El enamoramiento es una de las experiencias más intensas y eufóricas del espectro emocional humano. Sin embargo, como muchas emociones, no es estática y puede cambiar con el tiempo. A medida que las relaciones maduran, el vínculo inicial de pasión puede transformarse, y en algunos casos, desvanecerse completamente, dejando a las personas preguntándose si todavía están enamoradas de sus parejas.
Este fenómeno, aunque doloroso y complejo, es un área de interés para psicólogos y terapeutas de pareja, quienes han identificado varias señales indicativas de que una persona podría estar desenamorándose. En el siguiente análisis, exploraremos siete de estas señales, apoyándonos en hallazgos de estudios recientes.
1. Falta de interés en compartir experiencias
Un estudio publicado en el «Journal of Personality and Social Psychology» indica que un componente clave de las relaciones románticas es el deseo de compartir experiencias significativas.
Cuando uno de los socios muestra poco interés en compartir tanto los triunfos como los desafíos cotidianos, podría ser una señal de desenamoramiento (Aron et al., 2000).
2. Evitar el contacto físico
La investigación en la «Archives of Sexual Behavior» ha encontrado que el contacto físico y la intimidad son indicadores de la fortaleza de una relación. La disminución en la búsqueda de intimidad y afecto físico puede ser una señal de que los sentimientos románticos están menguando (Heiman et al., 2011).
3. Aumento de las críticas hacia la pareja
Estudios del «Journal of Social and Personal Relationships» han demostrado que las relaciones duraderas tienden a caracterizarse por una visión positiva de la pareja. Un incremento en la crítica o en la percepción negativa del compañero puede ser una indicación de que el amor está disminuyendo (Sullivan et al., 2010).
4. Falta de planes de futuro juntos
Según investigaciones en la «Journal of Marriage and Family», hacer planes a futuro es un signo de compromiso en una relación. Si uno comienza a evitar hacer planes o imaginar un futuro junto a su pareja, esto puede reflejar un desenamoramiento (Rhoades et al., 2012).
5. Sentimientos de indiferencia
Un artículo en la «Journal of Experimental Psychology» sugiere que la indiferencia puede ser más perjudicial para las relaciones que el conflicto. Sentir indiferencia hacia lo que hace o dice la pareja puede ser un indicador de desamor (Finkel et al., 2013).
6. Preferir pasar tiempo solo o con otras personas
El deseo de pasar más tiempo lejos de la pareja, disfrutando de hobbies solo o con amigos, puede ser un signo de que los sentimientos románticos están desapareciendo. La «Personality and Social Psychology Review» relaciona la inversión en la relación con el deseo de pasar tiempo juntos (Rusbult et al., 1998).
7. Disminución de la resolución de conflictos
Finalmente, la investigación ha encontrado que las parejas enamoradas tienden a esforzarse por resolver los conflictos. Una disminución en el esfuerzo por resolver problemas o una apatía hacia las discusiones puede indicar un desenamoramiento, según el «Journal of Personality and Social Psychology» (Gottman et al., 1998).
Conclusiones
Es importante destacar que estas señales no son diagnósticos definitivos, sino indicadores que, observados en conjunto, pueden sugerir una disminución en los sentimientos románticos.
Como tal, la comprensión de estas señales puede ofrecer una base para la reflexión personal o para buscar apoyo terapéutico si se desea trabajar en la relación.
Referencias:
- Aron, A., et al. (2000). Couples’ shared participation in novel and arousing activities and experienced relationship quality. Journal of Personality and Social Psychology, 78(2), 273-284.
- Heiman, J. R., et al. (2011). Sexual satisfaction and relationship happiness in midlife and older couples in five countries. Archives of Sexual Behavior, 40(4), 741-753.
- Sullivan, K. T., et al. (2010). Communication strategies for intensifying dating relationships: Identification, use, and structure. Journal of Social and Personal Relationships, 27(5), 551-573.
- Rhoades, G. K., et al. (2012). Speaking of the future: How do individuals with different attachment orientations talk about their future together? Journal of Marriage and Family, 74(5), 816-829.
- Finkel, E. J., et al. (2013). The suffocation of marriage: Climbing Mount Maslow without enough oxygen. Journal of Experimental Psychology: General, 142(3), 781-804.
- Rusbult, C. E., et al. (1998). The investment model scale: Measuring commitment level, satisfaction level, quality of alternatives, and investment size. Personal Relationships, 5(4), 357-391.
- Gottman, J. M., et al. (1998). The relationship between marital processes and marital outcomes. Journal of Personality and Social Psychology, 76(5), 655-668.
