo móvil para conectarte a internet?

  • No

3. ¿Has dejado de salir a la calle o compartir con tus amigos por preferir navegar por internet?

  • No
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4. Mientras estás sentado a la mesa, ¿comes mientras revisas tu portátil o dispositivo inteligente?

  • No

5) Por lo general tienes menos de 1 hora en haberte desconectado de internet cuando ya te preparas para irte a dormir.

  • Si
  • no

Resultados

Si has respondido (Sí) en la mayoría de las preguntas o en todas, lamentamos decirte que padeces una adicción a internet y debes revaluar tus prioridades y cuáles han sido las cosas que comenzaste a dejar de lado para ocupar todo tu tiempo en estar conectado a internet.

Sabemos que el internet es necesario, sin embargo, cuando empiezas a perder horas de sueño, cuando dejas de comer o interactuar con tus amigos y familiares por preferir estar navegando en internet, empiezas a pasar el límite en el que el internet pueda ayudarte y lejos de esto, estás teniendo una adicción de la que debes ir retirándote poco a poco.

Si crees que este test puede ayudarle a alguien más, no dejes de compartirlo y darle me gusta.

Acerca del autor

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Dayerlin Sosa López

Socióloga y Psicoterapeuta egresada de la Universidad Central de Venezuela con componente Docente en la Universidad de Oriente. Se desempeña como facilitadora de talleres de crecimiento personal para empresas. Es escritora, dedicada al trabajo terapéutico y Psicoterapeuta Gestalt.

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