Licuados detox para limpiar el organismo y bajar de peso

Licuados detox: una ingesta regular de estas bebidas de desintoxicación simples puede ayudar a perder peso, impulsar tu metabolismo, funcionar como un increíble agente laxante y ayudar a la digestión.

Licuados detox para limpiar el organismo

Licuados detox para limpiar el cuerpo

La tendencia de desintoxicación está tomando cada vez más el circuito de acondicionamiento físico, y con razón, el mundo fuertemente urbanizado y cada vez más tóxico que habitamos está pesando sobre nuestra salud. La necesidad de incorporar bebidas desintoxicantes pueden brindar un equilibrio para mejorar nuestra salud.

1. Licuado con limón y betabel

Combinando las propiedades digestivas de la remolacha con el efecto alcalino del zumo de limón podemos obtener un completo licuado detox para depurar el cuerpo. Sus propiedades ayudan a impulsar la eliminación de los desechos y restablecen el pH de la sangre.

Ingredientes:

  • 1 remolacha mediana
  • 2 limones pelados
  • ½ cucharadita de jengibre rallado (2,5 g)
  • 1 vaso de agua (250 ml)

Preparación:

  1. En primer lugar, trocea la remolacha y los limones y ponlos en la licuadora.
  2. A continuación, agrega el jengibre y el vaso de agua.
  3. Por último, procesa todo a velocidad máxima.

Modo de consumo:

Cuela el licuado y consúmelo de inmediato en ayunas.

2. Licuado detox de apio y col rizada

Ingredientes:

  • 5 tallos de apio orgánico
  • 1 taza de col rizada orgánica bien lavada
  • ½ taza de lechuga romana 1 puñado de perejil orgánico
  • 2 manzanas verdes cortadas en ¼ (sin semillas)
  • 1 pepino mediano orgánico bien lavado
  • 1 limón orgánico con cáscara bien lavado
  • 1 cucharada de miel de abejas orgánica
  • Agua pura al gusto
  • Cubos de hielo al gusto

Método:

  1. Mezclar muy bien a alta velocidad con la licuadora, extractor o batidora (también, a poder ser, con función de turbo) todos los componentes de esta receta de licuado súper saludable hasta obtener una mezcla de textura suave y homogénea. Servir y disfrutar de inmediato.

3. Licuado de col, manzana y limón

Esta bebida saludable contiene compuestos alcalinizantes y diuréticos que favorecen la salud. Además de combatir el exceso de acidez, estimula la eliminación de líquidos y residuos acumulados. Entre otras cosas, mejora el tránsito intestinal y la salud inmunitaria.

Por eso, es uno de los licuados que puedes incluir en tu dieta detox de forma regular. Es muy bajo en calorías y perfecto para cuando quieres adelgazar.

Ingredientes

  • ½ col
  • 2 manzanas ácidas
  • El zumo de un limón
  • 1 vaso de agua (250 ml)

Preparación

  1. Para empezar, trocea los ingredientes y ponlos en la licuadora con el zumo de limón y el vaso de agua.
  2. A continuación, licúa por unos minutos, hasta que todos los ingredientes se integren bien.

Modo de consumo

  • Sírvelo sin colar y consúmelo en ayunas, mínimo 3 veces a la semana.

Acerca del autor

Nutrición y Vida

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