Batido de Espinaca, Kiwi, Manzana y Yogurt natural.

Batido de Espinaca, Kiwi, Manzana y Yogurt natural.

Proteína, Vitamina C y mucha fibra y energía para empezar el día!

Ingredientes:

1 taza de leche de almendras con extracto de vainilla
1/4 taza de yogurt natural
2 kiwis, pelados
10 uvas verdes
1 puñado grande de hojas de espinaca bebé
1 cucharadita de semillas de chía (opcional)
1 banana
10 cubos de hielo

Instrucciones:

Pon todo en la licuadora y mezcla hasta que esté cremosa. Verter en vasos (hace 3-4 vasos) y en la parte superior con una rodaja de kiwi fresco.

Fuente: kneadtocook.com
Traducción al español: equipo de Vida Lúcida.

Acerca del autor

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Julieta Sofía Medina

Julieta es nutrióloga clínica, especialista en: Dietética, Obesidad, Sobrepeso, Enfermedades Gastrointestinales, Enfermedades Cardiovasculares y Nutrición Geriátrica.