En este artículo te daremos la receta de un batido antiinflamatorio de un llamativo color dorado hecho con cúrcuma, deliciosa leche de coco e hidratante agua de coco. Con muy buen sabor y excelentes propiedades.
Un delicioso batido de un color llamativo, servido se ve muy apetitoso, su color dorado lo hace ver como una bebida especial y realmente lo es. Beber este batido hará grandes cosas por tu organismo, porque uno de sus ingredientes principales, la cúrcuma, es uno de los suplementos dietéticos más nutritivos y con propiedades medicinales. Todo esto también sumado a las propiedades medicinales y nutritivas del coco, en su presentación de aceite, agua y leche de coco.
Batido antiinflamatorio de cúrcuma y coco
Ingredientes:
- 1 plátano maduro.
- 400 ml de agua de coco.
- 2 cucharadas de leche de coco.
- 1 cucharadita de jengibre rallado.
- 1 cucharadita de aceite de coco.
- 1 cucharada de miel.
- 1/2 cucharadita de cúrcuma.
- Canela (opcional).
Instrucciones
Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mézclalos hasta que quede suave. Sirve y bebe de inmediato para poder aprovechar todos sus beneficios.
Beneficios de la cúrcuma
La cúrcuma es un alimento con muchos nutrientes, es recomendable incluirlo en nuestra dieta diaria para poder aprovechar todos sus beneficios:
- Aumenta la capacidad antioxidante del cuerpo para ayudar a combatir los radicales libres.
- Tiene propiedades antiinflamatorias naturales.
- Reduce el riesgo de problemas cardíacos y enfermedades del corazón.
- Tiene propiedades medicinales significativas debido a compuestos activos como la curcumina.
La manera más fácil de conseguir la dosis necesaria de cúrcuma es en un batido, si te gusta el curry, la leche de coco, al preparar este batido obtienes una bebida muy cremosa y deliciosa, su sabor tropical te encantará.
Todos los ingredientes que contiene son nutritivos y con propiedades para la salud, el agua de coco hidrata, y el aceite de coco es una grasa saludable, prepara este batido y tómalo en la mañana para que tu cuerpo se sienta mucho mejor.
Beneficios del coco
El aceite de coco es una de las pocas sustancias naturales que pueden usarse con éxito y probarse, tanto en problemas cosméticos como en afecciones físicas leves, así como en enfermedades graves.
Las propiedades curativas del agua de coco en la medicina ayurvédica se atribuyen a propiedades especiales como antipiréticos, antiinflamatorios, purificadores de la sangre y los riñones, y efectos adelgazantes profilácticos antiinfecciosos.
