Psicología Test

¿Tienes adicción al móvil? Compruébalo con este test

Las nuevas tecnologías ya forman parte de todos los ámbitos de nuestras vidas, están presentes constantemente y hemos aprendido a comunicarnos a través de ellas.

Mujer que tiene adicción al teléfono móvil

El móvil es uno de los recursos tecnológicos que más utiliza todo el mundo en su día a día. ¿Cuándo se considera una adicción? A continuación lo comprobarás.

Seguramente utilices el móvil bastante a menudo y sientas incluso que es una parte fundamental que siempre necesitas llevar contigo. Si bien es cierto que nos resulta muy útil para multitud de cuestiones, a veces dedicamos un tiempo excesivo, dejando otros asunto importantes de lado.

Cómo saber si soy adicto al móvil

A través de este test podrás comprobar si tu dependencia por el móvil es excesiva, y si tienes que plantearte pasar menos tiempo con el móvil y más tiempo de calidad con las personas que te rodean.

Pues como verás no se trata de dejar de utilizarlo, sino de utilizarlo de forma inteligente.

  1. Cuando utilizo menos tiempo mi móvil me siento menos contento. v – f
  2. Me pongo de mal humor cuando paso mucho tiempo sin mi móvil. v – f
  3. Considero que es imposible pasar un día sin mi móvil. v – f
  4. El tiempo que le dedico al móvil me impide realizar a veces tareas importantes. v – f
  5. Creo que es posible que pase demasiado tiempo con el móvil. v – f
  6. Las personas que están a mi alrededor me dicen que paso mucho tiempo con el móvil. v – f
  7. Me produce nerviosismo si no recibo una llamada o un mensaje cuando lo estoy esperando. v – f
  8. Muchas veces he ignorado a las personas con las que estaba para hacer uso de mi móvil. v – f
  9. He estado con el móvil cuando sabía que tenía que estudiar o realizar alguna tarea importante. v – f
  10. He estado pendiente del móvil cuando debería estar durmiendo v – f
  11. Me he metido en problemas en el trabajo o en mi centro de estudios debido al uso del móvil. v – f
  12. He provocado o he estado a punto de provocar un accidente por utilizar el móvil. v – f

Respuestas:

Anota un punto por cada respuesta verdadera que hayas respondido. Si has conseguido menos de 6 puntos ¡enhorabuena!

No eres un adicto al móvil, sabes hacer uso de este dispositivo y no tienes una auténtica dependencia hacia él. Puedes utilizar el móvil de forma responsable.

Si has conseguido 6 puntos o más, puede que tengas un problema con el uso del móvil.

El desarrollo de una adicción es algo que hay que tomar en serio, y es necesario consultar con un profesional especializado. Procura ir disminuyendo la dependencia que tienes con el móvil, ya que el uso que estás haciendo de él está influyendo negativamente en muchos aspectos de tu vida.

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