El codo de tenista es una irritación del tejido que conecta el músculo del antebrazo con el codo. Aunque la afección a menudo se atribuye a alguien que juega tenis, la sensibilidad surge por el movimiento continuo y repetitivo de la muñeca y el brazo.
Se manifiesta en la inflamación de los tejidos fuera del área del codo, pero algunos pacientes afirman que tienen dolor en cualquier lugar desde la muñeca hasta el antebrazo que conduce al codo.
Mientras que algunos pueden discernir la condición por sí mismos, un médico debe hacer un diagnóstico inicial y aconsejar un tratamiento para aliviar el dolor del codo de tenista. Conocer los primeros signos de la afección es un aspecto clave para obtener alivio de esta molestia tan persistente.
¿Qué causa el codo de tenista?
- Cualquier actividad que requiera un agarre excesivo y constante
- Podar arbustos
- Pintar
- Uso repetitivo de un martillo o destornillador
- El tenis es solo una de las causas de esta condición
Es posible que te sorprendas de las actividades que pueden desencadenar el dolor que causa el codo de tenista. Pintar no parece ser una actividad que pueda causar inflamación en el área del codo o el antebrazo. Sin embargo, cualquier actividad que requiera que una persona apriete o sujete continuamente una herramienta para completar el movimiento puede causarla.
¿Qué es la epicondilitis y cómo se puede tratar?
La epicondilitis es otro nombre para el codo de tenista, y surge del movimiento repetitivo junto con el agarre excesivo y constante de una herramienta o instrumento necesario para completar cualquier actividad, como pintar o jugar tenis.
Hay movimientos específicos y repetitivos en el tenis que hacen que una persona sea más propensa a desarrollar esta condición. Como realizar un movimiento de manera deficiente al intentar ejecutar un revés con una mano o doblar la muñeca significativamente cuando se balancea con la mano derecha.
Si uno está sacando la pelota, chasquear y girar la muñeca con toda la potencia para hacerlo puede provocar la inflamación de los tendones fuera del codo o del codo de tenista.
A menudo, los pacientes ignorarán los signos y síntomas que indican un caso de codo de tenista.
Síntomas de la epicondilitis
- Sensibilidad en la parte externa del codo
- Rigidez matutina del codo
- Dolor persistente del codo
- Dolor en los músculos del antebrazo
- Dolor en el codo que empeora al agarrar o sostener un objeto
Además, algunos síntomas atípicos de la epicondilitis incluyen dolor derivado de las siguientes actividades:
- Abrir una puerta
- Estrechar la mano de alguien
- Levantar la mano o intentar enderezar la muñeca
- Levantar algo
Vamos a analizar cada uno de estos síntomas para ver más de cerca esta condición.
Sensibilidad en la parte externa del codo
Después de un día de trabajo manual y mucho esfuerzo, uno podría esperar un poco de sensibilidad alrededor de las articulaciones. Ya sea que hayas pintado, martillado clavos o jugado un partido de tenis, podrías simplemente tomar la sensibilidad alrededor del codo como algo normal. Sobre todo si ocurre después de actividades que no sueles hacer generalmente.
Rigidez matutina del codo
Mucha gente tiende a ignorar la rigidez matutina de sus articulaciones. Sobre todo si tienen rigidez matutina en otras articulaciones del cuerpo. Es fácil creer que la rigidez en la articulación del codo es solo uno de los efectos generales del envejecimiento.
También es fácil ignorar la rigidez matutina en la articulación del codo si no participas regularmente en las actividades repetitivas mencionadas anteriormente, que requieren apretar una raqueta de tenis o una herramienta para completar una actividad. Todos asumimos que dentro de unos días la rigidez desaparecerá, ¿verdad?
En el caso de la epicondilitis, este puede ser el caso. Sin embargo, cuando hay otros síntomas, querrás tener más cuidado y tratar de atenuar la inflamación presente en el área externa del codo.
Dolor de los músculos del antebrazo
A medida que envejecemos, estamos obligados a experimentar algo de dolor en nuestros cuerpos de vez en cuando. Podemos evitar este dolor si no participamos regularmente en actividades que puedan provocar rigidez.
También podemos evitarlo si nos abstenemos de participar en actividades que nos obligan a apretar un instrumento, utensilio u otra herramienta.
Sin embargo, al hacer esto, solo mantenemos el problema a raya por un corto tiempo. Aunque la epicondilitis del codo se puede tratar, aún podrías experimentarla de vez en cuando. Podrías descartar el dolor de los músculos del antebrazo como un dolor normal después de una actividad atípica.
Dolor en el codo que empeora cuando agarras objetos
Una vez más, es natural que ignores este síntoma cuando acabas de participar en actividades que no forman parte de tu rutina. Jugaste al tenis, pintaste el baño o pasaste un fin de semana usando un martillo para hacer reparaciones. Incluso durante varios días después, podrías tomar todos estos signos y síntomas como «normales» ya que hiciste algo que estaba fuera de tu rutina.
La inflamación solo tiende a empeorar cuando uno ignora los síntomas. También pueden empeorar cuando no se toman medidas para eliminar la inflamación.
Sin embargo, cuando uno cree que el dolor, el dolor y la hinchazón de la epicondilitis se deben simplemente por haber hecho una actividad nueva y fuera de lo común, es fácil omitir el tratamiento, suponiendo que el dolor desaparecerá por sí solo.
Si bien el paciente a menudo ignora los síntomas anteriores debido a la suposición de que la irritación puede atribuirse a otra causa, existen otros signos y síntomas del codo de tenista que no están necesariamente asociados con la epicondilitis.
Estos síntomas muchas veces no son necesariamente ignorados sino descartados por el paciente. Sin embargo, todos señalan un caso de epicondilitis y deben tratarse antes de que la afección empeore.
Dolor al abrir una puerta
Ten en cuenta que los médicos afirman que una de las principales causas de la epicondilitis es el agarre o apretamiento repetido de un objeto. Tiene sentido que las personas que experimentan epicondilitis experimenten dolor al intentar agarrar la perilla de la puerta y torcer el objeto.
Sí, uno de los síntomas que más se pasan por alto de la epicondilitis es la incapacidad de uno para agarrar objetos cotidianos sin dolor. Algo tan simple, y estándar, como abrir una puerta puede ser un signo de codo de tenista.
¿A qué atribuyen las personas este dolor? No hay una causa particular. Además, si esto ocurre sin la presencia de otros síntomas, uno no puede asociar el dolor experimentado al intentar agarrar y girar la perilla de la puerta como algo causado por una la epicondilitis.
Dolor al estrechar la mano de alguien
Piensa en una de las principales causas del codo de tenista: el agarre repetitivo de un objeto. ¿Qué sucede cuando le das la mano a alguien? Agarras la mano de la otra persona y la aprietas.
Hay muchas razones por las que uno podría ignorar este síntoma de epicondilitis. Es posible que no demos la mano a otros regularmente (al menos no el tradicional apretón de manos). Si este es el caso, podemos atribuir el dolor a un incidente aislado.
De la misma manera que ocurre cuando agarramos y giramos la perilla de una puerta, si no tenemos otros síntomas de codo de tenista, podemos suponer que el dolor de un apretón de manos no es motivo de preocupación.
Dolor al levantar algo
Solo experimentamos dolor al levantar algo porque no lo levantamos correctamente, ¿verdad? No necesariamente es así. La tendinitis en el codo puede manifestarse con dolor al levantar cualquier objeto, incluso si es algo tan simple como levantar (y agarrar) un bolígrafo o un lápiz.
