Usa semillas de lino para tratar el estreñimiento

Los métodos populares para tratar todo tipo de enfermedades están ganando cada vez más popularidad. La linaza se ha utilizado durante mucho tiempo como un agente terapéutico suave y natural.

Persona con estreñimiento

Y su rica composición química lo convierte en el producto alimenticio más útil. Las semillas de lino se utilizan como agente terapéutico y profiláctico. También son eficaces para eliminar los problemas intestinales y tratar el estreñimiento.

A continuación se presenta información sobre cómo tomar adecuadamente la linaza para el estreñimiento.

Semillas de lino: composición y propiedades

Los remedios económicos, efectivos y seguros para el estreñimiento, hechos de linaza, tienen una serie de efectos positivos en el cuerpo debido a su rica composición química.

  • Proteína vegetal, aminoácidos.
  • Fibra (fibra dietética).
  • Compuestos vitamínicos – vitamina K, C, E, P, grupo B.
  • Ácidos grasos omega poliinsaturados (9, 6, 3).
  • Minerales: Mg, P, K, Na, Ca, Fe, Mn, Cu, Se, Zn. Y esta no es una lista completa.

Por qué la linaza ayuda con el estreñimiento

Este remedio a base de hierbas naturales tiene un efecto complejo en el cuerpo, gracias al cual es posible una solución bastante rápida, segura y efectiva al problema de las deposiciones difíciles o estreñimiento.

  1. Fortalece la actividad peristáltica de los músculos intestinales debido a una buena cantidad de fibra dietética no digerible.
  2. Tiene un efecto beneficioso sobre la microflora local necesaria para una digestión normal.
  3. La fibra es un sustrato nutritivo para las bacterias intestinales beneficiosas.
  4. Aumenta cuantitativamente el volumen de materia fecal.
  5. Recubre las paredes intestinales, realizando funciones suavizantes y protectoras, protegiendo la membrana mucosa de los efectos ásperos de las formaciones fecales endurecidas y los factores irritantes.
  6. Actúa como lubricante, facilitando el paso del contenido de los intestinos al lugar de excreción. Esto se hace debido a los aceites vegetales presentes en las semillas en cantidades suficientes.
  7. Actúa como sorbente, ayudando a eliminar la escoriación y la intoxicación asociada al cuerpo.
  8. Los componentes biológicamente activos ayudan a detener y aliviar la inflamación si se presenta con estreñimiento. Además, el daño a la mucosa intestinal, que puede aparecer como resultado de una patología prolongada o crónica, bajo su influencia sanará mucho más rápido.

En el organismo se resumen todos estos efectos, eliminando los «bloqueos» y normalizando el tracto gastrointestinal. Así, no solo se producen efectos sintomáticos, sino también terapéuticos y profilácticos.

Los laxantes que se pueden hacer a partir de linaza ayudan incluso con el estreñimiento prolongado y crónico.

Cómo tomar la linaza correctamente para el estreñimiento en adultos

Semillas de lino contra el estreñimiento

No basta con tener una idea de los beneficios de la linaza, también es necesario saber utilizar correctamente sus propiedades para solucionar problemas con las deposiciones. Las infusiones o decocciones se preparan principalmente a partir de semillas.

Su eficacia se debe a los componentes activos que, durante la preparación de estos medicamentos, pasan al líquido en la concentración deseada. De esta forma, se absorben más fácil y rápidamente en el intestino y tienen la capacidad de restaurar su trabajo en poco tiempo.

Se recomienda usar solo formulaciones recién preparadas. Sus propiedades medicinales se debilitan significativamente durante el almacenamiento durante cualquier período de tiempo.

Infusión de linaza

Esta preparación se usa con más frecuencia que otras. Es útil para el estreñimiento y también nos permite eliminar la condición inflamada de la mucosa gastrointestinal.

Es muy sencillo prepararlo. Esto requerirá 1 cucharada grande (parte superior) de semillas y dos vasos de agua hirviendo.

Los ingredientes se mezclan en un termo o recipiente resellable, que deberá envolverse con cuidado. No se recomienda utilizar utensilios de cocina de metal sin esmaltar.

La mezcla debe infundirse durante al menos 6 horas. Por eso, se suele preparar por la noche. Por la mañana, será suficiente colar el líquido, y la infusión de linaza está lista para usar.

Se recomienda tomarlo antes del desayuno.