Se cree que morderse las uñas es un hábito que alguien tiene cuando está nervioso, sin embargo, recientes investigaciones pueden demostrar algo mucho más llamativo sobre quien se muerde las uñas, que puede incluso revelar aspectos de su personalidad.
Lo que el hábito de morderse las uñas dice sobre tu salud
Hay muchas cosas que pueden realizar las personas que tienen algún problema de nervios o ansiedad, tales como caminar de un lado al otro, aventar un lápiz o morderlo, rechinar los dientes, etc, y entre esos comportamientos también se puede encontrar el mal hábito de morderse las uñas, sin embargo, esto no es la única causa que lleva a una persona a morder sus uñas.
El perfeccionista
Investigaciones recientes han descubierto que podría ser algo más que un comportamiento ansioso. Morderse las uñas podría decir algo sobre tu personalidad. Todavía está muy asociado con el comportamiento nervioso. Algunos psicólogos la asocian con personas que son obsesivas compulsivas. Sin embargo, un estudio publicado en el Diario de Terapia del Comportamiento y Psicología Experimental dice que el estrés no es lo único que puede puede sacar los tics nerviosos. Puede ser el resultado de alguien que es perfeccionista.
Un equipo de investigación de Montreal clasifica la mordedura de las uñas como un «comportamiento repetitivo centrado en el cuerpo«. Otros tipos de comportamientos que entran en esta categoría incluyen jugar con o tirar del pelo y rascarse la piel.
Uno de los investigadores principales, Kieron O’connor dio esta explicación sobre el comportamiento:
«Aunque estos comportamientos pueden inducir una angustia importante, también parecen satisfacer un impulso y entregar alguna forma de recompensa. Creemos que las personas con estos comportamientos repetitivos pueden ser perfeccionistas, lo que significa que son incapaces de relajarse y realizar la tarea a un ritmo normal«.
Esto puede afectar a las personas de varias maneras. Kieron describe estos efectos:
«Por lo tanto, son propensos a la frustración, la impaciencia y la insatisfacción cuando no alcanzan sus objetivos. También experimentan mayores niveles de aburrimiento«.
Para estudiar estos comportamientos -y las personas afligidas por ellos- se reunieron 48 individuos. La mitad del grupo exhibió los comportamientos repetitivos y la otra mitad no. Se utilizó un proceso de selección. Esto incluyó evaluaciones clínicas por teléfono y cuestionarios evaluando las emociones y la personalidad de cada persona.
Los participantes fueron luego probados en cuatro escenarios diferentes diseñados para provocar estados emocionales específicos. Estrés, relajación, frustración y aburrimiento.
Los individuos con una historia de comportamientos repetitivos reportaron el deseo de involucrarse en los comportamientos repetitivos más que quienes no tenían ese hábito. Esto ocurrió para cada escenario emocional, excepto para la relajación.
Esto parece bastante lógico, teniendo en cuenta el problema anterior con los comportamientos. Los experimentos demuestran que estas tendencias pueden ser desencadenadas por algo más que sentirse nervioso.
Sarah Roberts, la directora del estudio, explica:
» Esto significa que la condición no es simplemente debido a los hábitos» nerviosos «. Los hallazgos sugieren que las personas que sufren de conductas repetitivas centradas en el cuerpo podrían beneficiarse de tratamientos diseñados para reducir la frustración y el aburrimiento y para modificar las creencias perfeccionistas«.
Detectando al Perfeccionista
Así que esa persona que tu notas moviendo mucho su pie o rechinando sus dientes no está necesariamente preocupado por algo. Podría muy bien ser un signo de tendencias perfeccionistas.
Ser perfeccionista no es necesariamente algo malo. Establecer metas ambiciosas y motivarse por logros altos puede ser gratificante. Sin embargo, algunos estudios han encontrado que el peligro real del perfeccionismo viene de los patrones de pensamiento malsanos que pueden acompañar el rasgo de la personalidad.
Los comportamientos repetitivos centrados en el cuerpo pueden ser uno de los inconvenientes de tener una personalidad perfeccionista.
