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Los suplementos son productos destinados a complementar la dieta normal. Se ofrecen, por ejemplo, en forma de tabletas, cápsulas, polvos o líquidos.
Contienen nutrientes como vitaminas o minerales, que también se encuentran en alimentos normales, pero en forma concentrada y, a menudo en dosis altas. Un suplemento dietético puede contener sustancias herbales como la hierba de San Juan y el ajo, así como aceite de pescado o animal.
Ejemplos de suplementos dietéticos:
- Vitaminas y provitaminas como vitamina C, vitamina E, ácido fólico , beta caroteno
- Minerales y oligoelementos como calcio, magnesio, hierro, zinc
- Sustancias similares a la vitamina como la coenzima Q10
- Ácidos grasos como omega-3, ácidos grasos omega-6
- Componentes proteicos como L-cisteína, L-carnitina
- Los hidratos de carbono como la fibra Oligofructosa
otros ingredientes como levadura de cerveza, algas, cultivos probióticos
Conoce todos los artículos informativos sobre los suplementos para complementar la dieta.
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