Con este cuestionario comprobarás si tienes una buena inteligencia emocional, estas preguntas te ayudarán a delucidar si posees una de las inteligencias más importantes para el desarrollo de una sociedad más constructiva.
El concepto de inteligencia emocional ya se ha expandido a todos los ámbitos. En cualquier sector la inteligencia emocional es importante. Esta capacidad propuesta por Daniel Goleman puede ser ejercitada y aplicada por cualquier persona.
Aunque hay personas que ya cuentan con una gran inteligencia emocional, debido a su personalidad y educación recibida. No es algo exclusivo para unos pocos, esta capacidad podemos desarrollarla e ir ampliándola, ya que también tiene relación con el desarrollo personal.
Si aún no sabes lo que representa exactamente la inteligencia emocional, esta es su definición: “la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones”.
Test para evaluar tu inteligencia emocional
Si quieres comprobar cómo es de buena tu inteligencia emocional te animamos a que rellenes el siguiente cuestionario:
- En una discusión acalorada intento ver la perspectiva de la otra persona y comprender mejor su punto de vista. v – f
- Se me da bien reconocer las emociones de las demás personas. v – f
- Suelo reconocer la emoción que estoy experimentando. v – f
- Estoy satisfecho con la persona que soy. v – f
- Me considero capaz de influir positivamente en los sentimientos de otra persona que lo está pasando mal. v – f
- No me cuesta mostrar mis sentimientos a las personas que quiero. v – f
- Habitualmente tengo una actitud de motivación ante la vida. v – f
- Cuando algo me sale mal intento comprender lo que ha sucedido para aprender de la situación. v – f
- Me enfrento a los conflictos personales. v – f
- Ante los cambios imprevistos negativos suelo actuar con optimismo y esperanza de que saldrá bien. v – f
- Cuando un amigo me cuenta un problema le escucho, sin juzgarlo ni criticarlo. v – f
- Se me da bien expresar mis emociones con palabras. v – f
Resultados:
Anota un punto por cada respuesta verdadera. Si tu puntuación ha sido de 6 o más ¡enhorabuena! Tienes una buena inteligencia emocional.
Eres capaz de reconocer tus propias emociones y las de los demás. Te desenvuelves bien en las relaciones personales, eres comprensivo y sabes escuchar. Aprendes de cada experiencia y sales adelante ante cualquier dificultad.
Si tu puntuación ha sido menos de 6, tienes pendiente desarrollar tu inteligencia emocional. Es una cuestión a la que debes atender ya que te aportará muchos beneficios.
Ve dando los pasos adecuados que te llevan a desenvolverte mejor con tus emociones, también ejercita el escuchar a los demás entendiendo su punto de vista, aunque sea diferente al tuyo. ¡Ponte más en contacto con tu mundo interior y aprende a valorarlo!
