Remedios caseros

Vendaje con hojas de repollo para aliviar el dolor en las articulaciones

No cabe duda de que existen algunos remedios naturales extraños. Ya sea crema de coco para los ojos o un exfoliante corporal de cúrcuma, a veces puede ser difícil diferenciar un buen remedio de uno malo. Es por eso que siempre es alentador ver que se están realizando investigaciones para demostrar científicamente la efectividad de los remedios caseros. La siguiente envoltura de hojas de repollo ya ha sido probada, y su efectividad en el alivio del dolor en las articulaciones ha sido comprobada, por lo que puedes estar seguro de que estás usando tu tiempo y energía en un remedio que realmente funcionará.

vendaje con hojas de repollo

Envoltura de hojas de repollo para aliviar el dolor en las articulaciones

Es bien sabido que el repollo tiene muchas propiedades curativas y que puedes aprovechar esas propiedades de maneras distintas sin necesidad de comerlo. Los investigadores han demostrado que la aplicación de repollo en un lugar del cuerpo en el que experimentas dolor en las articulaciones reduce significativamente dicho dolor.

Lo que necesitarás:

  • Repollo
  • Gasa o película de plástico
  • Papel de aluminio
  • Rodillo
  • Horno

Preparación:

  1. Retira la capa superior del repollo y lávala bien con agua
  2. Usa un rodillo sobre la hoja de repollo para dejar salir el jugo y envuelve la hoja en papel de aluminio
  3. Calienta el repollo en el horno, luego colócalo sobre el área que duele y asegúralo con gasa o con una película de plástico.
  4.  Mantén el repollo en su lugar durante al menos una hora
  5. Repite el proceso 2-3 veces al día para obtener mejores resultados

NOTAS: Si prefieres una compresa fría, coloca el repollo en la nevera durante 1 hora

Se ha demostrado que el repollo ayuda con la osteoporosis

De seguro te estarás preguntando, “¿cómo se puede eliminar el dolor con solo poner hojas de repollo en la rodilla?”. La respuesta a eso está en el poder de curación del repollo.

En un estudio muy impactante, varios pacientes con osteoporosis de rodilla (de grado 2 y 3) fueron asignados aleatoriamente a 4 semanas de tratamiento. Se dividieron en tres grupos dependiendo el tipo de tratamiento, los cuales eran el de envolturas de hojas de repollo, el de gel tópico para el dolor, o el de su cuidado habitual. El estudio se midió por la intensidad del dolor que los pacientes sintieron al final de las 4 semanas, y el estudio mostró que aquellos en el grupo de envoltura de hojas de repollo experimentaron menos dolor. Entonces, ¿qué hace que el repollo sea tan especial?

Es antiinflamatorio

Las verduras crucíferas como el repollo contienen antioxidantes que se ha demostrado que reducen la inflamación crónica. Esto se debe a antioxidantes como el sulforafano y el kaempferol que son abundantes en el repollo.

En un estudio a más de 1,000 mujeres chinas, se observó que aquellas que comían más vegetales crucíferos tenían niveles de inflamación considerablemente más bajos que aquellas que comían menos.

El repollo no solo se utiliza por sus propiedades antiinflamatorias, sino que también está lleno de vitaminas y nutrientes que contribuyen a una mejor salud y bienestar en general.

hojas de repollo para los dolores

Es alto en vitaminas

El repollo es muy bajo en calorías, pero eso no significa que no contenga vitaminas y nutrientes. Incluso una pequeña cantidad de repollo puede darte un impulso nutricional extra en tu día.

Solo una taza de repollo (89 gramos) contiene lo siguiente:

  • Calorías: 22
  • Proteínas: 1 gramo
  • Fibra: 2 gramos
  • Vitamina K: 85% de la IDR
  • Vitamina C: 54% de la IDR
  • Folato: 10% de la IDR
  • Manganeso: 7% de la IDR
  • Vitamina B6: 6% de la IDR
  • Calcio: 4% de la IDR
  • Potasio: 4% de la IDR
  • Magnesio: 3% de los RD

El repollo es una buena fuente de vitamina k, que es importante para que nuestros cuerpos funcionen correctamente. La vitamina k funciona como un cofactor para las enzimas responsables de la coagulación de la sangre. Sin él, la sangre tendría dificultades para coagularse y correríamos el riesgo de un exceso de sangrado.

Ya sea que lo ingieras o lo utilices para envolver tus articulaciones dolorosas, el uso de hojas de repollo para el alivio del dolor en las articulaciones podría ser el antídoto secreto que te has estado perdiendo.

Experimentar rigidez y dolores definitivamente puede ser una gran molestia, pero no es el fin del mundo. Encontrar una rutina que funcione para ti e implementarla en tus actividades cotidianas te ayudará a sentirte menos rígido y te brindará el alivio que deseas a ese dolor en las articulaciones. Si tienes un dolor continuo que parece no desaparecer, es posible que padezcas de osteoporosis o artritis reumatoide. Si crees que este es tu caso, habla con tu médico para crear un plan de tratamiento constante.

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Acerca del autor

Tay Cuéllar

Licenciada en Arquitectura. Ha realizado prácticas en ramas como la Sustentabilidad, Construcciones naturales y Cultivos ecológicos de hortalizas. Redactora desde el año 2008, editora y cofundadora de Vida lúcida.