¿Alguna vez has perdido a alguien cercano a ti? ¿Te describes a ti mismo como alguien que «complace a la gente»? ¿Te preocupas constantemente de que alguien te deje o te traicione? Si puedes relacionarte con las declaraciones anteriores, es posible que estés experimentando problemas de abandono infantil.
Por qué se experimenta el sentimiento de abandono
Dependiendo de la gravedad, estos problemas ocurren cuando las personas experimentan temores intensos y poco saludables de perder personas, lugares o cosas en su vida. Siempre temen volver a experimentar el abandono. Es posible que se manifiesten en cualquier momento de tu vida, pero por lo general comienzan durante la infancia.
Por lo general, imaginamos el abuso tradicional proveniente de los padres o cuidadores cuando pensamos en el abandono infantil. Pueden provenir de eso, pero cualquier relación podría ser la causa principal de los problemas de abandono.
Hay varias razones por las que alguien puede temer ser abandonado y evitar ser rechazado o lastimado. No solo apunta a un evento específico; puede nacer de un patrón de eventos. Los niños que pierden a alguien cercano a ellos pueden crecer con el temor de perder a las personas que cuidan.
Estos problemas se crean principalmente con base en el trauma y la negligencia de la niñez. Cuando un padre o cuidador niega a su hijo la libertad de expresarse, coloca estrés y presión en su vida diaria, descarta sus sentimientos, lo descuida e incluso lo trata como un amigo o un compañero en lugar de un niño, puede contribuir a posibles problemas de abandono.
4 comportamientos que podrían revelar abandono infantil
Cuando las necesidades físicas, mentales y emocionales de un niño no se satisfacen, desarrollan un estilo de apego inseguro, que John Bowlby propuso por primera vez en 1969. Mary Ainsworth amplió este trabajo en la década de 1970. Sugirieron que los estilos de apego a menudo surgen en las etapas de desarrollo de la primera infancia a partir de las relaciones con sus padres o cuidadores principales.
Los padres o cuidadores pueden apoyar mejor a sus hijos si buscan ayuda profesional de salud mental, aseguran su amor, brindan validación, se comunican, tienen la mente abierta, muestran empatía y se aseguran de que puedan expresar sus emociones.
Las personas con problemas de abandono pueden tener estos diferentes comportamientos. Pueden terminar sus relaciones por algo frívolo, alejar a las personas, sentir siempre la necesidad de complacer a los demás, mantenerse cautelosos con sus emociones, evitar ser vulnerables en cualquier relación, desconfiar de las intenciones de alguien y asumir que están motivados negativamente, tener dificultades para encontrar un sistema de apoyo, desconectarse por completo de las relaciones para prepararse y evitar el rechazo y, en casos extremos, recurrir a la violencia y la manipulación.
Si bien hay varios comportamientos que pueden demostrar las personas que han experimentado el abandono infantil, describimos los cuatro principales en detalle.
1 – Ser complaciente con la gente revela abandono infantil
¿Alguna vez has oído hablar acerca de ser «complaciente con la gente»? Recientemente, este se ha convertido en un término popular para las personas que dedican incansablemente su tiempo a los demás. Siempre dirán «sí» a cada solicitud, incluso cuando no sea lo mejor para ellos. Son muy confiables y serviciales y siempre están dispuestos a ofrecer su tiempo como voluntarios para alguien o una organización.
Tienden a estirarse mucho porque están demasiado ocupados apoyando a los demás. No hay nada de malo en querer ayudar a la gente. Pero si no logras satisfacer tus propias necesidades o descuidas tu bienestar, se convierte en un problema.
Los complacientes tienden a ponerse de acuerdo con quien está cerca de ellos para evitar la confrontación, se disculpan constantemente por cosas con las que no tienen nada que ver y les cuesta decirle a la gente ‘No’.
Su valor proviene de cuánto pueden apoyar a las personas y cómo son percibidos. Esto se remonta al abandono infantil porque quieren mantener a las personas cerca para evitar el rechazo o ser abandonados nuevamente. Si siempre están complaciendo a los que los rodean, no hay razón para que se vayan.
Desafortunadamente, es posible que se aprovechen de ellos por su buena naturaleza y generen pensamientos de resentimiento. No hay nada de malo en cuidarse y establecer el límite diciendo ‘no’.
2 – Los sentimientos de inseguridad y baja autoestima surgen cuando alguien te abandona
Las personas con sentimientos de abandono comúnmente experimentan un alto sentido de indignidad, poco valor e inseguridad. Al crecer sin recibir una guía cálida, es probable que se pregunten qué hicieron mal. Esos pensamientos debilitantes pueden surgir en sus relaciones cuando alguien se siente mal consigo mismo. Estas inseguridades se traducen en problemas de confianza. Es por eso que las personas con problemas de abandono tienen problemas para confiar en los demás. Se convencen a sí mismos de que no son dignos de amor.
3 – Las personas que experimentaron el abandono infantil pueden encariñarse muy rápido
Muchas personas con problemas de abandono pueden apegarse a las personas demasiado rápido. Esto puede sonar como algo bueno. Pero es esencial asegurarse de que estén en la misma página que la otra persona.
En el lado receptor, puede ser abrumador para la otra persona cuando desarrollas sentimientos demasiado rápido o compartes demasiadas cosas sobre tu vida. Potencialmente, podrían evitarte o dejarte, lo que empeorará tus problemas de abandono porque no tendrías idea de lo que sucedió. Debido a que la inseguridad es un sentimiento familiar asociado a los problemas de abandono, interiorizarás la situación, disminuyendo tu autoestima. Reflexionarás sobre todo y te fijarás en lo que crees que hiciste mal.
Quieren sentirse cerca de alguien. Si alguien los ha abandonado, pueden volverse pegajosos porque necesitan el apoyo y la atención que tenían antes. Como creen que el rechazo y el abandono son inevitables, quieren sentirse cerca de alguien, aunque no la conozcan bien.
Cuando descubren a la persona con la que pueden conectarse, es un sentimiento realmente positivo. Para algunos, puede ser la primera vez que se sienten validados. Es difícil no apegarse rápidamente cuando finalmente encuentran el apoyo que necesita.
4 – La dificultad de ser vulnerable viene con ser abandonado
Como se indicó anteriormente, la vulnerabilidad es difícil de mostrar para las personas con problemas de abandono. Pueden ser muy cautelosos. Si alguien que creció ha sido vulnerable con su pareja o padre, y sus seres queridos descartaron sus sentimientos, lentamente crean un muro entre ellos y el mundo. Se han sentido invalidados y no quieren volver a sentirse así. Por eso les cuesta tanto ser vulnerables. No quieren experimentar la apertura y no recibir validación.
Reflexiones finales sobre cómo hacer frente al abandono infantil
Si te alineas con alguno de estos comportamientos, es esencial identificarlos antes de que se vuelvan nocivos para ti o tus relaciones. Considera ir a terapia para abordar tus inquietudes con ellos. Si el tratamiento no es posible, haz todo lo posible para abrirte también a tus relaciones sobre estos problemas que estás teniendo.
Es posible que puedan brindarte el apoyo o la orientación que necesitas para navegar emocionalmente. Si tus necesidades no están satisfechas, tómate el tiempo para practicar el cuidado personal para tu bienestar emocional. Si conoces a alguien con problemas de abandono, dale el espacio para ser ellos mismos y reafirma tu apoyo a esa persona especial.
