El entorno en el que creciste puede influir mucho en tu desarrollo emocional y mental. Como tal, no es una sorpresa que las relaciones con tus padres puedan afectar las relaciones futuras románticas en las que te involucres más adelante en la vida.
Si tu madre actuó de manera tóxica cuando te crió, es probable que esto te haya dejado algunos problemas que se filtran en las nuevas relaciones. Ahora lo que tienes que hacer es reconocer cómo el trato de tu madre ha afectado tu presente.
Esta es una acción valiosa, ya que puede brindarte una idea de cómo van tus propias relaciones. Es posible que a menudo tengas relaciones románticas que se desmoronan rápida y dolorosamente. Puedes evitar este tipo de conexiones por completo. Además, es posible que incluso notes comportamientos tóxicos en ti mismo.
7 comportamientos de una madre tóxica que hace que los hijos tengan relaciones futuras conflictivas
Afortunadamente, estas experiencias no son singulares y no estás solo para superarlas, por lo que hay información sobre patrones comunes de este tipo de infancias.
La falta de un vínculo materno saludable conduce a la mitificación del romance
Es cierto que, cuando tienes una madre tóxica, es difícil imaginar cómo es la vida en una familia menos disfuncional. Pero eso no significa que no anhelas inconscientemente una relación sana y cercana, del tipo que quizás hayas visto disfrutar a tus amigos con sus madres.
El problema es que no tienes una buena idea de lo que implica una relación positiva y saludable. Si tu madre actuó de manera poco saludable contigo, es probable que tampoco tuviera una buena relación con tu padre. Esto crea una idea sesgada de lo que se supone que es el romance; como tal, podrías comenzar a mitificar el romance.
Esencialmente, esto hace que seas demasiado perfeccionista cuando buscas el romance; comienzas a buscar subconscientemente una pareja que te recuerde tu idea de lo que puede ser el padre perfecto. Esto puede hacer que tú:
- Seas demasiado crítico con los errores de una pareja.
- Tengas una lista demasiado larga de factores decisivos.
- Decidas romper una relación a la primera señal de problemas.
- Te enojes o deprimas cuando te des cuenta de que este tipo de relación no existe.
El ciclo de añoranza y rabia que puedes sentir por este tipo de escenario puede ser especialmente dañino a largo plazo, según la trabajadora social, clínica, licenciada y psicoterapeuta, Sheri Heller. Incluso puede llevarte a creer que un buen romance no existe ni puede existir.
La falta de respeto por los límites lleva a una mayor violación de los límites
Muchos padres tóxicos no respetan los límites de sus hijos. Hay una diferencia entre ser estricto, como lo son muchos padres, y violar severamente sus límites. Es posible ser firme y autoritario sin pasar por encima de un niño.
Un niño que crece en estas situaciones a menudo no sabe cómo establecer límites saludables y positivos. Los límites son absolutamente esenciales para las interacciones y relaciones saludables, ya sean románticas, platónicas e incluso familiares. En pareja romántica, esto puede causar problemas que hagan que:
- Te sientas incómodo, pero no quieres decir nada al respecto por temor a las repercusiones.
- Nunca articules límites a una pareja, pero arremetes cuando son cruzados sin saberlo.
- Eres incapaz de hacer cumplir y mantener límites consistentes con una pareja.
- Te vuelves susceptible a relaciones abusivas o manipuladoras que se aprovechan de tu falta de límites.
También existe la posibilidad de que tú mismo tengas problemas para respetar los límites de otras personas, ya que creciste creyendo que no tenían sentido. Sin embargo, este es un resultado menos común, porque la mayoría de las madres tóxicas se enojan mucho y se vuelven abusivas cuando se cruzan sus límites.
Las expectativas poco realistas sobre ti conducen a expectativas poco realistas sobre las parejas
Muchas madres tóxicas tienen expectativas extremadamente poco realistas de sus hijos. Por mucho que lo intentaste, probablemente tuviste dificultades para cumplir con cualquiera de estos estándares ridículamente altos y fuiste castigado injustamente cada vez que fallaste, lo cual fue todo el tiempo, dada la imposibilidad de esas expectativas.
Lamentablemente, estas expectativas se trasladan al resto de tu vida. No solo puedes continuar manteniéndote en estándares imposibles, provocando sentimientos de inutilidad y depresión, sino que también puedes comenzar a esperar estas cosas de quienes te rodean.
Esto puede hacer que muestres actitudes tóxicas dentro de las relaciones románticas. Esperas que hagan lo que tu madre esperaba que hicieras. Esto puede conducir a relaciones muy poco saludables debido a los siguientes problemas:
- Te sientes insatisfecho con todo lo que tu pareja hace o deja de hacer.
- Te preocupa que, debido a que no estás cumpliendo con tus altas expectativas, tu pareja lo dejará.
- Tu pareja puede sentirse controlada o atrapada dentro de estas expectativas.
- Tus estándares son demasiado altos para que cualquiera los alcance.
- Te sentirás decepcionado por los esfuerzos románticos y seguirás buscando la perfección inexistente.
- Puedes volverte abusivo y manipulador con las parejas que no cumplen.
La mala comunicación conduce a una peor comunicación
La comunicación en un hogar tóxico con una madre tóxica puede ser tumultuosa y difícil de navegar. Probablemente, fue ineficaz, por lo general no dio como resultado nada bueno y, en general, fue muy poco saludable. Por ejemplo, tu madre pudo haber:
- Dicho algo, pero quiso decir otra cosa, y luego se enojó cuando no entendiste lo que realmente quiso decir.
- Se descuidó de comunicarse sobre cualquier cosa importante, esperando que le leyeras la mente y luego te castigó por no poder hacerlo.
- Ignoró tus intentos de comunicación o se negó a comunicarse por completo.
- Menospreciado, invalidado, burlado o enojado por tus intentos de comunicación.
- Fingido escuchar tu comunicación, solo para ignorarla poco después.
La falta de respeto mostrada a tus intentos de comunicación puede afectar tus relaciones románticas mucho más tarde en la vida de las siguientes maneras:
- Es posible que tengas problemas para comunicarte con un compañero sobre lo que necesitas.
- Es posible que con frecuencia le des la espalda a tu pareja. Además, puedes realizar otras acciones tóxicas y no comunicativas.
- Puedes dar pistas o decir lo que no quieres decir. O simplemente puedes esperar que una pareja te entienda en lugar de comunicarse de manera efectiva.
- Es posible que no puedas respetar la comunicación de tu pareja por temor a que secretamente signifique otra cosa.
Las madres no confiables y tóxicas conducen a problemas de confianza
Se supone que los niños deben poder confiar en sus padres. Si tu madre lo hizo imposible, es probable que haya algunos problemas residuales que enfrentas hoy que indican lo difícil que fue para ti.
Cuando un niño se entera de que su madre no es confiable y no se puede confiar en ella, aprende a protegerse y hacer frente. Se vuelven reservados, cautelosos y hacen todo lo posible para sobrevivir y mantenerse protegidos.
Desafortunadamente, desaprender estos comportamientos es muy, muy difícil. En las relaciones románticas, puede hacer que:
- Te vuelvas fácilmente celoso y enojado.
- No confíes fácilmente en las palabras de tu pareja.
- No creer en los elogios y la amabilidad.
- Husmeas en los artículos personales de tu pareja.
- Temes constantemente que una pareja te apuñale por la espalda o te lastime.
- Excluyes a tu pareja y te niegas a confiar en ella.
- Mientes sobre cosas pequeñas debido a una amenaza percibida, lo que a su vez hace que te vuelvas poco confiable.
Todos estos son hábitos muy poco saludables dentro de las relaciones románticas. Es crucial que desaprenderlos y reemplazarlos con un pensamiento positivo y una buena comunicación, pero es más fácil decirlo que hacerlo. Es posible que un terapeuta pueda ayudarte en tu viaje.
La falta de validación conduce a un comportamiento de búsqueda de validación
Cuando un niño crece, aprende muchas cosas por primera vez. Sentirse alentado en su curiosidad, búsqueda de conocimiento y éxitos puede ayudar a crear un desarrollo más positivo para el niño en cuestión.
Las madres tóxicas no proporcionan esta validación. No aconsejan bien, no están de acuerdo con sus hijos, no afirman sus acciones ni las aseguran. Esto puede hacer que un niño se “muera de hambre” por este tipo de validación, lo que lleva a hábitos autodestructivos que dependen de la afirmación en las relaciones románticas, dice la trabajadora social clínica licenciada Jamie Kreiter.
Esto significa que es posible que tenga que luchar con una inseguridad y unas dudas graves sobre sí mismo, lo que hace que exija constantemente la validación de su pareja por cualquier medio. Puede volverse excesivamente celoso de las cosas más pequeñas o sentirse gravemente molesto por la más mínima falta de validación.
La dinámica poco saludable conduce a la infelicidad en los saludables
Cuando creces en una relación tóxica con tu madre, es todo lo que sabes. Es la única forma de afecto y amor que recibiste cuando eras niño: amor falso, egoísta y malsano. Como tal, es posible que anheles este mismo estilo de amor en la dinámica de tu relación, dice la clínica licenciada en salud mental Celeste Viciere.
Esto no solo significa sentirse infeliz en relaciones sanas y seguras, sino que también significa buscar parejas tóxicas para satisfacer los antojos de ese tipo de tratamiento. Ha sido condicionado para esperar cierta dinámica de las relaciones, y cuando no la recibe, todo se vuelve loco.
Tu mente no se siente acostumbrada a las interacciones saludables. Puede sentirse extraño para ti estar en relaciones positivas; esto puede hacer que dejes de lado a buenas parejas en favor de los malos sin siquiera darte cuenta del patrón.
