Según datos de la Organización Mundial de la Salud, casi la mitad de la población mundial padece dolor de cabeza o migrañas al menos una vez al año.
Posibles causas de las migrañas
La mayoría de la gente piensa que los dolores de cabeza se deben principalmente a la falta de sueño o a problemas hormonales. Sin embargo, existen otras razones que provocan migrañas y seguro que no has pensado en ellas.
1. La relajación causa dolor de cabeza
Cuando te relajas después de un día muy estresante, existe una alta probabilidad de tener dolor de cabeza. Según una investigación realizada en Estados Unidos, si has experimentado más de 6 horas de estrés intenso, entonces tienes 5 veces más probabilidades de tener dolor de cabeza.
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2. El clima causa dolores de cabeza
Las temperaturas demasiado altas pueden causar dolores de cabeza y, a menudo, pueden conducir a la hospitalización. Pero según una investigación publicada en la revista Cephalagia, la lluvia y el clima irregular también pueden causar dolores de cabeza.
Específicamente, las personas tienen un 28% más de dolores de cabeza los días en que llueve mucho con relámpagos.
3. Los viajes pueden causar migrañas
Los viajes también son los culpables de los fuertes dolores de cabeza. Es común que puedar dar un dolor de cabeza cuando viajas.
Esto se debe a que cambia el clima abruptamente, pero también a que a menudo hay un cambio de hora que causa confusión en el cuerpo. Tu cuerpo estalla y crea un fuerte dolor de cabeza que a menudo puede durar días.
4. El queso causa dolores de cabeza
Incluso si sospechabas las causas anteriores de los dolores de cabeza, ciertamente nunca habrás imaginado que el queso y las proteínas en general pueden causar dolores de cabeza.
Según los científicos, el 25% de los dolores de cabeza son causados por la tiramina, una sustancia presente en las proteínas alimentarias. Los quesos con exceso de tiramina son mozzarella, queso azul, parmesano, gogonzola, feta, cheddar y más.
5. Los medicamentos causan migrañas
Las personas que toman aspirina y otras píldoras durante más de diez días al mes pueden tener dolores de cabeza debido al medicamento. Especialmente si tomas medicamentos durante varios días y luego dejas de tomarlos, existe una alta probabilidad de que sufras migrañas al dejarlos.
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6. Los cambios de rutina
Es bueno que el cuerpo se despierte aproximadamente a la misma hora todos los días y también comas más o menos a la misma hora. Si cambias tus hábitos o si no sigues un programa específico, existe la posibilidad de que tengas dolores de cabeza frecuentes.
7. Los perfumes
El 95% de los perfumes contienen alcohol bencílico, que causa fuertes dolores de cabeza en personas sensibles a los olores fuertes.
Muchos desodorantes también contienen esta sustancia que realmente pueden desencadenar fuertes migrañas, sobre todo si estamos expuestos a ellos de forma constante.
