Un nuevo estudio realizado por científicos de la Universidad de Washington mostró que las personas que trabajan en el turno de noche tienen un mayor riesgo de desarrollar tumores malignos debido a la interrupción del ritmo circadiano, informa Science Daily .
Los resultados del trabajo científico fueron publicados en el Journal of Pineal Research.
Los investigadores descubrieron que trabajar de noche interrumpe los ritmos circadianos, lo que a su vez cambia drásticamente la expresión génica. Este proceso daña el ADN y activa el crecimiento de células cancerosas.
Según el estudio, en las personas que trabajaban en el turno de noche, hubo una falla en el mecanismo natural de reparación del ADN. Sus leucocitos eran más susceptibles a la radiación radiactiva, lo que aumenta significativamente la probabilidad de cáncer.
Los autores del estudio notaron que la interrupción del reloj biológico humano cambia la expresión de ciertos genes que brindan protección contra el cáncer.
Además, la falta de exposición adecuada a la luz solar durante el día, común entre aquellos que trabajan en turnos nocturnos, también puede tener efectos negativos en la salud.
La luz solar juega un papel crucial en la regulación de nuestros ritmos circadianos y en la producción de melatonina, una hormona que desempeña un papel importante en la protección contra el cáncer y el mantenimiento del equilibrio del cuerpo.
Los resultados de este estudio son preocupantes y resaltan la importancia de tomar medidas para proteger la salud de aquellos que trabajan de noche.
Es fundamental que los empleadores y las autoridades laborales tomen en cuenta esta investigación y consideren implementar medidas para mitigar los riesgos asociados con el trabajo nocturno.
Algunas medidas que podrían ayudar a reducir los peligros para la salud de los trabajadores nocturnos incluyen proporcionar entornos de trabajo más saludables y seguros, promover la rotación de turnos para que los empleados no estén siempre expuestos a la misma rutina de trabajo nocturno, y brindar acceso a programas de salud y bienestar que aborden los desafíos específicos de aquellos que trabajan en horarios no tradicionales.
Además, es esencial que los trabajadores que realizan turnos de noche estén bien informados sobre los posibles riesgos para su salud y reciban orientación sobre cómo adoptar hábitos de vida más saludables para mitigar estos riesgos.
Esto puede incluir la promoción de una dieta equilibrada, el fomento de la actividad física regular y la creación de oportunidades para que los empleados duerman lo suficiente y descansen adecuadamente.
En última instancia, abordar los peligros asociados con el trabajo nocturno requiere una colaboración entre empleadores, trabajadores y expertos en salud pública. Es fundamental que todos reconozcan la importancia de proteger la salud de aquellos que trabajan en horarios nocturnos y que trabajen juntos para implementar soluciones efectivas.
En resumen, el estudio realizado por científicos de la Universidad de Washington destaca los peligros de trabajar de noche y su impacto en los ritmos circadianos y la expresión génica.
Estos hallazgos deben tomarse en serio y deben llevar a una mayor conciencia y acción para proteger la salud de los trabajadores nocturnos. Implementar medidas preventivas y brindar apoyo adecuado a estos trabajadores es crucial para garantizar su bienestar y reducir los riesgos de desarrollar tumores malignos u otros problemas de salud a largo plazo.
