Té de romero para mejorar el metabolismo y perder peso

Rosmarinus officinalisLinn es un tipo de planta homóloga comestible y medicinal, que es popular en la región mediterránea, con un efecto significativo para tranquilizar la mente, promover la actividad antioxidante y la mejora metabólica. [¹]

Té de romero

El romero es una planta aromática utilizada popularmente para condimentar, pero también puede ser empleada como infusiones, además de otros usos a nivel medicinal, como lo son el uso del aceite de romero. Si llevas una dieta baja en calorías, haces ejercicio físico y tomas tres veces al día un té o infusión de romero, verás que te ayudará a perder peso de manera sana. La infusión de romero , ayuda a mejorar el metabolismo gástrico e intestinal, reduciendo el nerviosismo y la ansiedad.

El consumo de té de romero se utiliza para tratar diferentes problemas de salud como la hipertensión arterial, sobrepeso o la caída del pelo.

El romero posee propiedades carminativas, por lo cual facilita la eliminación de gases acumulados en el aparato digestivo. De esta manera consumir infusiones de romero resulta muy bueno para tratar casos de flatulencia y meteorismo. Es recomendable beber infusiones de romero después de las comidas.
Otro de los beneficios que tiene el romero, es tratar los malestares ocasionados por la menstruación. Consumir infusiones del mismo ayudará a aliviar la sensación de irritabilidad, los dolores de cabeza y a reducir la hinchazón.

Cómo preparar té de romero para perder peso

Ingredientes:

• 1 cucharadita de hierba de romero.
• 1 taza de agua hirviendo.

Preparación:

  1. Hervir el agua
  2. Incorporar la hierba de romero
  3. Dejar reposar por 10 minutos
  4. Colar
  5. Beber

Se recomienda beber 2 tazas de té de romero por día.

Recuerda que las infusiones son útiles para complementar el tratamiento para adelgazar, siempre y cuando llevas a la práctica un menú bajo en calorías y ejercicio físico diario.
De esta forma el té de romero te ayudará a depurar el organismo y perder peso más rápidamente.

También puedes ver las propiedades curativas del aceite de romero

Bibliografía:
  1. Rosemary (Rosmarinus officinalis L.) Extract Regulates Glucose and Lipid Metabolism by Activating AMPK and PPAR Pathways in HepG2 Cells. Zheng Tu, Tijuana Moss-Pierce, Paul Ford, and T. Alan Jiang. Journal of Agricultural and Food Chemistry 2013 61 (11), 2803-2810 DOI: 10.1021/jf400298c

Acerca del autor

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Celeste Vanoli

Nutricionista licenciada y APM (Agente de propaganda médica). Con 16 años de experiencia trabajando en el área de salud. Actualmente atiende pacientes en consultorio de centro médico en Buenos Aires, Argentina.