Psicología Test

Test para saber si tienes buena inteligencia emocional

Con este cuestionario comprobarás si tienes una buena inteligencia emocional, estas preguntas te ayudarán a delucidar si posees una de las inteligencias más importantes para el desarrollo de una sociedad más constructiva. 

Un rápido test para evaluar tu inteligencia emocional

El concepto de inteligencia emocional ya se ha expandido a todos los ámbitos. En cualquier sector la inteligencia emocional es importante. Esta capacidad propuesta por Daniel Goleman puede ser ejercitada y aplicada por cualquier persona.

Aunque hay personas que ya cuentan con una gran inteligencia emocional, debido a su personalidad y educación recibida. No es algo exclusivo para unos pocos, esta capacidad podemos desarrollarla e ir ampliándola, ya que también tiene relación con el desarrollo personal.

Si aún no sabes lo que representa exactamente la inteligencia emocional, esta es su definición: “la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar  adecuadamente las relaciones”.

Test para evaluar tu inteligencia emocional

Si quieres comprobar cómo es de buena tu inteligencia emocional te animamos a que rellenes el siguiente cuestionario:

  1. En una discusión acalorada intento ver la perspectiva de la otra persona y comprender mejor su punto de vista. v – f
  2. Se me da bien reconocer las emociones de las demás personas. v – f
  3. Suelo reconocer la emoción que estoy experimentando. v – f
  4. Estoy satisfecho con la persona que soy. v – f
  5. Me considero capaz de influir positivamente en los sentimientos de otra persona que lo está pasando mal. v – f
  6. No me cuesta mostrar mis sentimientos a las personas que quiero. v – f
  7. Habitualmente tengo una actitud de motivación ante la vida. v – f
  8. Cuando algo me sale mal intento comprender lo que ha sucedido para aprender de la situación. v – f
  9. Me enfrento a los conflictos personales. v – f
  10. Ante los cambios imprevistos negativos suelo actuar con optimismo y esperanza de que saldrá bien. v – f
  11. Cuando un amigo me cuenta un problema le escucho, sin juzgarlo ni criticarlo. v – f
  12. Se me da bien expresar mis emociones con palabras. v – f 
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Resultados:

Anota un punto por cada respuesta verdadera. Si tu puntuación ha sido de 6 o más ¡enhorabuena! Tienes una buena inteligencia emocional.

Eres capaz de reconocer tus propias emociones y las de los demás. Te desenvuelves bien en las relaciones personales, eres comprensivo y sabes escuchar. Aprendes de cada experiencia y sales adelante ante cualquier dificultad.

Si tu puntuación ha sido menos de 6, tienes pendiente desarrollar tu inteligencia emocional. Es una cuestión a la que debes atender ya que te aportará muchos beneficios.

Ve dando los pasos adecuados que te llevan a desenvolverte mejor con tus emociones, también ejercita el escuchar a los demás entendiendo su punto de vista, aunque sea diferente al tuyo. ¡Ponte más en contacto con tu mundo interior y aprende a valorarlo!

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