Lidiar con las cicatrices psicológicas no es algo que nadie deba tomar a la ligera. Siempre debes intentar hacer todo lo posible para ayudar a las personas heridas que luchan por volver al camino correcto. Pero eso no significa que debas aceptar todos sus comportamientos tóxicos. No importa cuánto te importe alguien, nunca debes dejar que un narcisista u otra persona tóxica te afecte.
Por lo general, las personas que tienen cicatrices psicológicas no crecen siendo las más amables. Eso no significa que sean inherentemente malvados. En el fondo, incluso podrían ser las personas más agradables del mundo. Pero su pasado no es el más brillante, y eso probablemente significa que no son las personas más cálidas que conocerás. No es exactamente su culpa si crecen para siendo introvertidos y fríos.
Aun así, haber sido lastimado nunca debe verse como una razón para dejarlos libres de cualquier cosa. Muchas personas con cicatrices son narcisistas y egoístas. Muchos de ellos no saben cómo tener relaciones interpersonales sanas. Y, si miras lo suficientemente cerca, verás que muchas banderas rojas pueden mostrarte quiénes son realmente. Si prestas atención a las cosas sutiles, verás que sus cicatrices son más profundas de lo que parecen.
Qué son las cicatrices psicológicas
Todo el mundo tiene algún tipo de cicatrices psicológicas o al menos moretones. Algunos, han sanado. Otros, no lo han hecho. Pero esas personas deben lidiar con sus problemas y su pasado. Por otro lado, algunas personas luchan por sanar y, a veces, nunca lo hacen. Por supuesto, nadie puede culpar a las personas por no poder curarse del trauma. El problema es cuando las personas usan ese trauma para legitimar sus comportamientos inapropiados.
Aun así, las cicatrices psicológicas son muy reales y pueden afectar toda la vida y el bienestar de una persona. Después de ir a un evento aterrador o angustioso, algunas personas pueden tener dificultades para hacer frente a la vida cotidiana. Estas cicatrices son el resultado de eventos traumáticos. El trauma puede tomar muchas formas. Sin embargo, a menudo se remonta a eventos que sucedieron en la infancia de una persona.
El trauma que deja cicatrices se remonta muy a menudo en la infancia
Cuando las cosas les suceden a las personas durante sus primeros años de vida, los efectos tienden a quedarse para siempre. Esto se debe a que los cerebros de los niños se están desarrollando y aún se les está dando forma, por lo que todo lo que les afecta se mantendrá. Eso no significa que los adultos no puedan verse afectados por eventos traumáticos. Aún así, para la mayoría de las personas, las cicatrices psicológicas provienen de una edad más temprana.
Es importante entender que un evento traumático no es alguien asustado porque vio un insecto en su habitación. No todos los eventos que asustan a las personas son lo suficientemente malos como para calificarlos de traumáticos, ni dejan cicatrices. Los eventos traumáticos a menudo provienen del abuso, ya sea físico, emocional o psicológico. O pueden ser situaciones de vida o muerte, accidentes como choques automovilísticos, desastres naturales o actos de violencia como un robo a mano armada.
Un divorcio de los padres puede dejar una cicatriz para siempre
A veces, incluso ser testigo de la violencia es suficiente para dejar una huella para siempre. Si te criaron en un hogar donde los padres siempre se pegaban, es probable que tengas algunos problemas. A veces, las personas luchan con los efectos de los eventos que otras personas pasan por alto. Por ejemplo, estar traumatizado por el divorcio de tus padres no es algo que la gente piense que puede pasar. La mayoría de la gente simplemente pensaría que el niño estará triste por un tiempo y luego sanará.
Por ejemplo, un divorcio de los padres puede dejar una marca para siempre. Algunas otras causas de trauma que se pasan por alto son la muerte de un ser querido, las lesiones o el diagnóstico de una afección médica grave. Estos eventos pueden afectar incluso a familias enteras, pero algunos no abordan ni resuelven estos eventos traumáticos de la infancia. La gente ha comenzado a tomarse la psicología en serio en las últimas dos décadas, pero el campo aún no recibe el respeto que merece. Muchas personas mayores todavía tienen una visión sesgada de la terapia debido a la forma en que se criaron.
Resolver cicatrices psicológicas con terapia, aún es un mito
En el pasado, la sociedad estigmatizaba a las personas que buscaban terapia. Desafortunadamente, algunas personas aún perpetúan ese mito, haciendo que las personas se sientan avergonzadas por su necesidad de ayuda. Por eso, muchas personas nunca resuelven su trauma. Simplemente, lo entierran profundamente y tratan de vivir con sus cicatrices psicológicas. Pero eso nunca les permite sanar y ser la mejor versión de sí mismos.
Por lo tanto, muchas personas se rompen bajo el peso de estos problemas y permiten que los eventos traumáticos los cambien para peor. Terminan desarrollando comportamientos egoístas y malos y, lo más probable es que lastimen a muchos de sus amigos. No importa cuánto quieras ayudar a alguien así, no siempre es lo mejor para ti quedarte a su lado.
3 señales de alerta de alguien con cicatrices psicológicas
Está atento a estos comportamientos típicos de alguien que lucha con un trauma.
Muestran los rasgos de un narcisista
Cualquiera que haya tenido que tratar con una persona con cicatrices psicológicas te dirá por experiencia que estas personas muestran tendencias narcisistas. Una vez que alguien pasa por un evento traumático, su cerebro adoptará automáticamente comportamientos más egoístas en un intento de protegerlo. Cuando las personas están heridas, su cerebro necesita encontrar formas de superar el dolor y recomponer su vida. Este comportamiento excesivamente protector puede salirse rápidamente de control.
La necesidad de sentirse aislado y seguro hace que las personas empiecen a perder el contacto con la realidad y la sociedad. Un narcisista puede comenzar a perder lentamente la capacidad de empatizar y comunicarse adecuadamente. Eso sí, todos estos comportamientos pueden ser indicativos de que estás tratando con alguien con un trastorno de personalidad narcisista, que es algo completamente diferente. Eso es un trastorno médico, mientras que estos comportamientos narcisistas son un efecto directo de un trauma pasado.
Personas con cicatrices psicológicas vs. narcicistas
Estas dos cosas no son lo mismo y la gente a menudo las confunde. La principal diferencia es que las personas con cicatrices psicológicas no suelen actuar con malas intenciones. Aun así, eso no significa que su comportamiento sea algo que debas soportar. Un narcisista puede afectarte porque estas personas no pensarán en cómo te lastiman sus acciones. Si quieren conseguir algo, lo tomarán sin pensarlo dos veces.
Si quieren pelear contigo, lo harán sin ningún remordimiento. Estas tendencias a menudo vienen como una forma de contrarrestar la sensación de impotencia que sienten las personas con cicatrices. No hay forma de ayudar a estas personas si no quieren ayudarse a sí mismas. Tomarán todos tus consejos como un insulto y devolverán el golpe si se sienten amenazados
Por lo tanto, sería recomendable no hacer sacrificios por ellos, ya que no podrás ayudarlos. Cualquier tipo de comportamiento egoísta, como arremeter o hacer rabietas aparentemente sin razón, es una señal de alerta. No uses su trauma como una excusa para su comportamiento. Si bien la infancia y los traumas pasados causan narcisismo, no son una excusa. Y nunca debes lastimarte para ayudar a alguien a sanar sus cicatrices psicológicas.
No confían en las personas
Esto probablemente no sea una sorpresa, pero a las personas que sufren heridas y traumas no les resulta fácil confiar. Si has sido abusado, ¿qué pruebas tienes de que hay personas que se preocupan por ti? Has vivido toda tu vida siendo engañado y lastimado emocional o físicamente. En algún momento, comenzarás a creer que todas las personas estarían dispuestas a tratarte así.
Si bien no confiar en los demás no convierte a alguien en narcisista, no es exactamente un gran rasgo. Y esta es una señal de que estás tratando con alguien que está luchando con problemas serios. Es tu elección si quieres curarlos. Pero debes saber que puede ser tóxico interactuar con alguien que no confía en ti. Cuando alguien tiene problemas para confiar en las personas, eso afectará todas las relaciones interpersonales que tendrá.
No suelen pedir ayuda
No le dirán a la gente cuando algo les está molestando. No pedirán ayuda ni hablarán de su vida personal. Y, lo más importante, siempre esperarán lo peor. Probablemente creerán que todos mentirán o los traicionarán. Estas personas no van a traer algo nuevo a tu vida.
Si te involucras emocionalmente con un narcisista o una persona emocionalmente insegura, a menudo te lastimarán. Cuanto más desees ayudarlos, más te sentirás como si estuvieras chocando contra una pared de ladrillos. Si deseas ayudar a estas personas a sanar, deberá ser lo más desapegado posible. Deberás aconsejarles que busquen ayuda profesional sin permitir que las emociones nublen su juicio.
Luchan con el abuso de sustancias
Probablemente, la mayor señal de alarma que te dice que alguien no puede lidiar con un trauma psicológico es que está luchando contra el abuso de sustancias. Eso no significa que los verás caminando con una botella, pero siempre hay signos de este tipo de comportamiento. Por supuesto, el abuso de sustancias no significa automáticamente que alguien esté lidiando con cosas oscuras.
Algunas personas se vuelven adictas porque les gusta la emoción de consumir. Otros se vuelven adictos debido a su entorno socioeconómico. Aún así, el abuso de sustancias y el trauma se conectan muy estrechamente. Por ejemplo, alrededor del 60% de los jóvenes estadounidenses con PTSD desarrollan un problema de abuso de sustancias. Y hay muchas más estadísticas que apuntan a que existe una fuerte conexión entre el trauma y la adicción.
Muestran cambios dramáticos de personalidad
Si una persona siempre parece cansada o evita a las personas a toda costa, eso puede indicar un problema de adicción. Incluso si nunca llegan borrachos al trabajo e incluso si parecen funcionales, no significa que lo sean. Los adictos suelen estar enojados, irritables y deprimidos. Muestran cambios dramáticos de personalidad. Incluso si no te das cuenta de esos signos, los cambios físicos serán lo suficientemente claros.
Los ojos inyectados en sangre, la pérdida de peso dramática y una apariencia generalmente descuidada se encuentran entre los signos más comunes. Una vez más, tratar de ser amigo de esa persona solo te hará daño. No significa que no puedas intentar ayudarlos. Simplemente no deberías tratar de ser su amigo hasta que recuperen su vida.
